\t\t\tCuando ser mujer se convierte en un diagn\u00f3stico: el precio de normalizar nuestro dolor<\/p>\n
Todo esto empez\u00f3 leyendo un art\u00edculo de El Pa\u00eds que planteaba una pregunta aparentemente sencilla: \u00abCreatina s\u00ed, pero vitamina D no: \u00bfhay sesgo de g\u00e9nero tambi\u00e9n en torno a los suplementos?\u00bb.<\/p>\n
Y me hizo pensar.<\/p>\n
Porque en realidad la cuesti\u00f3n va mucho m\u00e1s all\u00e1 de si las mujeres debemos tomar creatina, vitamina D o cualquier otro suplemento. La pregunta es cu\u00e1nto se ha investigado realmente sobre nuestro organismo y cu\u00e1nto de lo que sabemos sobre nutrici\u00f3n, medicamentos, ejercicio o enfermedad se ha estudiado fundamentalmente en hombres y despu\u00e9s se ha dado por v\u00e1lido tambi\u00e9n para nosotras.<\/p>\n
Durante muchos a\u00f1os hemos confundido igualdad con ser iguales.<\/p>\n
Y no lo somos.<\/p>\n
Tenemos los mismos derechos, naturalmente, pero nuestros organismos no son id\u00e9nticos. Las diferencias hormonales son evidentes, pero tambi\u00e9n existen diferencias en composici\u00f3n corporal, distribuci\u00f3n de grasa y agua, metabolismo y eliminaci\u00f3n de determinados medicamentos.<\/p>\n
Esto hoy no se discute. Los propios Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH) reconocen que durante d\u00e9cadas existi\u00f3 una dependencia excesiva de animales y c\u00e9lulas masculinas en la investigaci\u00f3n biom\u00e9dica y que esto pod\u00eda ocultar diferencias fundamentales entre hombres y mujeres. Desde 2016 exigen que el sexo sea considerado una variable biol\u00f3gica en buena parte de las investigaciones que financian. https:\/\/orwh.od.nih.gov\/sex-as-biological-variable<\/a><\/p>\n No somos hombres m\u00e1s peque\u00f1os<\/p>\n Esto tiene consecuencias que van mucho m\u00e1s all\u00e1 de una discusi\u00f3n te\u00f3rica.<\/p>\n Un medicamento administrado a la misma dosis a un hombre y a una mujer no tiene necesariamente el mismo comportamiento en ambos organismos.<\/p>\n Zucker y Prendergast analizaron diferencias farmacocin\u00e9ticas relevantes y encontraron que las mujeres presentan aproximadamente el doble de reacciones adversas a medicamentos que los hombres. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37439843\/<\/p>\n La creatina fue solo el principio<\/p>\n Una revisi\u00f3n publicada en 2022 analiz\u00f3 1.826 estudios sobre suplementos deportivos. Solo el 23 % de los participantes eran mujeres. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35267928\/<\/a><\/p>\n La normalizaci\u00f3n del dolor femenino est\u00e1 profundamente arraigada. La endometriosis, por ejemplo, sigue teniendo retrasos diagn\u00f3sticos importantes. https:\/\/www.acog.org\/news\/news-releases\/2026\/02\/acog-publishes-newendometriosis-clinical-guidance-aiming-shorten-time-diagnosis-improve-accesscare<\/a><\/p>\n \u201cLas mujeres aguantamos m\u00e1s\u201d<\/p>\n Un estudio de 2024 mostr\u00f3 que las mujeres reciben menos analg\u00e9sicos en urgencias incluso con el mismo nivel de dolor. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39102546\/<\/a><\/p>\n Cuando llegar tarde tiene consecuencias<\/p>\n