{"id":706516,"date":"2026-08-12T01:17:18","date_gmt":"2026-08-12T01:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/706516\/"},"modified":"2026-08-12T01:17:18","modified_gmt":"2026-08-12T01:17:18","slug":"como-tratar-la-psoriasis-desde-dentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/706516\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tratar la psoriasis desde dentro"},"content":{"rendered":"

La psoriasis<\/strong> es una enfermedad inflamatoria de la piel que requiere seguimiento m\u00e9dico, pero el cuidado no tiene por qu\u00e9 limitarse a los productos que se aplican sobre ella. La alimentaci\u00f3n, el estado nutricional y determinados h\u00e1bitos<\/strong> tambi\u00e9n forman parte del cuidado integral del organismo y pueden contribuir a mantener una piel en mejores condiciones.<\/p>\n

Este fue uno de los enfoques abordados en Es Salud<\/a>, donde el doctor Domingo P\u00e9rez Le\u00f3n y Adri\u00e1n Gonz\u00e1lez explicaron la relaci\u00f3n entre determinados nutrientes y el mantenimiento de la piel, el cabello y las u\u00f1as<\/strong>. Aunque ninguno de estos nutrientes sustituye al tratamiento indicado por un dermat\u00f3logo, revisar la alimentaci\u00f3n puede ser un punto importante cuando se busca cuidar la piel tambi\u00e9n desde dentro.<\/p>\n

La piel tambi\u00e9n refleja lo que ocurre dentro<\/p>\n

Durante el programa, el doctor P\u00e9rez Le\u00f3n destac\u00f3 la relaci\u00f3n entre diferentes estructuras del organismo al hablar de una consulta sobre u\u00f1as fr\u00e1giles y con descamaci\u00f3n. \u00abPelo, piel y u\u00f1as es todo lo mismo\u00bb<\/strong>, explic\u00f3 el especialista, poniendo el foco en los nutrientes que necesitan estos tejidos.<\/p>\n

En este sentido, una alimentaci\u00f3n basada en productos muy refinados puede dificultar que se cubran correctamente las necesidades de vitaminas y minerales. Adri\u00e1n Gonz\u00e1lez lo resumi\u00f3 durante Es Salud de forma muy gr\u00e1fica: \u00abUna cosa es llenar la tripa con alimentos ultraprocesados y muy refinados que solamente aportan calor\u00edas, pero muy poquitos nutrientes\u00bb.<\/p>\n

Por eso, antes de recurrir a suplementos, la primera recomendaci\u00f3n pasa por revisar la alimentaci\u00f3n<\/strong>. Una dieta variada y equilibrada debe aportar prote\u00ednas, vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios para el funcionamiento normal del organismo.<\/p>\n

Vitaminas del grupo B<\/p>\n

Entre los nutrientes analizados estuvieron las vitaminas del grupo B<\/strong>. El doctor P\u00e9rez Le\u00f3n destac\u00f3 especialmente las vitaminas B6, B9 y B12, relacionadas con diferentes procesos metab\u00f3licos y con el mantenimiento de funciones del sistema nervioso.<\/p>\n

Estas vitaminas tambi\u00e9n participan en procesos relacionados con el mantenimiento de estructuras como la piel, el cabello y las u\u00f1as. En caso de existir una carencia, debe determinarse cu\u00e1l es su origen y c\u00f3mo corregirla.<\/p>\n

Durante el programa se recomendaron los complementos de Mundo Natural Vitanano Methyl B6<\/strong><\/a>, <\/strong>Vitanano Methyl folato<\/strong><\/a> y <\/strong>Vitanano Methyl B12<\/strong><\/a>, formulados para aportar estas vitaminas. Su funci\u00f3n debe entenderse como complemento de la dieta y no como tratamiento de la psoriasis.<\/p>\n

Zinc y silicio para la piel y las u\u00f1as<\/p>\n

El zinc<\/strong> fue otro de los nutrientes destacados por el doctor P\u00e9rez Le\u00f3n. Al responder a la consulta de una oyente sobre las manchas blancas de las u\u00f1as<\/strong>, explic\u00f3 que estas no tienen por qu\u00e9 estar relacionadas con una falta de calcio. \u00abSobre todo es por un d\u00e9ficit de zinc<\/strong>\u00ab, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n


\n Relacionado
\n <\/p>\n

El zinc participa en distintas funciones del organismo, entre ellas el funcionamiento del sistema inmunitario y la cicatrizaci\u00f3n. Durante el programa tambi\u00e9n se mencion\u00f3 el zinc liposomado de Mundo Natural<\/strong><\/a> como opci\u00f3n de suplementaci\u00f3n, adem\u00e1s de alimentos como las semillas de calabaza, que aportan este mineral.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n, tambi\u00e9n cuando hay psoriasis<\/p>\n

En el caso de la psoriasis, cuidar la alimentaci\u00f3n desde dentro no significa buscar un \u00fanico alimento o suplemento capaz de solucionar la enfermedad. La prioridad debe ser mantener una dieta equilibrada y detectar, cuando exista sospecha, posibles d\u00e9ficits nutricionales<\/strong>.<\/p>\n

El propio programa puso sobre la mesa otro factor importante: la capacidad del organismo para absorber los nutrientes<\/strong>. El doctor P\u00e9rez Le\u00f3n explic\u00f3 que determinadas alteraciones intestinales pueden dificultar esa absorci\u00f3n. \u00abNo da tiempo que asimiles, absorbas directamente estos micronutrientes\u00bb, se\u00f1al\u00f3 al hablar de los casos de diarrea cr\u00f3nica.<\/p>\n

Por tanto, si una persona con psoriasis presenta adem\u00e1s signos de fragilidad en la piel, el pelo o las u\u00f1as, puede ser conveniente valorar con un profesional sanitario tanto la alimentaci\u00f3n como posibles d\u00e9ficits nutricionales<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel que requiere seguimiento m\u00e9dico, pero el cuidado no tiene…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":706517,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[8128,25,24,165,99488,10003,2386,166,23],"class_list":["post-706516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-cuidado","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-mundo-natural","tag-piel","tag-psoriasis","tag-salud","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/117079903389504225","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=706516"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706516\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/706517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=706516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=706516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=706516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}