{"id":719475,"date":"2026-08-19T08:59:15","date_gmt":"2026-08-19T08:59:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/719475\/"},"modified":"2026-08-19T08:59:15","modified_gmt":"2026-08-19T08:59:15","slug":"vanesa-lorenzo-49-anos-me-levanto-con-las-peques-temprano-me-lavo-la-lengua-y-las-llevo-al-cole-al-tener-la-montana-cerca-toco-los-pies-en-la-tierra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/719475\/","title":{"rendered":"Vanesa Lorenzo, 49 a\u00f1os: \u00abMe levanto con las peques temprano, me lavo la lengua y las llevo al cole; al tener la monta\u00f1a cerca, toco los pies en la tierra\u00bb"},"content":{"rendered":"

Vanesa Lorenzo<\/strong> divide su vida entre sus responsabilidades como madre y su propio emprendimiento. Y es que la mujer de Carles Puyol<\/a><\/strong> se estableci\u00f3, hace mucho tiempo, junto a su pareja en Andorra, donde llevan una vida pegada a la monta\u00f1a y en constante contacto con la naturaleza. \u00abMe levanto con las peques muy temprano, me lavo la lengua si quieres detalles [r\u00ede], las llevo al cole y luego paso muchas horas de despacho con el ordenador<\/strong>\u00bb, cont\u00f3 en una entrevista a El Mundo. <\/p>\n

\u00abVivo al lado de la monta\u00f1a y eso me permite hacer descansos de pantallas: salgo, toco los pies en la tierra, hago\u00a0mini-breaks\u00a0de respiraciones conscientes que me ayudan a focalizar. Tambi\u00e9n soy una loca de los t\u00e9s y no faltan en mi rutina\u00bb, apostill\u00f3. Adem\u00e1s, dependiendo del evento, le gusta \u00abdisfrutar de horarios establecidos para acostarme<\/strong> y levantarme pronto porque me generan bienestar, y a mis hijas tambi\u00e9n\u00bb. En su d\u00eda a d\u00eda, hay algunas que son innegociables; como pasar tiempo junto a sus hijas y hacer deporte. <\/p>\n

La rutina de Vanesa Lorenzo<\/p>\n

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\u00abHe notado un cambio bestial desde que hago fuerza con pesas dos veces por semana y lo combino Pilates Reformer. No s\u00f3lo f\u00edsicamente, tambi\u00e9n en el yoga: tener m\u00e1s masa muscular me permite hacer posturas m\u00e1s exigentes. La flexibilidad no lo es todo; muchas asanas piden una musculatura<\/strong> fuerte. Tambi\u00e9n me siento mejor en la vida diaria: cargo las maletas en el avi\u00f3n sin ayuda, sujeto bien a los perros\u2026 y mentalmente tambi\u00e9n viene genial. Intento pr\u00e1cticas cortas pero intensas porque son las m\u00e1s efectivas\u00bb, confes\u00f3 al mencionado diario. Sobre la maternidad, Vanesa intenta \u00abhacerlo lo mejor\u00bb que puede. <\/p>\n

\u00abCuando me voy, mis hijas me echan mucho de menos, y yo a ellas. Entienden que es mi trabajo y mi estilo de vida porque lo han visto desde peque\u00f1as. Pero he dicho muchos \u2018no\u2019 desde que soy madre; no puedo mantener el ritmo de antes. Hay trabajos internacionales que he dejado porque no quiero estar yendo y viniendo de Nueva York<\/strong> como una loca teniendo dos hijas. Cuando eres madre hay que elegir y poner una balanza; no vale todo si quieres estar presente\u00bb, a\u00f1adi\u00f3 a El Mundo.<\/p>\n

\u00abVivo al lado de la monta\u00f1a y eso me permite hacer descansos de pantallas\u00bb<\/p>\n

Vanesa comenz\u00f3 a trabajar a los 11 a\u00f1os<\/strong> en publicidad y cine.\u00a0A los 18 dio el salto internacional tras convertirse en la imagen de la firma Pepe Jeans en Par\u00eds.\u00a0Fij\u00f3 su residencia entre Barcelona y Nueva York, desfilando y trabajando para firmas como Yves Saint Laurent, Emporio Armani, Dior o L\u2019Or\u00e9al, y apareciendo en portadas de revistas internacionales como\u00a0Vogue,\u00a0Elle,\u00a0Harper\u2019s Bazaar\u00a0y GQ. Se gradu\u00f3 en Dise\u00f1o de Moda por el\u00a0Istituto Europeo di Design\u00a0(IED).\u00a0En 2012 lanz\u00f3 su propia marca hom\u00f3nima de ropa, obteniendo el premio\u00a0Prix Marie Claire\u00a0como Mejor Dise\u00f1adora Novel en 2013. M\u00e1s adelante tambi\u00e9n ha colaborado en colecciones c\u00e1psula infantiles y proyectos de marcas.<\/p>\n

En 2016 public\u00f3 el libro\u00a0Yoga, un estilo de vida, una gu\u00eda pr\u00e1ctica sobre h\u00e1bitos saludables y yoga, disciplina que practica habitualmente y divulga a trav\u00e9s de sus plataformas y redes. Mantiene una relaci\u00f3n desde finales de 2012 con el exfutbolista del F. C. Barcelona Carles Puyol.\u00a0La pareja formaliz\u00f3 su matrimonio y tiene dos hijas en com\u00fan, Manuela y Mar\u00eda. La familia reside en Andorra.\u00a0Vanesa combina su labor como modelo y comunicadora con una filosof\u00eda centrada en el ejercicio f\u00edsico, el yoga y la movilidad activa. La rutina de Vanesa Lorenzo en Andorra gira en torno a un ritmo de vida\u00a0pausado, muy enfocado en la salud, la naturaleza y la conciliaci\u00f3n familiar<\/strong>\u00a0junto a Carles Puyol y sus dos hijas, Manuela y Mar\u00eda.<\/p>\n

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Mantiene una disciplina diaria de yoga. Cuando el clima lo permite, traslada sus rutinas y estiramientos a terrazas o parajes naturales con vistas a los Pirineos, compartiendo a menudo estas sesiones en sus redes sociales. El entorno andorrano<\/strong> condiciona su actividad f\u00edsica seg\u00fan la \u00e9poca del a\u00f1o: senderismo y caminatas en primavera\/verano, e itinerarios por la nieve y esqu\u00ed en invierno. Adem\u00e1s, sigue una alimentaci\u00f3n centrada en productos frescos, org\u00e1nicos y de temporada, cuidando la preparaci\u00f3n de men\u00fas equilibrados para toda la familia. De forma general, prioriza el acompa\u00f1amiento diario de sus hijas al colegio y las actividades extraescolares. Ha destacado en entrevistas que la escala de Andorra le permite optimizar los tiempos de desplazamiento y disfrutar de un ritmo mucho m\u00e1s \u00e1gil que el de grandes metr\u00f3polis como Madrid, Nueva York o Barcelona.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, gestiona a distancia sus compromisos profesionales en el mundo de la moda, la redacci\u00f3n de contenidos sobre bienestar y sus colaboraciones de imagen. Mantiene un espacio de trabajo en su residencia adaptado para la creaci\u00f3n de proyectos y reuniones virtuales. El estilo de vida de\u00a0Vanesa Lorenzo<\/strong>\u00a0se define por la b\u00fasqueda del equilibrio, el bienestar integral y el contacto constante con la naturaleza. Tras a\u00f1os de ritmo vertiginoso en las capitales globales de la moda (como Nueva York o Par\u00eds), ha evolucionado hacia un modelo de vida m\u00e1s consciente, pausado y familiar.<\/p>\n

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Es instructora y practicante habitual de yoga \u2014formada en la tradici\u00f3n Astanga\u2014. concibe el ejercicio no solo como un mantenimiento f\u00edsico, sino como una herramienta de salud mental y autorregulaci\u00f3n emocional. Adem\u00e1s, defiende una alimentaci\u00f3n basada en productos frescos, de temporada y preferiblemente ecol\u00f3gicos. Evita los ultraprocesados y aboga por el equilibrio sin restricciones extremas, promoviendo la comida real (real food) en el \u00e1mbito familiar. Junto a Carles Puyol, da prioridad absoluta a la vida en familia y a la educaci\u00f3n de sus dos hijas<\/strong> (Manuela y Mar\u00eda). Fomenta un estilo de crianza en libertad, lejos de las pantallas, muy enfocado en el aprendizaje a trav\u00e9s del juego, la lectura y la exploraci\u00f3n del entorno exterior. <\/p>\n

Al residir en Andorra, su d\u00eda a d\u00eda est\u00e1 marcado por la monta\u00f1a, el aire puro y las actividades al aire libre \u2014como el senderismo, esqu\u00ed y paseos diarios\u2014. Aunque sigue vinculada a la industria del lujo y la moda, su visi\u00f3n del vestidor es minimalista y atemporal. Aboga por prendas de calidad, la sostenibilidad textil y el concepto de \u00abarmario c\u00e1psula\u00bb<\/strong>.<\/p>\n