{"id":720233,"date":"2026-08-19T17:59:09","date_gmt":"2026-08-19T17:59:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/720233\/"},"modified":"2026-08-19T17:59:09","modified_gmt":"2026-08-19T17:59:09","slug":"el-cafe-es-bueno-para-el-corazon-cardiologo-revela-lo-que-ocurre-con-su-consumo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/720233\/","title":{"rendered":"\u00bfEl caf\u00e9 es bueno para el coraz\u00f3n? Cardi\u00f3logo revela lo que ocurre con su consumo"},"content":{"rendered":"

El caf\u00e9<\/a> forma parte de la rutina diaria de millones de personas, ya sea para comenzar la ma\u00f1ana, mantenerse activos durante la jornada o simplemente disfrutar de su sabor. Aunque suele relacionarse principalmente con sus efectos estimulantes, esta bebida tambi\u00e9n ha despertado el inter\u00e9s de especialistas por su posible v\u00ednculo con la salud cardiovascular. En esta l\u00ednea, un cardi\u00f3logo ha destacado que el consumo habitual de caf\u00e9 podr\u00eda estar relacionado con determinados efectos beneficiosos para el organismo, incluyendo una menor presencia de algunos factores asociados al riesgo cardiovascular. Sin embargo, estos posibles beneficios dependen de la frecuencia y de la manera en que se incorpora la bebida a la alimentaci\u00f3n. La evidencia disponible ha generado inter\u00e9s entre quienes acostumbran beber caf\u00e9 con regularidad, aunque sus efectos no deben interpretarse como una garant\u00eda de protecci\u00f3n frente a enfermedades. Adem\u00e1s, la cantidad consumida y los ingredientes a\u00f1adidos, como az\u00facar o crema, tambi\u00e9n pueden modificar su impacto. Por ello, conocer qu\u00e9 dice la evidencia sobre el caf\u00e9 y el coraz\u00f3n puede ayudar a entender qu\u00e9 ocurre realmente cuando esta bebida se consume de manera frecuente y cu\u00e1les ser\u00edan sus posibles efectos a largo plazo.<\/p>\n

A trav\u00e9s de incluso evidencia cient\u00edfica, hoy diversos mitos entorno al caf\u00e9 y sus beneficios, han terminado siendo desmentidos, y en ese sentido la opini\u00f3n brindada por parte de especialistas siempre resulta importante de escuchar o leer mediante redes sociales.<\/p>\n

Es as\u00ed como v\u00eda YouTube, el cardi\u00f3logo espa\u00f1ol Jos\u00e9 Abell\u00e1n llama la atenci\u00f3n refiriendo que el \u201cconsumo moderado y regular<\/b>\u201d de dicha bebida estimulante \u201cse asocia con efectos protectores a largo plazo<\/b>\u201d, y \u201cquienes lo toman con regularidad viven m\u00e1s y tienen menos enfermedad cardiovascular<\/b>\u201c.<\/p>\n

\u201cLos datos actuales sugieren que puede ser parte de un estilo de vida perfectamente saludable siempre y cuando se consuma con moderaci\u00f3n …<\/b>\u201d, puntualiza adem\u00e1s entorno a los beneficios brindados por parte del caf\u00e9, un licenciado en Medicina por la Universidad de Murcia que tambi\u00e9n lo asocia a un menor riesgo de desarrollar c\u00e1ncer colorrectal, hep\u00e1tico y de pr\u00f3stata, tal y como figura determinado a trav\u00e9s de diversos aportes cient\u00edficos.<\/p>\n

Hoy el cuerpo humano requiere de nutrientes y alimentos muy puntuales para su correcto funcionamiento, apareciendo el caf\u00e9 como el gran aliado para lograrlo, y generar as\u00ed el aumento de la \u201cabundancia relativa de filos bacterianos beneficiosos como Firmicutes y Actinobacteria<\/b>\u201d.<\/p>\n

De esta forma lo precisa art\u00edculo de investigaci\u00f3n compartido mediante el National Institutes of Health (NIH), dando a conocer seg\u00fan resultados basados en \u201cinvestigaciones cl\u00ednicas en pacientes y estudios precl\u00ednicos en roedores<\/b>\u201d, por ejemplo, que dicha popular bebida estimulante incrementa la diversidad de la microbiota intestinal.<\/p>\n

\u201cLa literatura actual sugiere que el consumo moderado de caf\u00e9 tiene efectos beneficiosos en la microbiota oral e intestinal y la funci\u00f3n de motilidad<\/b>\u201d, puntualiza adem\u00e1s la agencia de investigaci\u00f3n m\u00e9dica m\u00e1s importante de Estados Unidos, haciendo hincapi\u00e9 en que si se consumen m\u00e1s de 5 tazas al d\u00eda, el cuerpo humano podr\u00eda verse afectado por la presencia de \u201ctrastornos de reflujo, enfermedades periodontales y progresi\u00f3n de la enfermedad de Crohn<\/b>\u201d.<\/p>\n

A lo largo de los \u00faltimos a\u00f1os, diversos han sido los estudios que ponderan los atributos del caf\u00e9 y su impacto en la calidad de vida de los seres humanos, siendo la resistencia f\u00edsica de hombres mayores de 40 a\u00f1os, aquella capacidad fortalecida gracias a su moderado consumo.<\/p>\n

De esta forma lo explica Sonia Lucena para Men\u2019s Health, y como psiconutricionista refiriendo que \u201cla evidencia cient\u00edfica muestra que la cafe\u00edna y los compuestos bioactivos del caf\u00e9 pueden aportar beneficios claros para la salud y el rendimiento\u201d, y sus polifenoles ayudando incluso a combatir el estr\u00e9s, envejecimiento celular y m\u00faltiples patolog\u00edas.<\/p>\n

Con respecto a esta informaci\u00f3n, tambi\u00e9n resulta importante destacar que dicha bebida cuyo efecto resulta estimulante, le proporciona a hombres mayores de 40 a\u00f1os una considerable mejora del estado de alerta y velocidad de respuesta, solo si llega a consumirse alrededor de dos a cuatro tazas no tan cargadas de manera diaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El caf\u00e9 forma parte de la rutina diaria de millones de personas, ya sea para comenzar la ma\u00f1ana,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":720234,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[128741,6185,128738,25,24,165,128740,166,128739,23],"class_list":["post-720233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-alimentacion-viral","tag-cafe","tag-cafe-salud","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-nutricion-viral","tag-salud","tag-salud-viral","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/720233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=720233"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/720233\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/720234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=720233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=720233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=720233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}