{"id":731037,"date":"2026-08-25T22:02:20","date_gmt":"2026-08-25T22:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/731037\/"},"modified":"2026-08-25T22:02:20","modified_gmt":"2026-08-25T22:02:20","slug":"antes-de-la-industrializacion-no-dormian-mas-pero-los-patrones-de-sueno-eran-diferentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/731037\/","title":{"rendered":"Antes de la industrializaci\u00f3n no dorm\u00edan m\u00e1s, pero los patrones de sue\u00f1o eran diferentes"},"content":{"rendered":"

Una revisi\u00f3n, publicada por\u00a0Brain Medicine, ha empleado estudios antropol\u00f3gicos, hist\u00f3ricos y gen\u00f3micos para investigar si las\u00a0sociedades preindustriales<\/strong>\u00a0dorm\u00edan m\u00e1s o menos horas que los humanos actuales.<\/p>\n

El estudio observ\u00f3 que las personas que viven sin luz el\u00e9ctrica en tres\u00a0sociedades<\/strong>\u00a0de cazadores \u2013 recolectores de diferentes continentes dorm\u00edan entre seis, cuatro y siete horas por la noche, cifras que no superaron la media de los pa\u00edses industrializados y que, tras varias comparaciones, eran incluso inferiores.<\/p>\n

\u201cSeguimos pregunt\u00e1ndonos si dormimos menos que nuestros antepasados, pero esa no es la pregunta correcta\u201d, expresa el primer autor del trabajo e investigador de la Universidad de Chandigarh (India),\u00a0Pandi Perumal<\/strong>. \u201cSi comparamos los datos de campo con los registros de archivo y los datos gen\u00f3micos, lo que distingue al sue\u00f1o industrial del preindustrial es cu\u00e1ndo se produce y con qu\u00e9 fiabilidad se repite. No cu\u00e1ntas horas dura\u201d, expresa.<\/p>\n

En este sentido, su estudio revel\u00f3 que la industrializaci\u00f3n retras\u00f3 el descaso, lo desregul\u00f3, debilit\u00f3 nuestra la sincronizaci\u00f3n con la luz natural\u00a0y favoreci\u00f3 la proliferaci\u00f3n trastornos del sue\u00f1o. El n\u00famero total de horas de sue\u00f1o fue el indicador que menos cambi\u00f3.<\/p>\n

Sue\u00f1o segmentado<\/p>\n

Antes se pensaba que los europeos preindustriales dorm\u00edan en\u00a0bloques separados<\/strong>\u00a0por una o dos horas de vigilia en la que pod\u00edan dedicarse a la oraci\u00f3n, la contemplaci\u00f3n, las relaciones sexuales o las tareas dom\u00e9sticas. En esta investigaci\u00f3n, los autores no lo descartaron pero matizaron que el an\u00e1lisis de la expresi\u00f3n \u2018primer sue\u00f1o\u2019 pod\u00eda tener varios significados en los escritos de la Edad Moderna.<\/p>\n

En concreto, no denotaba de forma necesaria una estructura fija en dos partes; pod\u00eda referirse a un primer periodo ininterrumpido, al m\u00e1s profundo, o al sue\u00f1o que se produce durante la primera mitad de un turno de noche.<\/p>\n

Este estudio expone que el sue\u00f1o preindustrial no estaba segmentado de una manera uniforme y que los patrones de descanso respond\u00edan a la\u00a0ecolog\u00eda local de la luz<\/strong>, el clima, el trabajo y la vida social en la que se daba en aquellas zonas.<\/p>\n

Gen\u00e9tica contra la norma<\/p>\n

Por otro lado, si la historia cuestiona la regla de las ocho horas desde su punto de vista, la\u00a0gen\u00e9tica<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n lo hace desde el suyo.<\/p>\n

Uno de los estudios analizados en esta revisi\u00f3n mostr\u00f3 que el gen DEC2 \u2013tambi\u00e9n conocido como BHLHE41\u2013 se identific\u00f3 en una familia que dorm\u00eda aproximadamente seis horas cada noche sin mostrar\u00a0s\u00edntomas<\/strong>\u00a0de privaci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/p>\n

Al observar este fen\u00f3meno en ratones, los autores se dieron cuenta de que estos roedores, que dorm\u00edan menos tanto en los ciclos REM como en los no REM, no mostraban ning\u00fan\u00a0deterioro conductual<\/strong>, motor ni cognitivo.<\/p>\n

La conclusi\u00f3n cl\u00ednica a la que llegaron fue que el sue\u00f1o corto, provocado por una variante gen\u00f3mica validada, deber\u00eda reconocerse como un fenotipo no patol\u00f3gico para que las\u00a0personas sanas<\/strong>\u00a0que lo posean no se sometan a pruebas m\u00e9dicas innecesarias ni a correcciones conductuales.<\/p>\n

El secreto est\u00e1 en la orexina<\/p>\n

La clave que se\u00f1ala esta investigaci\u00f3n se encuentra en la hipocretina u orexina. Las neuronas que la producen en el\u00a0hipot\u00e1lamo lateral<\/strong>\u00a0se proyectan hacia los n\u00facleos monoamin\u00e9rgicos y colin\u00e9rgicos; y mantienen el estado de vigilia.<\/p>\n

La variante DEC2 aumenta la expresi\u00f3n de orexina en ratones transg\u00e9nicos; y algunas especies de peces como el\u00a0Astyanax mexicanus,\u00a0que perdieron la capacidad de dormir en cuevas distintas de forma independiente, muestran una se\u00f1alizaci\u00f3n de\u00a0hipocretina<\/strong>\u00a0potenciada en comparaci\u00f3n con sus parientes que habitan en la superficie.<\/p>\n

En la actualidad, se aplica cl\u00ednicamente en forma de antagonistas duales de los receptores de\u00a0orexina<\/strong>\u00a0recetados para el insomnio.<\/p>\n

Diferencias sociales<\/p>\n

Fuera del laboratorio, las desventajas socioecon\u00f3micas de los\u00a0barrios<\/strong>\u00a0predicen una menor eficiencia del sue\u00f1o y un mayor estado de vigilia nocturna, incluso despu\u00e9s controlar los factores individuales.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el\u00a0cambio clim\u00e1tico<\/strong>\u00a0act\u00faa como amplificador de este fen\u00f3meno. La investigaci\u00f3n se\u00f1ala que, en un escenario de altas emisiones, el calor podr\u00eda suponer entre seis y catorce noches de sue\u00f1o insuficiente por cada cien personas al a\u00f1o entre 2050 y 2099 en Estados Unidos, lo que afectar\u00eda con una mayor dureza a las personas con\u00a0ingresos m\u00e1s bajos<\/strong>\u00a0y a las regiones m\u00e1s c\u00e1lidas.<\/p>\n

\u201cEl sue\u00f1o no se distribuye como la gente piensa\u201d, apunta el coautor del estudio e investigador la Universidad del Golfo Ar\u00e1bigo (Bar\u00e9in),\u00a0Haitham Jahrami<\/strong>\u00a0\u201cEl ruido, la luz, el calor y la calidad de la vivienda afectan con mayor intensidad a las personas menos capaces de protegerse\u201d, concluye el experto.<\/p>\n

Referencia<\/strong>:<\/p>\n

Perumal. P. et al. The new science of sleep: Insights from pre-industrial societies and phylogenomics.\u00a0Brain Medicine<\/a>. 2026<\/p>\n

Fuente:\u00a0SINC<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una revisi\u00f3n, publicada por\u00a0Brain Medicine, ha empleado estudios antropol\u00f3gicos, hist\u00f3ricos y gen\u00f3micos para investigar si las\u00a0sociedades preindustriales\u00a0dorm\u00edan m\u00e1s…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":731038,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[17,18,13,14,11,61,62,63,64,19,20,9,10,15,16,3466,12,21,22,65,66,67],"class_list":["post-731037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-internacional","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-internacional","tag-international","tag-international-news","tag-internationalnews","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-news","tag-noticias","tag-noticias-destacadas","tag-noticiasdestacadas","tag-sueno","tag-titulares","tag-ultimas-noticias","tag-ultimasnoticias","tag-world","tag-world-news","tag-worldnews"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/117158408620530482","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=731037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/731037\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/731038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=731037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=731037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=731037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}