{"id":732999,"date":"2026-08-27T00:41:13","date_gmt":"2026-08-27T00:41:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/732999\/"},"modified":"2026-08-27T00:41:13","modified_gmt":"2026-08-27T00:41:13","slug":"un-neurologo-sobre-los-suplementos-de-omega-3-para-la-memoria-la-prevencion-del-deterioro-cognitivo-requiere-un-abordaje-multiple-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/732999\/","title":{"rendered":"Un neur\u00f3logo, sobre los suplementos de omega-3 para la memoria: \u201cLa prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo requiere un abordaje m\u00faltiple\u201d"},"content":{"rendered":"

\n Para muchas personas, tomar una c\u00e1psula dorada de omega-3<\/a>, con la promesa de mantener a raya el deterioro cognitivo, forma parte de la rutina diaria. Sin embargo, la brecha entre lo que prometen este tipo de suplementos<\/a> y lo que ha demostrado hasta ahora la investigaci\u00f3n cl\u00ednica, no ha sido f\u00e1cil de cerrar. Adem\u00e1s, el consumo de estos suplementos, asociados incluso con la lucha contra el Alzheimer<\/a>, debe ser pautado siempre por un profesional de la salud.\n <\/p>\n

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Un experto aclara las novedades de ley de dependencia: \u201cEs un error aguantar hasta que ya no puedes m\u00e1s\u201d<\/p>\n

\"Un<\/p>\n

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\n Un reciente ensayo cl\u00ednico<\/a> liderado por la Universidad del Sur de California (USC) ha aportado una pieza clave al rompecabezas: el DHA (\u00e1cido docosahexaenoico) administrado en dosis altas logra penetrar con \u00e9xito en el sistema nervioso central, aunque esa absorci\u00f3n no se traduce, por ahora, en una mejora medible de la memoria\n <\/p>\n

\n \u201cEl principal resultado positivo es que con un suplemento oral de omega-3 es posible elevar significativamente los niveles de DHA, uno de los \u00e1cidos grasos de la familia omega-3, en el tejido cerebral\u201d, explica el doctor Alberto R\u00e1bano, neuropat\u00f3logo y director del banco de tejidos CIEN<\/a>, Centro Alzheimer Fundaci\u00f3n Reina Sof\u00eda,<\/a> consultado sobre el estudio.\n <\/p>\n

\n \u201cResponde a algunas preguntas que estaban pendientes de responder en esta l\u00ednea de investigaci\u00f3n, y en concreto demuestra que, independientemente del status APOE, es posible aumentar los niveles de DHA en el tejido cerebral\u201d, a\u00f1ade el neur\u00f3logo en referencia a quienes portan el APOE-e4, gen ligado al riesgo de padecer Alzheimer.\n <\/p>\n

\n Justo ah\u00ed se encuentra el punto cr\u00edtico de la investigaci\u00f3n, porque a pesar de demostrar que el objetivo terap\u00e9utico se consigue independientemente del perfil gen\u00e9tico, el doctor R\u00e1bano advierte de que \u201cel resultado negativo es que este tratamiento, en las condiciones espec\u00edficas de este ensayo, no tiene un efecto observable sobre los marcadores de evaluaci\u00f3n cl\u00ednica utilizados (neuropsicol\u00f3gicos y de neuroimagen)\u201d.\n <\/p>\n

\n Es decir, aunque los suplementos consigan aumentar el DHA en el cerebro, incluso en personas portadoras del haplotipo ligado al Alzheimer, cuyos niveles son m\u00e1s bajos que los del resto de la poblaci\u00f3n, ese aumento no ha conseguido reflejar una mejora cognitiva.\n <\/p>\n

\n Para el experto, que valora que la administraci\u00f3n de omega-3 puede ser una opci\u00f3n v\u00e1lida, pero insuficiente por s\u00ed sola, la clave reside en la complejidad de la enfermedad: \u201cLo que sugieren los resultados es que la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo requiere un abordaje m\u00faltiple\u201d. Adem\u00e1s, aunque los ensayos con suplementos fallen al intentar reflejar los beneficios del omega-3, s\u00ed existe una minor\u00eda de estudios observacionales que asocian el consumo habitual de pescado con una mejor salud cerebral, seg\u00fan los propios autores del estudio.\n <\/p>\n

\n Tambi\u00e9n resultan destacables las limitaciones del estudio, como el alto nivel educativo de los participantes o el impacto de la pandemia de COVID-19, que provoc\u00f3 un abandono del 38% de los voluntarios, apuntan los investigadores. Adem\u00e1s, 24 meses podr\u00edan ser un periodo demasiado corto para observar cambios estructurales en el cerebro, como la variaci\u00f3n del volumen del hipocampo, en personas que a\u00fan no presentan demencia.\n <\/p>\n

\n El futuro de la investigaci\u00f3n apunta a identificar qui\u00e9nes pueden beneficiarse realmente de la administraci\u00f3n de suplementos. \u201cEl desarrollo de esta l\u00ednea en el futuro requerir\u00e1 no hacerlo en poblaci\u00f3n general, sino en sujetos con marcadores de riesgo de enfermedad de Alzheimer\u201d, se\u00f1ala el doctor R\u00e1bano, sobre lo que se conoce como medicina de precisi\u00f3n: identificar a qu\u00e9 subgrupo le podr\u00e1 beneficiar una medida preventiva o un tratamiento determinado. \u201cEn este campo, la Fundaci\u00f3n CIEN en colaboraci\u00f3n con otros grupos de investigaci\u00f3n europeos, est\u00e1 realizando estudios muy interesantes\u201d, defiende.\n <\/p>\n

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Mejor comer sardinas: las dudas sobre la efectividad de los suplementos de omega-3<\/p>\n

\"Mejor<\/p>\n

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\n Para quienes hoy consumen estas c\u00e1psulas, como mencionamos al principio, intentando proteger su memoria, la recomendaci\u00f3n cient\u00edfica es cauta, ya que a pesar de que una dieta rica en omega-3 es beneficiosa para la salud en general, no se puede afirmar que se trate de un escudo infalible contra el Alzheimer. \u201cDeber\u00eda complementarse con el control de todos los factores de riesgo hoy conocidos para el deterioro cognitivo, como el sedentarismo, el tabaco, el aislamiento social, el control de factores de riesgo cardiovascular, etc.\u201d, concluye el especialista.\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Para muchas personas, tomar una c\u00e1psula dorada de omega-3, con la promesa de mantener a raya el deterioro…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":733000,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[6030,3214,4251,6029,3213,6033,6034,6032,6031,25,24,165,2362,6026,4236,166,1601,23,6027,6028],"class_list":["post-732999","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-ahorrar","tag-alimentacion","tag-bienestar","tag-cerveza","tag-consumo","tag-consumo-digital","tag-consumoclaro","tag-derechos-consumidores","tag-economia-domestica","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-motor","tag-nutricion","tag-perros","tag-salud","tag-sexo","tag-spain","tag-viajar","tag-vino"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=732999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732999\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/733000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=732999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=732999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=732999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}