Hay tres alimentos que est\u00e1n estrechamente relacionados con los problemas de coraz\u00f3n y el c\u00e1ncer<\/b>. Y, como afirma el cardi\u00f3logo Aurelio Rojas en su cuenta de Instagram, \u00ablo peor es que los consumimos a diario\u00bb<\/b>.\u00a0<\/p>\n
Rojas afirma que se trata de alimentos \u00abque a veces parecen saludables y que encontramos en el supermercado con facilidad, <\/b>pero que\u00a0 destruyen las bacterias buenas y la barrera que tenemos en nuestro intestino para protegernos de multitud de sustancias t\u00f3xicas que acaban pasando a la sangre, inflaman nuestros vasos sangu\u00edneos, alteran nuestro sistema inmune y mutan nuestras c\u00e9lulas\u00bb.\u00a0<\/p>\n\n
\u00bfDE QU\u00c9 ALIMENTOS SE TRATA?<\/b><\/p>\n
En primer lugar, las carnes procesadas y los embutidos.<\/b> Y aqu\u00ed incluye jam\u00f3n york, pavo de cualquier tipo, salchichas, bacon, chopped, mortadela, fuet, la carne de las hamburguesas o muchas carnes picadas. De hecho, Rojas afirma que \u00absu consumo no deber\u00eda ser m\u00e1s de dos veces por semana\u00bb.\u00a0<\/p>\n
En segundo lugar, los snack ultraprocesados y boller\u00eda<\/b>. Por ejemplo, galletas tipo Oreo, donut, croissants o magdalenas de paquete, patatas fritas, gusanitos, pizzas precocinadas, nuggets o los cereales del desayuno tipo Chocapic o Nesquik. \u00abEst\u00e1n llenos de emulsionantes, grasas trans, aceites y aditivos que estudios masivos vinculan a riesgo card\u00edaco y c\u00e1ncer\u00bb, argumenta el cardi\u00f3logo.<\/p>\n
Y en \u00faltimo lugar, el az\u00facar a\u00f1adido<\/b>, tambi\u00e9n los edulcorantes artificiales incluidos en los refrescos de cualquier tipo, hasta en los cero. Tambi\u00e9n en los zumos, yogures saborizados, natillas, flanes helados, chicles o salsas. Rojas es contundente al respecto: \u00abaumentan la permeabilidad intestinal y generan inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que abre la puerta a la diabetes, la obesidad, los problemas de coraz\u00f3n y el c\u00e1ncer\u00bb.\u00a0<\/p>\n