{"id":740026,"date":"2026-08-31T09:34:19","date_gmt":"2026-08-31T09:34:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/740026\/"},"modified":"2026-08-31T09:34:19","modified_gmt":"2026-08-31T09:34:19","slug":"problemas-de-corazon-cardiologo-revela-el-error-que-muchos-cometen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/740026\/","title":{"rendered":"\u00bfProblemas de coraz\u00f3n? Cardi\u00f3logo revela el error que muchos cometen"},"content":{"rendered":"

\n Cuidar del coraz\u00f3n<\/strong><\/a> <\/strong>es clave para mantener una buena salud a largo plazo, y aunque pueda parecer l\u00f3gico pensar que, cuando el coraz\u00f3n est\u00e1 enfermo, lo m\u00e1s recomendable es hacer reposo, un estudio presentado en el Congreso Europeo de Cardiolog\u00eda y compartido por el cardi\u00f3logo Jos\u00e9 Abell\u00e1n ha concluido que en determinados pacientes con problemas cardiovasculares el ejercicio adaptado es fundamental.<\/strong>\n<\/p>\n

\n \u00abEl ejercicio no es el enemigo del coraz\u00f3n, sino una de las herramientas m\u00e1s potentes para entrenarlo\u00bb, <\/strong>se\u00f1ala el especialista, que pone como ejemplo a las personas con fibrilaci\u00f3n auricular, un tipo de arritmia frecuente, en las que un programa de ejercicio individualizado consigui\u00f3 reducir aproximadamente un 50% el tiempo que los pacientes permanec\u00edan en arritmia frente al tratamiento habitual.<\/strong>\n<\/p>\n

\n Los resultados no se limitaron al control de la arritmia. Seg\u00fan explica Abell\u00e1n en un post de Instagram, los pacientes que participaron en el programa tambi\u00e9n mejoraron su capacidad f\u00edsica y presentaron menos hospitalizaciones. <\/strong>\n<\/p>\n

\n Estos datos apuntan a que, bajo las condiciones adecuadas, mantener una <\/strong>actividad f\u00edsica<\/strong><\/a> puede ser una de las mejores estrategias para cuidar la salud cardiovascular.<\/strong>\n<\/p>\n

\n Cada deporte ofrece unos determinados beneficios al cuerpo Freepik <\/p>\n

<\/p>\n

\"Mito<\/p>\n

<\/a><\/p>\n


\n Mito o realidad: \u00bfcaminar 10.000 pasos al d\u00eda es bueno para el coraz\u00f3n? El cardi\u00f3logo Jos\u00e9 Abell\u00e1n responde
\n <\/a><\/p>\n

Ejercicios adaptados a cada paciente<\/strong><\/p>\n

\n Abell\u00e1n advierte de que estos resultados no deben interpretarse como una recomendaci\u00f3n para que cualquier persona con una enfermedad card\u00edaca comience por su cuenta un programa de ejercicio intenso: \u00abEsto no significa que todo el mundo deba empezar ma\u00f1ana a hacer ejercicio de alta intensidad\u00bb.<\/strong>\n<\/p>\n

\n La clave est\u00e1 en la adaptaci\u00f3n a las caracter\u00edsticas de cada persona. El objetivo del estudio no era simplemente aumentar la cantidad de actividad f\u00edsica, sino determinar qu\u00e9 tipo de ejercicio y qu\u00e9 intensidad eran adecuados para cada paciente.<\/strong>\n<\/p>\n

\n \u00abLa clave no es hacer m\u00e1s, sino hacer el <\/strong>ejercicio<\/strong><\/a> adecuado para cada persona\u00bb<\/strong>, explica el doctor.\n<\/p>\n

\n La idea supone un cambio respecto a la percepci\u00f3n de que el reposo es siempre la opci\u00f3n m\u00e1s segura cuando existe una enfermedad card\u00edaca. Seg\u00fan Abell\u00e1n, permanecer inactivo no protege al coraz\u00f3n y, en determinadas circunstancias, un programa de ejercicio controlado puede contribuir a mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y el control de la enfermedad.<\/strong>\n<\/p>\n

\n \u00abTener un problema de coraz\u00f3n no implica que quedarse quieto sea siempre la opci\u00f3n m\u00e1s segura. Muchas veces, el coraz\u00f3n no necesita m\u00e1s reposo: necesita estar entrenado\u00bb,<\/strong> sentencia el especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuidar del coraz\u00f3n es clave para mantener una buena salud a largo plazo, y aunque pueda parecer l\u00f3gico…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":740027,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[5532,53428,4835,12863,25,24,165,857,11781,1789,166,23],"class_list":["post-740026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-cardiologo","tag-cometen","tag-corazon","tag-error","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-muchos","tag-problemas","tag-revela","tag-salud","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/117189441376846005","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=740026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/740027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=740026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=740026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=740026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}