{"id":747245,"date":"2026-09-04T10:11:34","date_gmt":"2026-09-04T10:11:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/747245\/"},"modified":"2026-09-04T10:11:34","modified_gmt":"2026-09-04T10:11:34","slug":"los-secretos-del-manguito-magico-de-alcaraz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/747245\/","title":{"rendered":"Los secretos del manguito m\u00e1gico de Alcaraz"},"content":{"rendered":"<p>Hay peque\u00f1os detalles en el tenis que lo cambian todo. Uno de ellos se desliza por el antebrazo derecho de Carlos Alcaraz <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/deportes\/tenis\/carlitos-vuelto-dia-dificil-bonito-tiempo-20260831002020-nt.html\" target=\"_self\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\">cada vez que salta a la pista estos d\u00edas en Nueva York<\/a>. Una malla o manguito blanco, fino y t\u00e9cnico que cubre  &#8230; desde el codo hasta cerca de la mu\u00f1eca. No es un adorno. Tampoco es moda. Es, en esencia, un gesto de prudencia que se va a convertir en h\u00e1bito.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\">El doctor L\u00f3pez Capap\u00e9, traumat\u00f3logo de BiClinic Madrid, indica a ABC que \u00abestas mallas tienen un efecto multifactorial. Es muy importante la labor de compresi\u00f3n que ejercen sobre la musculatura del antebrazo. Pero no es lo \u00fanico. Aqu\u00ed hay tambi\u00e9n alivio de molestias y prevenci\u00f3n de una reca\u00edda de su lesi\u00f3n de mu\u00f1eca. No sabemos si se estar\u00e1 infiltrando o no pero lo que s\u00ed es decisivo en el momento en el que est\u00e1 Alcaraz es el trabajo de fisioterapia. Eso es clave ahora\u00bb.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\">No est\u00e1 muy convencido, sin embargo, de los efectos beneficiosos de la malla protectora el doctor Ricardo Rodr\u00edguez de Oya, tambi\u00e9n traumat\u00f3logo y jefe m\u00e9dico del Hospital Asepeyo Coslada. \u00abLa evidencia de que una manga de brazo prevenga lesiones de mu\u00f1eca es limitada\u00bb, explica. \u00abLo que s\u00ed es cierto es que algunos deportistas perciben as\u00ed menos molestias o una mayor sensaci\u00f3n de seguridad\u00bb.<\/p>\n<ul class=\"v-cmp-rld__u\">\n<li class=\"v-cmp-rld__l\">\n<p><a class=\"v-a-lnk\" href=\"http:\/\/www.abc.es\/deportes\/tenis\/alcaraz-sufre-lesion-punetera-precavido-20260521014033-nt.html#vtm_modulosEngag=noticiasrelacionadas-cmp-uno:deportes:noticia:1\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1511076520-U30785781700gij-366x256@diario_abc.jpg\" class=\"v-a-img\" width=\"258\" height=\"180\" alt=\"La enigm\u00e1tica tenosinovitis que frena a Alcaraz\"\/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"v-d-p\">El murciano ya luci\u00f3 la malla con insistencia en la primavera de 2024, durante el Mutua Madrid Open y despu\u00e9s en Roland Garros. Entonces ven\u00eda de molestias en el m\u00fasculo pronador redondo del brazo derecho, esa estructura que permite la rotaci\u00f3n del antebrazo y la flexi\u00f3n del codo, y que en el golpeo de derecha de Alcaraz soporta cargas brutales. El manguito \u2014una prenda de compresi\u00f3n\u2014 no cura por s\u00ed sola. Mejora el flujo sangu\u00edneo, genera un calor localizado, reduce microvibraciones y, sobre todo, ofrece una sensaci\u00f3n de contenci\u00f3n. El propio jugador lo explic\u00f3 con la sinceridad que le caracteriza. Su fisioterapeuta se la hab\u00eda prescrito y \u00e9l confiaba ciegamente: \u00abNo s\u00e9 exactamente en qu\u00e9 me ayuda, pero si \u00e9l me dice que la lleve, la llevo\u00bb.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\">Dos a\u00f1os despu\u00e9s, la imagen se repite. Tras la <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/deportes\/tenis\/alcaraz-baja-godo-lesion-20260415173058-nt.html\" target=\"_self\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\">lesi\u00f3n de mu\u00f1eca derecha sufrida el 14 de abril<\/a> en el Conde de God\u00f3 frente a Otto Virtanen, Alcaraz ha vuelto a entrenar en El Palmar con esa misma protecci\u00f3n. Las im\u00e1genes del club ya lo mostraban ejecutando saques y peloteos con la malla puesta. No es casualidad. La mu\u00f1eca es, seg\u00fan los especialistas, el eslab\u00f3n d\u00e9bil de muchos tenistas: hasta un 30 % de las lesiones del miembro superior afectan a esa articulaci\u00f3n. Y el golpe de derecha de Alcaraz, ese latigazo que combina potencia, topspin (golpe liftado) extremo y aceleraci\u00f3n de mu\u00f1eca, es especialmente exigente. El murciano es un maestro de la dejada y la finura en los giros de mu\u00f1eca. Eso tambi\u00e9n puede pasar factura.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\">La malla no es un invento reciente. Deportistas de \u00e9lite de distintas disciplinas (es muy habitual en los baloncestistas) la utilizan desde hace a\u00f1os. En tenis ha pasado de ser un elemento meramente terap\u00e9utico a convertirse en un accesorio casi habitual para quienes buscan recuperar sensaciones tras una sobrecarga. Mejora la propiocepci\u00f3n (sentido que permite al cerebro conocer la posici\u00f3n exacta y el movimiento de cada parte del cuerpo sin necesidad de mirarla), mantiene la temperatura muscular y, en no pocos casos, act\u00faa como un ancla psicol\u00f3gica. El jugador siente que el brazo est\u00e1 \u00abprotegido\u00bb y eso le permite soltar el golpe sin el pensamiento intrusivo de que algo puede romperse otra vez. Alcaraz lo ha verbalizado en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n: el miedo a volver a lesionarse es, a veces, m\u00e1s dif\u00edcil de gestionar que el dolor f\u00edsico.<\/p>\n<p class=\"v-a-t\">\n\u00abLa evidencia de que una manga de brazo prevenga lesiones de mu\u00f1eca es limitada\u00bb\n<\/p>\n<p class=\"v-pst__p\">Ricardo Rodr\u00edguez de Oya<\/p>\n<p class=\"v-pst__j\">Traumat\u00f3logo y jefe m\u00e9dico del Hospital Asepeyo Coslada<\/p>\n<p class=\"v-d-p\">En 2024, incluso cuando ya no sent\u00eda molestias, sigui\u00f3 llev\u00e1ndola. En Madrid reconoci\u00f3 que todav\u00eda no se fiaba del todo del antebrazo y que eso le obligaba a jugar de una manera distinta, con menos derechas al m\u00e1ximo de potencia, m\u00e1s profundidad y subidas a la red. El pensamiento estaba ah\u00ed. La malla le ayudaba a silenciarlo. D\u00edas despu\u00e9s, en Roland Garros la mantuvo durante toda la quincena y termin\u00f3 levantando el t\u00edtulo. La protecci\u00f3n hab\u00eda cumplido su funci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\">Estos d\u00edas, en el US Open, el mensaje es claro: no se trata solo de la lesi\u00f3n concreta del momento, sino de un protocolo de cuidado preventivo. Juanjo Moreno, su fisioterapeuta de confianza, y el resto del equipo m\u00e9dico han convertido esa pieza de tela t\u00e9cnica en parte del ritual diario. Calentamiento espec\u00edfico de la zona, trabajo de fuerza controlado y, encima, la malla de protecci\u00f3n. Alcaraz ha insistido en que la mu\u00f1eca ya no le duele y que s\u00f3lo volver\u00eda a competir si se sent\u00eda en condiciones. La presencia de la malla en los entrenamientos y la posibilidad de usarla tambi\u00e9n en los partidos confirman que la prudencia sigue mandando.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\">El manguito no multiplica la potencia ni corrige la t\u00e9cnica. Lo que hace es m\u00e1s sutil y, en el tenis moderno, casi tan importante: permite que el cuerpo y la cabeza trabajen en la misma direcci\u00f3n. Es algo casi m\u00e1gico. Alcaraz ha aprendido a convivir con las molestias recurrentes de la mu\u00f1eca derecha, las ha tenido antes y, como \u00e9l mismo ha dicho, \u00abnunca han llegado a m\u00e1s\u00bb. Pero cada vez que reaparece esa malla blanca, el aficionado entiende que el tenista m\u00e1s espectacular del circuito sigue caminando sobre una l\u00ednea fina. Porque el tenis de Alcaraz no es solo talento. Es tambi\u00e9n gesti\u00f3n del cuerpo. <\/p>\n<p class=\"v-d-p\">La potencia de la derecha del tenista de El Palmar, la agresividad de sus subidas y la intensidad con la que disputa cada punto exigen un cuidado extremo de las estructuras que sostienen ese estilo. El manguito es el s\u00edmbolo visible de ese cuidado. Un recordatorio constante de que, detr\u00e1s del espect\u00e1culo, hay un trabajo silencioso de prevenci\u00f3n, recuperaci\u00f3n y gesti\u00f3n mental.<\/p>\n<p class=\"v-d-p\">En el tenis, las lesiones pueden truncar temporadas enteras y la repetici\u00f3n de gestos t\u00e9cnicos genera microtraumatismos acumulados. Por ello, cualquier herramienta que aporte seguridad se convierte en aliada. Alcaraz lo ha entendido y su equipo tambi\u00e9n. Y el aficionado, al ver esa franja blanca sobre el antebrazo derecho, se pregunta por la capacidad del jugador para seguir dominando el circuito mientras protege el instrumento que le permite hacerlo: su brazo. La malla, discreta y blanca, es hoy uno de los s\u00edmbolos m\u00e1s elocuentes de esa gesti\u00f3n. No llama la atenci\u00f3n de forma exagerada. Simplemente est\u00e1 ah\u00ed, haciendo su trabajo, mientras Carlos Alcaraz intenta volver a ser el mismo de siempre. O, al menos, lo m\u00e1s parecido posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hay peque\u00f1os detalles en el tenis que lo cambian todo. 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