{"id":74749,"date":"2025-08-27T02:15:09","date_gmt":"2025-08-27T02:15:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/74749\/"},"modified":"2025-08-27T02:15:09","modified_gmt":"2025-08-27T02:15:09","slug":"un-estudio-descubre-el-simple-ajuste-al-caminar-que-puede-aliviar-el-dolor-de-rodilla-igual-que-un-medicamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/74749\/","title":{"rendered":"Un estudio descubre el simple ajuste al caminar que puede aliviar el dolor de rodilla igual que un medicamento"},"content":{"rendered":"

La artrosis <\/b>afecta a casi una cuarta parte de los adultos<\/b> y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo<\/b>. Una las partes del cuerpo donde se manifiesta con m\u00e1s frecuencia es la rodilla, limitando notablemente la capacidad de movimientos<\/b> en las personas que padecen esta enfermedad.<\/p>\n

La artrosis de rodilla se produce cuando el cart\u00edlago articular, que recubre al f\u00e9mur, la tibia y el peron\u00e9, se deteriora de forma progresiva<\/b>. La Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda (SER) precisa <\/a>que \u00abse caracteriza por el deterioro paulatino de este cart\u00edlago<\/b> y conduce a la aparici\u00f3n de dolor con la actividad f\u00edsica<\/b>, incapacidad variable para caminar y permanecer de pie<\/b>, as\u00ed como a deformidad progresiva<\/b> de la rodilla\u00bb.\u00a0<\/p>\n

La enfermedad es \u00abpropia de personas mayores\u00bb<\/b>, pero la entidad advierte de que \u00abpuede aparecer antes de los 50 a\u00f1os<\/b>, siendo excepcional en j\u00f3venes<\/b>\u00ab. Adem\u00e1s, actualmente no existe un tratamiento capaz de revertir el da\u00f1o<\/b>, por lo que su tratamiento se centra en reducir el dolor y mejorar la calidad de vida <\/b>de los pacientes con medidas f\u00edsicas, f\u00e1rmacos y cirug\u00eda.<\/p>\n

Sin embargo,\u00a0un nuevo estudio publicado en The Lancet Rheumatology<\/a> sugiere que una intervenci\u00f3n tan sencilla como modificar la forma de caminar puede ofrecer beneficios comparables a los de ciertos medicamentos<\/b>, adem\u00e1s de frenar la progresi\u00f3n<\/b> de la enfermedad.<\/p>\n

Un leve ajuste de \u00e1ngulo puede cambiarlo todo<\/p>\n

Investigadores de la Universidad de Utah (EEUU) han explorado el reentrenamiento de la marcha <\/b>como alternativa no farmacol\u00f3gica. En un ensayo cl\u00ednico de un a\u00f1o con 68 pacientes, comprobaron que ajustar el \u00e1ngulo del pie al caminar pod\u00eda reducir la carga sobre la rodilla y aliviar el dolor<\/b>.<\/p>\n

\u00abSabemos que en las personas con artrosis, las cargas m\u00e1s elevadas en la rodilla aceleran la progresi\u00f3n<\/b>, y que cambiar el \u00e1ngulo del pie puede reducir la carga de la rodilla\u00bb, explica en un comunicado\u00a0Scott Uhlrich<\/b><\/a>, autor principal del trabajo. \u00abLa idea de una intervenci\u00f3n biomec\u00e1nica<\/b> no es nueva, pero no ha habido estudios aleatorizados y controlados con placebo que demuestren que es un tratamiento eficaz<\/b>\u00ab, a\u00f1ade.<\/p>\n

Los participantes del ensayo fueron sometidos a resonancias magn\u00e9ticas y a un an\u00e1lisis biomec\u00e1nico de su forma de andar. Los resultados mostraron que un ajuste de entre 5 y 10 grados, hacia dentro o hacia fuera<\/b>, pod\u00eda disminuir significativamente la tensi\u00f3n<\/b> en el comportamiento medial de la rodilla, el \u00e1rea que soporta mayor peso.\u00a0Quienes recibieron la intervenci\u00f3n reportaron una notable reducci\u00f3n del dolor<\/b> y mostraron en las pruebas de imagen una degradaci\u00f3n m\u00e1s lenta del cart\u00edlago.<\/b><\/p>\n

\u00abCon las resonancias magn\u00e9ticas<\/b>, tambi\u00e9n observamos una degradaci\u00f3n m\u00e1s lenta de un marcador de la salud del cart\u00edlago en el grupo de intervenci\u00f3n<\/b>, lo cual fue bastante emocionante\u00bb, se\u00f1ala Uhlrich. El efecto analg\u00e9sico<\/b> se situ\u00f3 \u00abentre lo que cabr\u00eda esperar de un medicamento de venta libre<\/b>, como el ibuprofeno<\/b>, y un narc\u00f3tico<\/b>, como la oxicodona<\/b>\u00ab.<\/p>\n

El vac\u00edo terap\u00e9utico que se puede llenar<\/p>\n

Una ventaja clave de este m\u00e9todo es su viabilidad a largo plazo<\/b>. \u00abEspecialmente para las personas en sus 30, 40 o 50 a\u00f1os<\/b>, la artrosis podr\u00eda significar d\u00e9cadas de tratamiento del dolor antes de que se les recomiende una sustituci\u00f3n articular<\/b>\u00ab, recuerda el investigador. \u00abEsta intervenci\u00f3n podr\u00eda ayudar a llenar ese gran vac\u00edo terap\u00e9utico<\/b>\u00ab, apostilla.<\/p>\n

No obstante, antes de que esta estrategia pueda aplicarse de forma habitual en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, ser\u00e1 necesario perfeccionar el procedimiento de reeducaci\u00f3n de la marcha<\/b>. Los investigadores conf\u00edan en que, en un futuro, esta intervenci\u00f3n pueda ser recomendada por un fisioterapeuta en una sesi\u00f3n regular y que el entrenamiento se realice en la vida diaria, por ejemplo, mientras los pacientes caminan por su propio barrio.<\/p>\n

Asimismo, los cient\u00edficos trabajan en simplificar el proceso mediante sensores m\u00f3viles<\/b>, como el v\u00eddeo <\/b>de un smartphone o un \u00abzapato inteligente\u00bb<\/b>, con el objetivo de que esta t\u00e9cnica pueda aplicarse f\u00e1cilmente en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La artrosis afecta a casi una cuarta parte de los adultos y es una de las principales causas…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":74750,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,5698,166,23],"class_list":{"0":"post-74749","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-medicamentos","12":"tag-salud","13":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74749"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74749\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}