{"id":749295,"date":"2026-09-05T13:47:16","date_gmt":"2026-09-05T13:47:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/749295\/"},"modified":"2026-09-05T13:47:16","modified_gmt":"2026-09-05T13:47:16","slug":"jose-abellan-cardiologo-sobre-la-rehabilitacion-de-quien-ha-sufrido-un-infarto-la-alimentacion-salva-mas-vidas-que-las-pastillas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/749295\/","title":{"rendered":"Jos\u00e9 Abell\u00e1n, cardi\u00f3logo, sobre la rehabilitaci\u00f3n de quien ha sufrido un infarto: \u201cLa alimentaci\u00f3n salva m\u00e1s vidas que las pastillas\u00bb"},"content":{"rendered":"

Los pacientes que han sufrido un infarto, aunque cuenten con apoyo m\u00e9dico y pautas claras para iniciar una rehabilitaci\u00f3n adecuada, se enfrentan a una situaci\u00f3n y circunstancias completamente nuevas. <\/strong>Ese cambio en la salud provoca, en muchas ocasiones, un ligero desconocimiento sobre c\u00f3mo afrontar el proceso y qu\u00e9 pasos seguir para recuperar cierta normalidad sin temor.<\/p>\n

El cardi\u00f3logo Jos\u00e9 Abell\u00e1n<\/strong> publica v\u00eddeos en redes sociales para personas con afecciones card\u00edacas que necesitan orientaci\u00f3n y pautas sencillas para empezar su rehabilitaci\u00f3n.<\/strong> El especialista, conocido por explicar conceptos m\u00e9dicos con un lenguaje accesible para todos, ha se\u00f1alado que la mejor recuperaci\u00f3n tras un infarto pasa por la actividad f\u00edsica y una buena alimentaci\u00f3n. As\u00ed lo ha destacado en uno de sus v\u00eddeos, donde insiste en que la recuperaci\u00f3n \u201cva m\u00e1s all\u00e1 de las pastillas\u201d,<\/strong> por mucho que estas sean necesarias.<\/p>\n

El reposo absoluto, descartado por muchos m\u00e9dicos<\/p>\n

Durante a\u00f1os se ha recomendado reposo absoluto a los pacientes que han sufrido un infarto, pero esa idea ha quedado olvidada entre los especialistas<\/strong>. En su formato de consultas r\u00e1pidas, Cara a cara, publicado en Youtube, Abell\u00e1n responde a dudas reales de personas que han sufrido estas patolog\u00edas. En uno de los v\u00eddeos, pone como ejemplo a un hombre que ha sufrido un infarto severo. Pese a que no le han quedado secuelas, lleva tres stents venosos \u2014una peque\u00f1a malla met\u00e1lica que mantiene abierta una vena obstruida\u2014 y pregunta si es seguro hacer deporte, ya que sus m\u00e9dicos no se lo recomiendan.<\/p>\n

Lejos de compartir esa opini\u00f3n, Abell\u00e1n defiende justo lo contrario. El especialista ha identificado una situaci\u00f3n muy habitual entre los pacientes: el miedo a moverse que muchas personas interiorizan despu\u00e9s de un evento card\u00edaco.<\/strong>\u201cSometerte a un programa de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca salva m\u00e1s que la aspirina. Debes exponer a tu coraz\u00f3n al ejercicio progresivo, es la mejor manera\u201d. <\/strong><\/p>\n

\"El<\/p>\n

El ejercicio f\u00edsico es un buen tratamiento contra la hipertensi\u00f3n. \/ FREEPIK<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hay que cuidarse tras sufrir un infarto?<\/p>\n

No obstante, aclara que no se trata de practicar deporte de manera excesiva ni de sobreenrenamiento<\/strong>, sino de una exposici\u00f3n progresiva y ascendente de carga f\u00edsica, siempre pautada por un m\u00e9dico. Adem\u00e1s, ha afirmado que el ejercicio f\u00edsico forma parte de la rehabilitaci\u00f3n. Abell\u00e1n recalca que es imprescindible combinarlo con una alimentaci\u00f3n adecuada y h\u00e1bitos saludables<\/strong>, porque \u201csiguen teniendo un impacto enorme en la supervivencia y en la salud cardiovascular\u201d. <\/p>\n

Por \u00faltimo, el cardi\u00f3logo subraya que no todo el peso recae en la medicaci\u00f3n, pero tampoco se puede prescindir de ella. \u201cLa alimentaci\u00f3n salva m\u00e1s vidas que las pastillas\u201d,<\/strong> afirma, aunque advierte que dejar de tomarlas ser\u00eda un error: \u201cEl tratamiento farmacol\u00f3gico ha demostrado salvar vidas\u201d. La clave est\u00e1 en hacer compatibilizar ambas cosas sin dejar ninguna de lado, tanto la medicaci\u00f3n como los h\u00e1bitos saludables.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los pacientes que han sufrido un infarto, aunque cuenten con apoyo m\u00e9dico y pautas claras para iniciar una…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":749296,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[5531,5532,4482,25,24,165,2467,5699,166,23,31115],"class_list":["post-749295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-abellan","tag-cardiologo","tag-dv","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-jose","tag-rehabilitacion","tag-salud","tag-spain","tag-sufrido"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/117218748871771045","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=749295"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749295\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/749296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=749295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=749295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=749295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}