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La vuelta al cole llega este a\u00f1o precedida por un aumento de las infecciones respiratorias, \u201ccon un\u00a0incremento aproximado del 20-30% de actividad en Urgencias, coincidiendo con la detecci\u00f3n de casos de gripe A, covid-19 y la circulaci\u00f3n de otros virus respiratorios<\/strong>\u201d, advierte el\u00a0doctor Manuel Baca<\/strong>, jefe del Servicio de Pediatr\u00eda del Hospital Quir\u00f3nsalud M\u00e1laga. \u00a0<\/p>\n Nos encontramos ante la\u00a0circulaci\u00f3n simult\u00e1nea de distintos virus favorecida por las grandes concentraciones de personas y el contacto estrecho<\/strong>; que son casos leves, aunque tambi\u00e9n se ha detectado un incremento entre ni\u00f1os peque\u00f1os.\u00a0<\/p>\n Pero, como subraya el doctor Baca, el fen\u00f3meno adquiere ahora especial relevancia con el comienzo del curso escolar. \u201cMiles de ni\u00f1os vuelven a pasar varias horas al d\u00eda juntos en aulas, multiplic\u00e1ndose nuevamente las oportunidades de transmisi\u00f3n<\/strong>. Los ni\u00f1os regresan al colegio, ya muchos con mocos y tos, por lo que se prev\u00e9 que aumente a\u00fan m\u00e1s este pico de virus respiratorios\u201d.\u00a0<\/p>\n Las grandes concentraciones de personas, durante las Fiestas, en casos como M\u00e1laga; o las vacaciones en familia, en general; han creado unas condiciones especialmente favorables para la transmisi\u00f3n de virus respiratorios: muchas horas de convivencia, proximidad f\u00edsica y concentraci\u00f3n de personas procedentes de distintos lugares, lo que ha promovido un incremento de cuadros respiratorios.<\/p>\n Con el regreso al colegio vuelven a producirse algunas de estas circunstancias, especialmente la convivencia prolongada y el contacto estrecho en espacios interiores. El objetivo, insiste el especialista, no es convertir colegios y hogares en espacios est\u00e9riles ni generar alarma ante los habituales mocos y catarros de los primeros meses de curso, sino recuperar medidas sencillas que permitan reducir las posibilidades de transmisi\u00f3n.<\/p>\n Entre ellas, el doctor Baca pone especialmente el foco en una medida que ha ganado importancia en los \u00faltimos a\u00f1os:\u00a0ventilar los espacios,<\/strong>\u00a0cuidar el aire que respiramos.<\/strong><\/p>\n \u201cDurante a\u00f1os hemos identificado prevenci\u00f3n con lavarse las manos. Sigue siendo fundamental, pero hoy sabemos que tambi\u00e9n debemos cuidar el aire que respiramos y\u00a0ventilar con regularidad los espacios interiores<\/strong>\u201d, explica el pediatra.\u00a0<\/p>\n Hablar, toser o estornudar libera part\u00edculas respiratorias que pueden acumularse en lugares cerrados y mal ventilados. Por ello, abrir las ventanas,\u00a0renovar peri\u00f3dicamente el aire de las aulas y de los hogares y favorecer las actividades al aire libre siempre que sea posible son tambi\u00e9n medidas de prevenci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n \u201cNo se trata de convertir el colegio en un espacio est\u00e9ril, sino de recuperar h\u00e1bitos sencillos: lavarse las manos, cubrirse al toser, no compartir botellas, ventilar y evitar acudir a clase cuando el ni\u00f1o est\u00e1 realmente enfermo\u201d, resume Baca.\u00a0<\/p>\n La fiebre acompa\u00f1ada de mal estado general, una dificultad respiratoria evidente, un decaimiento importante, los v\u00f3mitos persistentes o la imposibilidad de comer o beber con normalidad son situaciones en las que conviene que el peque\u00f1o permanezca en casa y valorar la consulta con Pediatr\u00eda.<\/p>\n En los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os se debe prestar especial atenci\u00f3n a signos como respiraci\u00f3n r\u00e1pida o dificultosa, hundimiento de las costillas al respirar, rechazo persistente de l\u00edquidos, somnolencia excesiva o un empeoramiento llamativo del estado general.<\/p>\n Como recomendaci\u00f3n general, el pediatra recomienda medidas sencillas como \u201cdormir adecuadamente, alimentarse bien, realizar actividad f\u00edsica, tener las vacunas correspondientes a la edad y evitar la exposici\u00f3n al humo del tabaco<\/strong>. Adem\u00e1s,\u00a0favorecer el juego y las actividades al aire libre<\/strong>, que aportan actividad f\u00edsica, reducen el tiempo de pantallas y aumentan la exposici\u00f3n a la luz natural\u201d.<\/p>\n Despu\u00e9s de unas vacaciones en las que suelen relajarse considerablemente los horarios, los d\u00edas previos al comienzo del colegio son un buen momento para adelantar progresivamente la hora de acostarse y levantarse, recuperar los horarios habituales de las comidas y establecer de nuevo una organizaci\u00f3n cotidiana.\u00a0<\/p>\n El descanso no s\u00f3lo ayuda a que los ni\u00f1os lleguen menos cansados al colegio.\u00a0Dormir adecuadamente contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y favorece tambi\u00e9n el rendimiento<\/strong>\u00a0y la adaptaci\u00f3n a las nuevas rutinas.\u00a0<\/p>\n Los primeros d\u00edas pueden aparecer cansancio, irritabilidad o cierta resistencia a los horarios. \u201cMantener unas rutinas previsibles y concederles un periodo razonable de adaptaci\u00f3n facilita la transici\u00f3n\u201d, recuerda el doctor Baca.\u00a0<\/p>\n Malagaes Copyright \u00a9 2003-2026 es una marca registrada. 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