{"id":751290,"date":"2026-09-06T18:45:17","date_gmt":"2026-09-06T18:45:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/751290\/"},"modified":"2026-09-06T18:45:17","modified_gmt":"2026-09-06T18:45:17","slug":"osteopenia-la-afeccion-que-le-fue-diagnosticada-a-gwyneth-paltrow-a-los-37-anos-debo-cuidarme-cada-dia-mi-vida-ha-cambiado-por-completo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/751290\/","title":{"rendered":"Osteopenia, la afecci\u00f3n que le fue diagnosticada a Gwyneth Paltrow a los 37 a\u00f1os: \u00abDebo cuidarme cada d\u00eda, mi vida ha cambiado por completo\u00bb"},"content":{"rendered":"

Gwyneth Paltrow lleva toda la vida trabajando en el mundo del cine<\/b>, sumando \u00e9xitos tanto en pel\u00edculas menos conocidas como en sagas importantes, como las pel\u00edculas de Marvel. A pesar de eso, muchas de las noticias que llegan a Espa\u00f1a sobre ella<\/a> nada tienen que ver con el s\u00e9ptimo arte.<\/p>\n

Puede ser porque la interpretaci\u00f3n no es su \u00fanica carrera, desde hace a\u00f1os tiene una empresa de estilo de vida y sus propuestas suelen llegar rodeadas de cierta pol\u00e9mica<\/b>, sobre todo por parte de la comunidad cient\u00edfica. Paltrow cuida su salud y lo hace desde hace muchos a\u00f1os porque siendo muy joven le diagnosticaron osteopenia.<\/p>\n

Gwyneth Paltrow y su diagn\u00f3stico a los 37 a\u00f1os<\/p>\n

En el a\u00f1o 2010, Gwyneth Paltrow compart\u00eda con el mundo que hab\u00eda sido diagnosticada de osteopenia<\/b>, una condici\u00f3n que provoca que los pacientes tengan una densidad \u00f3sea menor a la habitual y que aumenta el riesgo de fracturas. Lo verdaderamente sorprendente es que esto sucedi\u00f3 cuando la actriz ten\u00eda solo 37 a\u00f1os, mostrando que esta dolencia no estaba solo asociada a las etapas m\u00e1s avanzadas de la vida<\/b>. Si no se trata, la osteopenia puede derivar en osteoporosis.<\/p>\n

No es sencilla de diagnosticar, porque en sus fases tempranas no presenta s\u00edntomas evidentes<\/b>, lo m\u00e1s frecuente es que se descubra tras una fractura, que fue precisamente lo que le sucedi\u00f3 a la actriz. Le hicieron una densitometr\u00eda \u00f3sea despu\u00e9s de que se rompiera la tibia y en ella pudieron ver que ten\u00eda la densidad \u00f3sea<\/a> propia de una mujer posmenop\u00e1usica a pesar de no haber cumplido los 40.<\/p>\n

Tras esta prueba le realizaron algunas m\u00e1s y descubrieron que sus niveles de vitamina D eran alarmantemente bajos<\/b>, lo que puede influir en esta dolencia. Los m\u00e9dicos le recetaron suplementaci\u00f3n de alta densidad y ba\u00f1os de sol controlados para potenciar la fijaci\u00f3n del calcio y desde entonces ella ha sido muy consciente de la importancia de cuidarse.<\/p>\n

Qu\u00e9 es la osteopenia y cu\u00e1l es su tratamiento<\/p>\n

La osteopenia es una afecci\u00f3n similar a la osteoporosis, pero m\u00e1s leve<\/b>, quienes la padecen presentan una menor densidad y masa \u00f3sea por tener menos minerales \u00f3seos en los huesos. Suele ser frecuente en mujeres a partir de los 50 a\u00f1os, sobre todo debido a los cambios hormonales relacionados con la menopausia<\/a>, pero, tal y como le sucedi\u00f3 a Gwyneth, tambi\u00e9n puede darse en personas m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n

Existen diversos factores que pueden contribuir a la aparici\u00f3n de osteopenia, algunos no son modificables, como la edad o los antecedentes familiares, pero otros s\u00ed porque est\u00e1n relacionados con el estilo de vida<\/b>, como una dieta pobre en calcio o vitamina D, tambi\u00e9n una vida sedentaria o un exceso de tabaco o alcohol. Tambi\u00e9n puede darse tras tratamientos con quimioterapia y con enfermedades como diabetes tipo 1, celiaqu\u00eda, artritis reumatoide o enfermedad de Crohn.<\/p>\n

Si no se trata adecuadamente, el riesgo de fracturas que ya tiene asociado aumenta<\/b>, as\u00ed como el riesgo de desarrollar osteoporosis. Por eso, los expertos recomiendan evitar el consumo de alcohol y tabaco, pero tambi\u00e9n adoptar una dieta con alimentos ricos en calcio y vitamina D,<\/b> as\u00ed como el ejercicio regular, sobre todo apostando por el entrenamiento de fuerza, que protege m\u00fasculos, huesos y articulaciones. Los ejercicios de fuerza <\/a>estimulan la formaci\u00f3n de hueso mediante la tensi\u00f3n muscular.<\/p>\n

Referencias<\/p>\n

Varacallo, M. A., Seaman, T. J., Jandu, J. S., & Kaur, J. (2025, 1 diciembre).\u00a0Osteopenia. StatPearls – NCBI Bookshelf.\u00a0https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499878\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gwyneth Paltrow lleva toda la vida trabajando en el mundo del cine, sumando \u00e9xitos tanto en pel\u00edculas menos…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":751291,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[133607,25,24,165,12839,133606,2385,267,166,23],"class_list":["post-751290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-densidad-osea","tag-es","tag-espana","tag-health","tag-huesos","tag-osteopenia","tag-osteoporosis","tag-planseo","tag-salud","tag-spain"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/751290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=751290"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/751290\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/751291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=751290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=751290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=751290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}