{"id":77034,"date":"2025-08-28T03:32:10","date_gmt":"2025-08-28T03:32:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/77034\/"},"modified":"2025-08-28T03:32:10","modified_gmt":"2025-08-28T03:32:10","slug":"juancho-hernangomez-juego-mejor-cuando-no-pienso-y-soy-libre-baloncesto-deportes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/77034\/","title":{"rendered":"Juancho Hernang\u00f3mez: \u201cJuego mejor cuando no pienso y soy libre\u201d | Baloncesto | Deportes"},"content":{"rendered":"

El segundo capit\u00e1n de Espa\u00f1a es un tipo especial. Juancho Hernang\u00f3mez (Madrid, 29 a\u00f1os) ha labrado su propio camino hasta vestir galones en la selecci\u00f3n. No tuvo hueco en el Madrid junto a su hermano Willy, se curti\u00f3 en el Estudiantes y en el salto a la NBA, su gran sue\u00f1o, vivi\u00f3 las dos caras del negocio en seis franquicias. Hoy es un \u00eddolo en el Panathinaikos, <\/a>el equipo con el que gan\u00f3 la Euroliga hace un curso. Con Espa\u00f1a ha sido campe\u00f3n del Mundial de 2019 y del Eurobasket de 2022, un oro que ahora defiende. Antes del debut este jueves ante Georgia (14.00, La2), Juancho mira atr\u00e1s. Ve cosas buenas y malas. No cambiar\u00eda nada.<\/p>\n

Pregunta.<\/b> Segundo capit\u00e1n de la selecci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 siente?<\/p>\n

Respuesta.<\/b> Significa que los mayores se han ido y que solo quedamos mi hermano y yo. Cuando empec\u00e9, en 2017, era el m\u00e1s joven y fui joven durante mucho tiempo. Recuerdo lo bien que me trataron, lo mucho que aprend\u00ed y disfrut\u00e9. Fue una \u00e9poca que pens\u00e9 que nunca iba a acabar. <\/p>\n

P.<\/b> \u00bfLe gusta ser l\u00edder?<\/p>\n

R. <\/b>Bueno, cada uno lidera a su manera. Hay gente que lidera dentro de la cancha y gente que lidera fuera. Unos pretenden liderar y otros lo hacen con el ejemplo aunque no quieran ser l\u00edderes. Estos son los que m\u00e1s me gustan y a los que he admirado, gente que sin decir mucho o sin elevar la voz tiene mucho poder y a la que todo el mundo mira. Hay veteranos que han sido mis \u00eddolos sin pretenderlo y sin que yo se lo dijera.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfQu\u00e9 ha aprendido de los malos momentos?<\/p>\n

R.<\/b> Por suerte o por desgracia he tenido una carrera con muchos altibajos. La vida del deportista profesional es un vaiv\u00e9n, una monta\u00f1a rusa. Hay que entender al deportista cuando tiene momentos de baj\u00f3n, cuando se lesiona, cuando el cuerpo o la cabeza no funcionan o cuando las expectativas de ellos mismos o de los dem\u00e1s no se cumplen. Aprend\u00ed muy pronto que el deportista es fr\u00e1gil, de cristal. Me oper\u00e9 con 15 y 16 a\u00f1os dos veces la rodilla y no sab\u00eda si iba a llegar. Pero no cambiar\u00eda nada de mi carrera, ni lo malo. Esos malos momentos me ense\u00f1aron mucho. Las lesiones con 15 a\u00f1os me hicieron cambiar radicalmente la persona que era. Me di cuenta de los valores que realmente importan en la vida. Intent\u00e9 ser mejor persona. Para m\u00ed eso siempre ha sido lo prioritario. Cada mal momento me ha llevado a lugares que luego he valorado much\u00edsimo.<\/a> No me arrepiento de nada ni volver\u00eda atr\u00e1s. Est\u00e1 claro que no soy la persona de hace 10 a\u00f1os, o cinco, o el a\u00f1o pasado. Eso es lo bonito de la vida. Est\u00e1 bien cometer errores. Todav\u00eda sigo equivoc\u00e1ndome y aprendiendo.<\/p>\n

P.<\/b> Cuando Espa\u00f1a gan\u00f3 el Eurobasket de 2022, se emocion\u00f3 mucho recordando su camino\u2026<\/p>\n

R.<\/b> S\u00ed, me emociono mucho cuando miro atr\u00e1s y veo de d\u00f3nde vengo y c\u00f3mo he recorrido ese camino. Lo dif\u00edcil que fue llegar a la NBA, muchos entrenamientos, sacrificios, viajes, momentos muy, muy duros, salir de lesiones. No sab\u00eda si iba a llegar y lo apost\u00e9 todo a una carta. Nunca pens\u00e9 en un plan B. El d\u00eda que fui elegido en el draft fue el m\u00e1s feliz de mi vida. He trabajado muy, muy duro. Tambi\u00e9n me ha recompensado el baloncesto<\/a> con vivencias y personas, no solo ganar. Aunque haya perdido, recuerdo a\u00f1os maravillosos. Eso me quedar\u00e1 para el resto de mi vida. A veces pasamos de largo por eso. En mi generaci\u00f3n vivimos muy r\u00e1pido, lo queremos todo aqu\u00ed y ahora, no tenemos la paciencia para valorar que las cosas y las personas tienen su tiempo. Algunos florecen a los 19 a\u00f1os y otros a los 25, hay gente que comete muchos errores y aprende tarde. Ahora intento vivir m\u00e1s tranquilo, disfrutar del camino y de cada peque\u00f1o momento porque no se va a repetir. <\/p>\n

\"JuanchoJuancho Hernang\u00f3mez, en un amistoso ante Francia, en una imagen cedida por la Federaci\u00f3n de Baloncesto.alberto nevado<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfCon 29 a\u00f1os siente un salto generacional con los m\u00e1s j\u00f3venes?<\/p>\n

R.<\/b> S\u00ed, lo noto mucho. A Larry [De Larrea] y a Mario [Saint-Sup\u00e9ry] les saco casi 11 a\u00f1os. Es muy diferente c\u00f3mo ven la vida. Me encanta su entusiasmo. Me recuerdan a m\u00ed cuando empezaba con esa energ\u00eda de cada d\u00eda. Ah\u00ed me doy cuenta de que me hago mayor y de que cuando yo llegu\u00e9 los mayores se portaron muy bien conmigo y me quisieron mucho. Me he sentido muy querido.<\/p>\n

P. <\/b>\u00bfTodav\u00eda puede sentir el baloncesto como si fuera un ni\u00f1o?<\/p>\n

R.<\/b> S\u00ed, todav\u00eda lo siento como un juego. Cuando no viva as\u00ed el deporte que amo me retirar\u00e9. Nunca he jugado por dinero. Nunca me he levantado y he pensado: \u201cJoder, tengo que jugar al baloncesto\u201d. Me encanta competir. El cuerpo no est\u00e1 como hace 10 a\u00f1os, que ve\u00eda a ni\u00f1os jugando y me iba con ellos. Pero sigo amando el baloncesto, pienso en \u00e9l 24 horas al d\u00eda, veo muchos partidos, los jugadores nuevos… Sigo enamorado.<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfCon qu\u00e9 sue\u00f1a?<\/p>\n

R.<\/b> He cumplido todos mis sue\u00f1os: ser profesional, llegar a la NBA y a la selecci\u00f3n con mi hermano, ganar.<\/a> Ahora mis sue\u00f1os son d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n

P.<\/b> \u00bfEs un superviviente?<\/p>\n

R.<\/b> Todos lo somos. Si vas por la calle o en el metro, todos somos supervivientes de nuestras historias, todos tenemos miedos y angustias. Cuando alguien cumple un sue\u00f1o, la alegr\u00eda es la misma. Si tu padre est\u00e1 orgulloso de ti, o un amigo te dice que te has equivocado, tienes la misma sensaci\u00f3n que yo. Eso no cambia por ser deportista. Las emociones son iguales. A m\u00ed me gusta estar con personas de m\u00e1s edad porque lo han vivido todo. Cuando creces, piensas que tus padres no tienen raz\u00f3n, que no saben, y el equivocado eres t\u00fa. Luego quieres estar con ellos. <\/p>\n

P. <\/b>\u00bfQu\u00e9 tiene de su padre y de su madre?<\/p>\n

R.<\/b> Mi padre y yo somos muy parecidos en c\u00f3mo vemos la vida. Mi hermano y mi madre se parecen<\/a> y mi hermana re\u00fane lo bueno de los dos. De mi padre tengo no tomarme todo muy en serio, disfrutar del momento. De mayor quiero ser como \u00e9l. Mi madre ha sostenido la familia, es nuestro pilar m\u00e1s fuerte, la gu\u00eda, la jefa. Siempre cuida a los dem\u00e1s. Es la persona menos ego\u00edsta que conozco, una luchadora.<\/p>\n

P.<\/b> \u201cLos ojos nunca mienten\u201d. Es un tatuaje que lleva en el cuello. Cuando se mira al espejo, \u00bfqu\u00e9 ve?<\/p>\n

R.<\/b> Que puedes mentir a cualquiera pero nunca a ti mismo. No puedo mirarme en el espejo y mentirme, aunque quiera, porque s\u00e9 la verdad. Los ojos lo transmiten todo.<\/p>\n

\"JuanchoJuancho Hernang\u00f3mez, con la selecci\u00f3n espa\u00f1ola, en una imagen cedida por la Federaci\u00f3n de Baloncesto.ALBERTO NEVADO PIQUERAS<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfUno juega seg\u00fan su personalidad?<\/p>\n

R.<\/b> Nunca lo he pensado. Yo soy m\u00e1s atrevido fuera de la cancha que dentro. Cuando no pienso tanto es cuando mejor juego, cuando sale mi mejor versi\u00f3n. Simplemente el amor por el baloncesto, como cuando era peque\u00f1o. Soy mucho mejor cuando juego por instinto, cuando soy libre. Cuando piensas las cosas dos veces, o cuando la cabeza no sintoniza con tu cuerpo, no sale bien.<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfLe gustar\u00eda ser entrenador?<\/p>\n

R. <\/b>No. No tengo la paciencia para aguantar a 12 t\u00edos, que te critiquen, que te insulten\u2026 es muy dif\u00edcil. Lo respeto mucho. <\/p>\n

P. <\/b>\u00bfY padre?<\/p>\n

R. <\/b>S\u00ed. Era uno de mis sue\u00f1os. Antes ten\u00eda muy claro que quer\u00eda ser padre joven, pero son momentos de la vida. Ahora lo veo un poco m\u00e1s lejos. Estoy muy centrado en m\u00ed mismo. Y soy muy feliz.<\/p>\n

Resultados y clasificaciones del Eurobasket.<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El segundo capit\u00e1n de Espa\u00f1a es un tipo especial. Juancho Hernang\u00f3mez (Madrid, 29 a\u00f1os) ha labrado su propio…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":77035,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[299,1540,168,25,24,301,18955,8283,1725,6001,23,167,5943],"class_list":{"0":"post-77034","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deportes","8":"tag-baloncesto","9":"tag-competiciones","10":"tag-deportes","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-eurobasket","14":"tag-juancho-hernangomez","15":"tag-jugadores-baloncesto","16":"tag-nba","17":"tag-seleccion-espanola-baloncesto","18":"tag-spain","19":"tag-sports","20":"tag-willy-hernangomez"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77034\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}