{"id":8260,"date":"2025-07-28T01:33:07","date_gmt":"2025-07-28T01:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/8260\/"},"modified":"2025-07-28T01:33:07","modified_gmt":"2025-07-28T01:33:07","slug":"detectan-que-el-sueno-fragmentado-altera-el-cerebro-y-afecta-mas-a-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/8260\/","title":{"rendered":"Detectan que el sue\u00f1o fragmentado altera el cerebro y afecta m\u00e1s a las mujeres"},"content":{"rendered":"

Un estudio liderado por el BarcelonaBeta Brain Research Center (BBRC), centro de investigaci\u00f3n de la Fundaci\u00f3n Pasqual Maragall, ha identificado una relaci\u00f3n entre la fragmentaci\u00f3n del sue\u00f1o y alteraciones en la estructura cerebral de adultos cognitivamente sanos, con efectos m\u00e1s marcados en mujeres<\/strong>. El trabajo, realizado junto a la Fundaci\u00f3n La Caixa y publicado en la revista Alzheimer\u2019s & Dementia, ha utilizado herramientas objetivas para evaluar el sue\u00f1o y estudiar su v\u00ednculo con regiones cerebrales sensibles a la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n

Seguimiento objetivo del sue\u00f1o y an\u00e1lisis cerebral<\/p>\n

La investigaci\u00f3n se ha centrado en 171 participantes sanos de la cohorte ALFA+<\/strong>, un grupo en el que la mayor\u00eda ten\u00eda mayor riesgo gen\u00e9tico de desarrollar Alzheimer<\/strong>. Los investigadores monitorizaron los patrones de sue\u00f1o mediante act\u00edgrafos<\/strong>, dispositivos que registran la actividad y el descanso en el entorno habitual de cada persona.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se realizaron resonancias magn\u00e9ticas cerebrales<\/strong> y an\u00e1lisis de biomarcadores en l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo (LCR)<\/strong> para evaluar la presencia de prote\u00ednas relacionadas con el Alzheimer, como la amiloide<\/strong> y la tau<\/strong>. Esta combinaci\u00f3n de datos permiti\u00f3 observar c\u00f3mo el sue\u00f1o alterado <\/a>puede vincularse con cambios estructurales en el cerebro.<\/p>\n

Menor eficiencia del sue\u00f1o y grosor cortical reducido<\/p>\n

Los resultados mostraron que una mayor fragmentaci\u00f3n del sue\u00f1o<\/strong> y una eficiencia reducida<\/strong> (proporci\u00f3n de tiempo en la cama que se pasa realmente durmiendo) se asociaban con un grosor cortical m\u00e1s bajo<\/strong> en zonas como el l\u00f3bulo temporal medial<\/strong>, una de las primeras regiones afectadas en el desarrollo del Alzheimer.<\/p>\n


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Aunque estos cambios se observaron en toda la muestra, el estudio detect\u00f3 que las mujeres presentaban una relaci\u00f3n m\u00e1s fuerte<\/strong> entre la calidad del sue\u00f1o y la estructura cerebral. A pesar de dormir m\u00e1s tiempo de media, las mujeres mostraron un v\u00ednculo m\u00e1s pronunciado entre sue\u00f1o fragmentado y adelgazamiento cortical<\/strong> en \u00e1reas clave.<\/p>\n

Implicaciones para la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo<\/p>\n

Los investigadores del BBRC se\u00f1alan que estos resultados refuerzan la hip\u00f3tesis de que el sue\u00f1o deficiente puede afectar negativamente al cerebro incluso antes de que aparezcan s\u00edntomas cl\u00ednicos<\/strong>. En este sentido, los autores subrayan la importancia de promover h\u00e1bitos de sue\u00f1o saludables como posible medida preventiva<\/a> frente al deterioro cognitivo.<\/p>\n

El estudio tambi\u00e9n abre la puerta a futuras investigaciones longitudinales que ayuden a determinar si mejorar la calidad del sue\u00f1o podr\u00eda tener un efecto protector<\/strong> sobre las regiones cerebrales m\u00e1s vulnerables al Alzheimer, especialmente en mujeres con factores de riesgo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un estudio liderado por el BarcelonaBeta Brain Research Center (BBRC), centro de investigaci\u00f3n de la Fundaci\u00f3n Pasqual Maragall,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8261,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[3350,2670,6339,25,24,165,4044,166,23,6340],"class_list":{"0":"post-8260","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-alzheimer","9":"tag-cerebro","10":"tag-cualidad-del-sueno","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-health","14":"tag-mujeres","15":"tag-salud","16":"tag-spain","17":"tag-sueno-fragmentado"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}