Muchos espa\u00f1oles se preguntan por qu\u00e9 ganan ciertos kilos despu\u00e9s de las vacaciones de verano<\/b>. Y no es solo cosa de un d\u00eda, sino m\u00e1s bien una combinaci\u00f3n de factores: cambios en los h\u00e1bitos alimenticios, menor actividad f\u00edsica, mayor ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas y azucaradas debido a la relajaci\u00f3n de las rutinas<\/b>…<\/p>\n
En profundidad<\/p>\n
Aunque no quiere decir que sea la t\u00f3nica predominante, desgraciadamente es la realidad de algunos espa\u00f1oles durante el mes de septiembre. Por suerte todo, o casi todo en esta vida, tiene soluci\u00f3n<\/b>. Para recuperar el peso ideal, se deben retomar<\/b> las rutina de ejercicios, priorizar el consumo de agua o reestablecer horarios de comida regulares, entre otras cosas<\/b>.<\/p>\n
Ante este panorama, conviene se\u00f1alar que se ha puesto de moda una bebida este verano que sirve para este objetivo<\/b> -y mucho m\u00e1s- y que ser\u00e1 tendencia de cara al pr\u00f3ximo oto\u00f1o<\/b>. Se trata del t\u00e9 verde, una bebida estimulante que procede de infusionar las hojas de la planta del t\u00e9, Camellia sinensis<\/b>.<\/p>\n
Beneficios<\/p>\n
Entre sus propiedades<\/b>, cabe destacar las siguientes, seg\u00fan el portal especializado ‘Tua Sa\u00fade<\/b><\/a>‘:<\/p>\n
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\n<\/ul>\n A tener en cuenta<\/p>\n De acuerdo a la informaci\u00f3n proporcionada por algunas investigaciones, el t\u00e9 verde-al contener cafe\u00edna- debe ser ingerido, a poder ser, por las ma\u00f1anas y m\u00e1ximo hasta seis horas antes <\/b>de acostarse a dormir. \u00bfEl motivo? Est\u00e1 muy claro: evita que pueda tener impacto en el sue\u00f1o<\/b>.<\/p>\n Sin duda alguna, conviene m\u00e1s a los deportistas<\/b>, debido a que su contenido en cafe\u00edna lo hace una buena alternativa como bebida previa al ejercicio y a los estudiantes<\/b>, porque puede ser utilizado para sobrellevar de forma excelente las \u00e9pocas de estudio o trabajo intenso<\/p>\n WhatsApp<\/a>Facebook<\/a>Twitter<\/a>Linkedin<\/a>Beloud<\/a>Bluesky<\/a><\/p>\n
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