{"id":94941,"date":"2025-09-05T11:10:06","date_gmt":"2025-09-05T11:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/94941\/"},"modified":"2025-09-05T11:10:06","modified_gmt":"2025-09-05T11:10:06","slug":"usar-el-movil-en-el-bano-eleva-el-riesgo-de-hemorroides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/94941\/","title":{"rendered":"Usar el m\u00f3vil en el ba\u00f1o eleva el riesgo de hemorroides"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>uso del m\u00f3vil<\/strong> mientras se permanece<strong> sentado en el ba\u00f1o<\/strong> se relaciona con un incremento en la probabilidad de desarrollar <strong>hemorroides<\/strong>, seg\u00fan confirman las conclusiones de un reciente estudio elaborado por el Centro M\u00e9dico Beth Israel Deaconess y publicado en PLOS One. La investigaci\u00f3n sugiere que la tendencia a realizar actividades como leer noticias o consultar redes sociales desde el retrete contribuye de manera tangible al aumento de casos de esta afecci\u00f3n gastrointestinal de alta prevalencia.<\/p>\n<p>Diversos factores pueden influir en la aparici\u00f3n de hemorroides, entre ellos el estre\u00f1imiento, la presi\u00f3n abdominal prolongada, la dieta, la edad o la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica. A estos, se suma ahora el h\u00e1bito extendido de pasar largos ratos usando el smartphone en el ba\u00f1o. Seg\u00fan los datos recopilados en el estudio, aquellos individuos que emplean el m\u00f3vil durante la evacuaci\u00f3n llegan a<strong> incrementar su riesgo de sufrir hemorroides en un 46% respecto a quienes no lo utilizan <\/strong>en ese contexto.<\/p>\n<p><strong>CIENT\u00cdFICOS REVELAN LOS H\u00c1BITOS QUE INCREMENTAN LOS S\u00cdNTOMAS<\/strong><\/p>\n<p>El an\u00e1lisis de los h\u00e1bitos intestinales de los 125 participantes incluy\u00f3 la realizaci\u00f3n de colonoscopias y el registro de variables como consumo de fibra, actividad f\u00edsica y duraci\u00f3n de la estancia en el v\u00e1ter. El 37% de los usuarios habituales del smartphone permanec\u00edan m\u00e1s de cinco minutos sentados, frente a tan solo el 7,1% de quienes no consultaban el m\u00f3vil durante la defecaci\u00f3n. Entre las acciones m\u00e1s frecuentes destacaban hacer \u2018scrolling\u2019, leer noticias o usar aplicaciones de redes sociales.<\/p>\n<p>Los especialistas apuntan que la explicaci\u00f3n m\u00e1s plausible reside en <strong>el aumento del tiempo sentado, lo que incrementa la presi\u00f3n sobre la zona rectal<\/strong>. El exceso de tiempo en esa postura<strong> dificulta el retorno venoso<\/strong> y favorece la aparici\u00f3n o el empeoramiento de las hemorroides, que se caracterizan por la inflamaci\u00f3n de las venas situadas en el ano y el recto. El verdadero problema, se\u00f1alan los autores, no es el m\u00f3vil en s\u00ed, sino todos los factores que nos retienen en el v\u00e1ter m\u00e1s all\u00e1 del tiempo estrictamente necesario para evacuar.<\/p>\n<p><strong>RECOMENDACIONES PARA EVITAR PROBLEMAS DE SALUD<\/strong><\/p>\n<p>Los resultados de este estudio refuerzan la recomendaci\u00f3n de limitar el tiempo en el ba\u00f1o: &#8216;Si alguien tarda m\u00e1s de cinco minutos, deber\u00eda preguntarse si la dificultad es f\u00edsica o si est\u00e1 distra\u00eddo con el tel\u00e9fono&#8217;. La clave, seg\u00fan los expertos, est\u00e1 en evitar estancias prolongadas sin necesidad y dejar el m\u00f3vil fuera antes de entrar, as\u00ed como realizar cambios en otros h\u00e1bitos que incidan sobre la salud intestinal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El uso del m\u00f3vil mientras se permanece sentado en el ba\u00f1o se relaciona con un incremento en la&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":94942,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[5233,15424,25,24,165,12648,10540,166,23],"class_list":{"0":"post-94941","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-audiencias-um","9":"tag-bano","10":"tag-es","11":"tag-espana","12":"tag-health","13":"tag-ia-news","14":"tag-movil","15":"tag-salud","16":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94941"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94941\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}