{"id":95666,"date":"2025-09-05T18:47:08","date_gmt":"2025-09-05T18:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/95666\/"},"modified":"2025-09-05T18:47:08","modified_gmt":"2025-09-05T18:47:08","slug":"ester-exposito-habla-de-la-paralisis-del-sueno-que-sufrio-es-horrible-habia-noches-que-me-pasaba-varias-veces-gente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/95666\/","title":{"rendered":"Ester Exp\u00f3sito habla de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o que sufri\u00f3: \u201cEs horrible. Hab\u00eda noches que me pasaba varias veces\u201d | Gente"},"content":{"rendered":"

\u201cEs horrible, le pasa a mucha gente\u201d, explic\u00f3 la actriz Ester Exp\u00f3sito <\/a>este jueves por la noche en su visita a El Hormiguero<\/a> cuando le preguntaron por la par\u00e1lisis del sue\u00f1o. La actriz madrile\u00f1a de 25 a\u00f1os visit\u00f3 el programa de Antena 3 para presentar su nueva pel\u00edcula, El talento<\/a>, y habl\u00f3 del trastorno que ha sufrido y que le ha impedido dormir y asegurar las horas de descanso con normalidad. \u00abUn d\u00eda fui a la neur\u00f3loga y me explic\u00f3 lo que era: el sistema locomotor se duerme antes que el nervioso, tu cuerpo est\u00e1 dormido, pero tu cerebro todav\u00eda no y por ese descomp\u00e1s el cerebro piensa que te est\u00e1s muriendo, que te est\u00e1 pasando algo\u201d, cont\u00f3. <\/p>\n

Exp\u00f3sito coment\u00f3 que, cuando le ocurre, est\u00e1 \u201cmedio consciente\u201d, pero que se despierta y oye ruidos: \u201cTu cuerpo empieza a mandar se\u00f1ales al cerebro, ruido para que te despiertes. Oigo campanas, zumbidos, puedo abrir los ojos, y estoy consciente, pero el cuerpo no lo puedo mover porque todav\u00eda est\u00e1 dormido\u201d. La protagonista de \u00c9lite dijo que en esos momentos el cuerpo tarda unos segundos en despertar. Aunque ya no le pasa igual, hubo unos a\u00f1os en los que lo sufri\u00f3 todas las noches. \u201cSe pasa fatal y se hace eterno, tiene que ver con el estr\u00e9s y hab\u00eda noches que me pasaba varias veces seguidas hasta que consegu\u00eda dormir bien\u201d, afirm\u00f3 en el programa de Pablo Motos.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n

En este sentido, la actriz tambi\u00e9n habl\u00f3 de los sue\u00f1os que tiene: \u201cEn general suelo tener sue\u00f1os turbios, porque creo que como estoy medio consciente, mi cerebro se va a lugares oscuros\u201d. En concreto, record\u00f3 uno en el que lo pas\u00f3 muy mal: \u201cNecesito correr y no puedo, me cuesta y me despierto con una angustia terrible. Tambi\u00e9n he so\u00f1ado que estoy haciendo mi vida normal y recuerdo que he matado a alguien hace mucho tiempo y se me hab\u00eda olvidado\u201d. Precisamente, en una entrevista reciente en S Moda<\/a>, la actriz habl\u00f3 del estr\u00e9s y de la ansiedad que ha sufrido en el instituto y cuando se hizo famosa: \u201cUno de los problemas de la ansiedad es que nunca est\u00e1s presente, siempre hay algo que te est\u00e1 inquietando, una rumiaci\u00f3n.\u201d<\/p>\n

As\u00ed es la par\u00e1lisis del sue\u00f1o <\/p>\n

Esta par\u00e1lisis transitoria es un despertar incompleto que se produce durante la fase REM del sue\u00f1o<\/a>, recogi\u00f3 hace a\u00f1os este art\u00edculo de EL PA\u00cdS.<\/a> Es decir, te despiertas antes de recuperar el trono muscular, con una par\u00e1lisis de la musculatura estriada, que es la que permite los movimientos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201cEs horrible, le pasa a mucha gente\u201d, explic\u00f3 la actriz Ester Exp\u00f3sito este jueves por la noche en…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":95667,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[1015,5813,146,147,25,24,5232,256,260,166,23,3466,807],"class_list":{"0":"post-95666","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-entretenimiento","8":"tag-actrices","9":"tag-el-hormiguero","10":"tag-entertainment","11":"tag-entretenimiento","12":"tag-es","13":"tag-espana","14":"tag-ester-exposito","15":"tag-famosos","16":"tag-gente","17":"tag-salud","18":"tag-spain","19":"tag-sueno","20":"tag-television"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95666"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95666\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}