Robert Helenius, Olet mitä syöt.
MTV

Robert Helenius lisäsi ruokavalioonsa kasviksia. Se toi mukanaan haisevan ilmiön.

Ex-nyrkkeilijä osallistui hyvinvointilääkäri luotsaamaan Olet mitä syöt -ohjelmaan.

Video: Robert Heleniuksen mättömatsi herätti huomiota. 

Robertin ruokavalio koostui pääasiassa lihasta ja kananmunista, eikä vihanneksia lautasella näkynyt. Robert söi vain kaksi kertaa päivässä. Ruokavalion seurauksena vatsa oli kovalla. 

Yötyön seurauksena myös uni ja palautuminen oli retuperällä. 

Robert saattoi syödä päivän aikana liki parikymmentä kananmunaa ja jopa vajaan kilon punaista lihaa.

Terveysmittauksissa selvisi, että Robertin maksa-arvot olivat hieman koholla, testosteroni-tasot puolestaan matalalla. Myös kolesteroliarvot olivat koholla.

Pippa suunnitteli ex-nyrkkeilijälle ruokavalion, joka sisälsi edellä mainitun lisäksi myös paljon erilaisia kasviksia, jotka ovat vähähiilihydraattisia.

Olet mitä syöt

Robert haki apua Pippa Laukalta elintottumuksiinsa.
MTV

Erikoinen seuraus

Elämäntaparemontin puolivälissä Robert myönsi kameroille, että isoin haaste ruokavaliossa on syödä tarpeeksi vihanneksia.

Matkan aikana kuitenkin tilanne korjaantui ja lihansyöjäksi vannoutuva Robert oppi syömään myös vihreää.

Robert pelmahtaa hyvinvointilääkäri Pippa Laukan eteen tyylikkäänä, puvun takki yllään. Hän kertoo, että kasvisten syönti sai aikaan erikoisen ilmiön.

– Jossain vaiheessa huomasin, että mua alkoi pierettämään aika paljon, köriläs myöntää.

Pippa kertoo, että vihannekset ovat saaneet aikaan sen, että Robertin vatsa on lähtenyt toimimaan. Elämäntapamuutoksen seurauksena Robert on nukkunut myös paremmin ja saanut stressitasonsa laskuun.

Robertin jyrkkä mielipide kasviksista on saanut uuden suunnan:

– Ei ne kasvikset niin pahoja ole, että kyllä niitä voi jatkossakin syödä.

Riski pieneni

Elämäntaparemontin seurauksena Robertin vyötärö kaventui yhteensä viisi senttiä. Niin Pippa kuin itse ex-nyrkkeilijä on asiasta yllättyneitä:

–  Mitä on tapahtunut? Pippa ihmettelee ja jatkaa:

– Onko se ilma, joka on lähtenyt?

Painoa on tullut elämäntaparemontin myötä pari kiloa. Punnitukseen nyrkkeilyurallaan tottunut Robert osaa kertoa, että hänen painonsa saattaa heitellä päivänkin aikana useita kiloja. Alkujaankaan Pippa ei ollut huolissaan miehen painosta, sillä kehonkoostumusmittauksessa selvisi, että Robertin painosta jopa 60 kiloa on lihasta.

Robert Helenius, Olet mitä syöt.

Robert Helenius, Olet mitä syöt.
MTV

Vihannesten lisääminen ruokavalioon vaikutti myös positiivisesti kolesteroliin.

–  Kun aloitettiin, sun LDL-kolesteroli oli 2,9 ja nyt se tulos on 1,9 millimoolia litrassa. Tiesitkö, että jokainen millimooli pienentää tukkivan sydäntaudin riskiä 20–25 prosenttia, Pippa kehuu.

Robert aikoo syödä jatkossakin Pipan suosittelemia vihanneksia. 

– Aion jatkaa samalla, mitä olen nyt syönyt, Robert toteaa loppuun. 

Olet mitä syöt torstaisin MTV3-kanavalla ja MTV Katsomossa.