Kiireinen elämäntapa vähentää yhdyntöjen määrää. Seksin väheneminen on kansanterveydellinen ongelma, sanoo tutkimusprofessori Osmo Kontula.
Mitä useammin pariskunnat harrastavat seksiä, sitä onnellisempi heidän parisuhteensa todennäköisesti on, sanoo Osmo Kontula.
Väestöliitosta eläköitynyt tutkimusprofessori on tutkinut suomalaisten seksuaalisuutta viidellä vuosikymmenellä Finsex-hankkeessa. Tulosten mukaan suomalaisten pariskuntien välinen seksi on vähentynyt koko 2000-luvun ajan.
Vuonna 1971 suomalaiset kertoivat olevansa yhdynnässä noin kuusi kertaa kuukaudessa. Vuonna 2023 suomalaiset vastasivat yhdyntäkertoja olevan alle neljä kertaa kuukaudessa.
Trendi ei näytä olevan kääntymässä. Töissä on kiire, ja vapaalla ihmisten ajasta kilpailevat paitsi harrastukset ja ihmissuhteet myös älylaitteet ja sosiaalinen media.
Kun kuormitus kasvaa, ei energiaa riitä seksin harrastamiselle.
”Esimerkiksi naiset sanovat, että kun he tulevat kotiin illalla, he ovat niin väsyneitä, että he eivät jaksa keskustella kunnolla kumppanin kanssa, saati harrastaa seksiä.”
Kontulan mukaan seksin vähentyminen on jopa kansanterveydellinen ongelma, koska se vähentää yleistä hyvinvointia ja heikentää tunnesuhteita.
Lue myös: Haluttomuuden syy voi olla tekninen seksi – seksuaaliterapeutti opastaa, miten siitä pääsee eroon
Itsetyydytys lisääntyy
Seksi ei ole vain yhdyntää. Siinä missä parien väliset yhdyntäkerrat vähenevät, itsetyydytys on lisääntynyt. Osmo Kontulan mukaan muutosta selittää itsetyydytyksen helppous, sillä seksistä ja siihen käytettävästä ajasta tai paikasta ei tarvitse neuvotella kenenkään kanssa.
Myös asenteet itsetyydytystä kohtaan ovat liudentuneet. 1970-luvulla enemmistö yli nelikymppisistä naisista kertoi, ettei ollut koskaan kosketellut itseään. Koulut pelottelivat masturboinnin vaaroilla.
Itsetyydytys oli syntistä ja häpeällistä, enää ei.
”Nyt itsetyydytyksestä voi puhua jopa kumppanin kanssa vapaammin. Itsetyydytys on lisääntynyt myös avioliitossa olevilla tai parisuhteessa elävillä.”
Masturboinnilla on positiivisia vaikutuksia paitsi ihmiselle itselleen myös parisuhteelle, sillä se lisää seksuaalista hyvinvointia ja itsetuntemusta sekä parantaa itsetuntoa.
Ihmisten välistä vuorovaikutusta yksin harrastettu sooloseksi ei kuitenkaan Kontulan mukaan korvaa.
Lue myös: Sooloseksi parisuhteessa: Asiantuntija listaa 3 keskeistä hyötyä
Seksuaalinen halu ei ole kadonnut
Seksuaalinen halu tai fantasiat eivät ole kadonneet, vaikka aikaa tai energiaa kumppanin kanssa harrastettavalle seksille ei ole tutkitusti entisen lailla. Emeritusprofessorin mukaan syy on yksinkertainen.
Seksi on ihmiselle merkityksellinen asia – jopa niin merkityksellinen, että se vaikuttaa onnellisuuteen.
”Seksiä harrastaessaan ihminen voi tehdä sitä, mistä on haaveillut ja fantasioinut, mikä on sinänsä tyydyttävää. Fyysisen läheisyyden tuottamat hormonaaliset hyvän olon tunteet ovat myös omiaan lisäämään onnellisuutta”
Rakkaus tekee onnelliseksi, ja seksi on puolestaan yhteydessä rakkauteen. Rakastuneena ihminen haluaa hyväillä, koskettaa ja suudella toista, mikä tuottaa seksuaalista halua.
”Se voi olla ihan ohimenevää, toisen olkapään hipaisua ohi kävellessä. Kosketus luo ilmapiirin, että kumppani oikeasti välittää minusta ja ehkä jopa haluaa minua.”
Seksuaalisen halun kohteena oleminen tarkoittaa sitä, että toinen hyväksyy sellaisena kuin on. Kokemus siitä, että on seksuaalisesti haluttava, vaikuttaa itsetuntoon ja elämän mielekkyyteen positiivisesti.
Avoin puhe seksistä kumppanin kanssa kannattaa
Rakkautta ja tyytyväisyyttä voi olla ilman yhdyntöjä, eikä seksi takaa rakkautta ja kunnioitusta. Tutkijan mukaan parisuhde voi kuitenkin kärsiä, jos kosketusta ei ole lainkaan.
”Kannattaa tiedostaa, kuinka paljon seksin määrä vaikuttaa omaan onnellisuuteen ja tyytyväisyyteen elämässä. Jos huomaa, että sillä on vaikutusta, siihen kannattaa panostaa enemmän ja keskustella kumppanin kanssa.”
Eritahtisuus seksuaalisen halun määrässä voi olla vaikea ottaa puheeksi, jos pelkää, miten kumppani reagoi. Osmo Kontula kannustaa silti jokaista paria puhumaan siitä, millaista ja kuinka usein seksiä haluaa.
Otollinen hetki keskustelulle on sellainen, kun pariskunta on lähekkäin, ehkä sängyssä vieretysten. Silloin kynnys läheisyyteen – myös muuhun kuin seksin harrastamiseen – on kaikkein pienimmillään.
Kumppanille kannattaa kertoa, miten hyvältä tietty, kumppanin tapa koskettaa tuntuu.
”Kun kumppani kertoo, kuinka paljon nauttii siitä, mitä toinen tekee, syntyy eroottinen ilmapiiri. Ihmiset ovat aina vähän epävarmoja, miltä he toisesta tuntuvat. Kehuminen rohkaisee ilmaisemaan itseä ja omia tunteita seksuaalisesti vapaammin.”
Jokainen tilaisuus koskettaa, hyväillä tai ottaa toinen huomioon omia ja toisen rajoja kunnioittaen, kannattaa Kontulan mukaan hyödyntää.
Lue myös Kotiliesi.fi: Nämä 7 kysymystä jokaisen parin pitäisi esittää toisilleen, sanoo seksuaaliterapeutti – asioista vaikeneminen voi johtaa ongelmiin
Sinua voi kiinnostaa myös:
-
Loppuiko seksi suhteessa yllättäen? Asiantuntija neuvoo, miten tilanteen voi pelastaa
-
Sinkkunaisen kannattaa harrastaa sooloseksiä kerran viikossa – etenkin vanhemmiten
