Seksuaalisuuden tunnekirjolla ADHD-piirteinen on yhtä lailla yksilö kuin kuka tahansa muukin.
ADHD eli aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö voi näkyä seksuaalisuudessa ja sen ilmaisutavoissa samalla tavalla kuin muussakin elämässä. Esimerkiksi seksuaalisiin kohtaamisiin saattaa liittyä impulsiivisuutta ja turhaa riskinottoa. ADHDtunnesäätelyssä voi ilmaantua poikkeavuuksia. Yhtä tiettyä tapaa toteuttaa seksuaalisuutta ei ADHD-piirteisillä kuitenkaan ole.
ADHD:stä ja seksuaalisuudesta kertoo erityistason seksuaaliterapeutti Liina Sievers Väestöliiton terapiapalveluista.
Mitä on ADHD ja miten se voi näkyä seksuaalisuudessa?
”ADHD eli Attention Deficit Hyperactivity Disorder on kehityksellinen, neuropsykiatrinen oirekuva, jossa esiintyy toimintakykyä haittaavia ja pitkäaikaisia haasteita keskittymisessä, aktiivisuuden säätelyssä ja impulssien hillinnässä.
ADHD:n taustaa ja syntysyitä ei tarkalleen tunneta. Se voidaan diagnosoida lapsuudessa, nuoruudessa tai aikuisuudessa. Häiriötekijät, kuten väsymys ja kiire, aiheuttavat ADHD-piirteiselle enemmän haittaa kuin muille. Ympäristötekijät, kuten melu tai ryhmätilanteet, saattavat voimistaa oireita.
Seksuaalisuuden kokemisessa ja toteuttamisessa ei ADHD-piirteisellä ole yhtä tiettyä kaavaa. Osa ADHD:n omaavista kokee voimakasta seksuaalista halua, jopa hyperseksuaalisuutta, osa taas vaihtelevaa tai ajoittain hyvin matalaa halua.
Yksi seksuaalisuuteen liittyvä tekijä on aivojen välittäjäaine dopamiini. ADHD:n taustalla voi olla poikkeavuutta sen säätelyssä. Siksi ADHD-piirteinen voi kokea esimerkiksi uudet tai satunnaiset seksuaaliset suhteet hyvin palkitsevina ja intensiteetiltään voimakkaina.”
Lue myös: Onko minulla ADHD? Psykologi kertoo, mitkä merkit ovat toistuessaan mahdollisia hälytyskelloja
ADHD ja seksuaalisuus: miten ADHD:hen liittyvä impulsiivisuus voi näkyä seksuaalisuudessa?
”ADHD-piirteiselle on usein tyypillistä hetkessä toimiminen: tehdään nopeita päätöksiä, mikä puolestaan voi johtaa riskialttiimpaan käyttäytymiseen. Esimerkiksi ehkäisystä huolehtiminen voi unohtua.
Tarkkaavuuden häiriö voi näkyä myös seksin aikana. ADHD-piirteisen voi olla vaikeaa keskittyä hetkeen ja lähellä olevaan toiseen ihmiseen. Orgasmin saaminen saattaa olla vaikeaa tai jopa mahdotonta.
Toisaalta ADHD:hen liittyy joskus myös hyperfokukseksi kutsuttu tila, jossa keskittyminen läsnä olevaan hetkeen on poikkeuksellisen syvää. Silloin seksi voi tuntua hyvin intensiiviseltä.”
Millaisia ovat ADHD-piirteisen tunteet ja seksuaalinen herkkyys?
”Tämä vaihtelee yksilöstä toiseen, kuten kaikki elämän kirjoon kuuluvat tuntemukset, mutta usein ADHD:n omaavalla kumppanuuteen, seksuaaliseen kanssakäymiseen ja läheisyyteen liittyvät tunteet voivat olla vahvoja. Koetaan voimakasta intohimoa, ihastutaan helposti. Kaipuu toisen lähelle voi olla hyvin suurta.
Samalla torjutuksi tulemisen tunteet voivat saada tarpeettoman voimakkaan vastareaktion: häpeä siitä, ettei ollutkaan toiselle riittävä tai oikeanlainen, voi vaikuttaa seksuaaliseen itsevarmuuteen ja kykyyn nauttia seksistä.
Ylipäätään ADHD-piirteinen voi olla itsestään liiankin tietoinen. Hän saattaa pohtia, näkyvätkö vatsamakkarat tai miltä hän missäkin tilanteessa kuulostaa, maistuu tai tuoksuu.”
Voiko ADHD-lääkitys vaikuttaa seksuaalisiin toimintoihin?
”Osa ADHD-lääkkeistä voi lisätä tai vähentää seksuaalista halua tai vaikuttaa kehon reaktioihin. Lääkkeiden vaikutukset ovat yksilöllisiä, mutta yleensä ne vaikuttavat positiivisesti ADHD-piirteisen toiminnanohjaukseen ja keskittymiseen, ja tällä on usein myönteinen vaikutus myös seksiin.”
ADHD ja seksuaalisuus: Miten sukupuolierot näkyvät?
ADHD ja miehet:
ADHD:tä diagnosoidaan miehillä naisia useammin, myös tutkimusta oireyhtymän vaikutuksesta seksuaalisuuteen on tehty enemmän miesten kuin naisten parissa.
Miehillä on raportoitu korkeaa seksuaalista halua, impulsiivista seksuaalista käyttäytymistä, riskinottoa seksiin liittyen (esimerkiksi suojaamatonta seksiä ja uskottomuutta) sekä paineita siitä, että pitäisi aina olla valmiina seksuaaliseen kanssakäymiseen, vaikka halu oikeasti vaihtelisikin.
ADHD ja naiset:
ADHD tunnistetaan naisilla usein miehiä heikommin ja toisaalta myöhemmin. Koska avun saaminen voi kestää, ADHD-piirteisen naisen itsetunto ja kehonkuva on voinut kärsiä.
Naisilla on yleisemmin raportoitu seksuaalisen halun vaihtelua elämän kuormituksen mukaan, vaikeutta rentoutua seksin aikana, tuntoaistin yli- tai aliherkkyyttä sekä voimakasta tunnepohjaista sitoutumista tai ihastumista kumppaniin. Monilla ADHD-piirteisillä naisilla näkyy ristiriita vahvassa halussa läheisyyteen, mutta keho tai mieli eivät niin sanotusti pysy mukana.
Asiantuntija: seksuaaliterapeutti Liina Sievers
Millaisen ydinviestin välittäisit ADHD:stä ja seksuaalisuudesta tähän päätteeksi, Liina Sievers?
”ADHD ei tee kenestäkään ’yliseksuaalista’ tai ’huonoa sängyssä’. ADHD tekee ihmisestä herkemmän ärsykkeille, tunteille ja kuormitukselle – ja se voi näkyä myös seksissä. Avain luottamukselliseen seksuaalisen kanssakäymiseen on puhuminen, jos vierellä on ymmärtävä kumppani.”
Lue myös Kotiliesi.fi: Katja, 37, sai koulussa hyviä arvosanoja ja työskentelee yliopistolla – aikuisena diagnosoitu ADHD yllätti
Sinua voi kiinnostaa myös:
