- Yleisten saunojen ja avantouinnin suosio kasvaa voimakkaasti. Saunoista on tullut nuorille uusia sosiaalisia kohtaamispaikkoja.
- Erityisesti nuoret naiset hakevat saunomisesta ja avannosta hyvinvointia, kertoo Sauna from Finlandin toiminnanjohtaja Carita Harju.
- Suosio on yllättänyt yrittäjät. Esimerkiksi Jyväskylässä uusi sauna on joutunut käännyttämään asiakkaita ovelta ruuhkien takia.
Roosa Pelto-Arvo laskeutuu hitaasti jäähileiseen avantoon huhtikuisena iltapäivänä Jyväskylän Laajavuoressa.
Hän aloittaa viikonlopun joka perjantai samalla tavalla: hän upottautuu avantoon ja menee sen jälkeen Vuorilammen rannalla olevaan yleiseen saunaan.
– Käyn aina ainakin työviikon päätteeksi nollaamassa itseni täällä. Se on minulle sellainen resetointi.
Kylmä vesi on Roosa Pelto-Arvolle erittäin tärkeä hyvinvoinnin ja palautumisen lähde.
Avannossa hetki pysähtyy ja kaikki ajatukset katoavat.
Roosa Pelto-Arvo
Suurin osa asiakkaista on nuoria aikuisia, jotka haluavat panostaa hyvinvointiinsa. Erityisesti nuoret naiset ovat innostuneet avantouinnista ja saunomisesta.
Vuorilammen saunamaailmassa kaikki vuorot ovat sekavuoroja.
Sauna from Finlandin toiminnanjohtaja Carita Harjun mukaan saunainnostus johtuu monesta eri syystä.
Sauna from Finland on asiantuntijaverkosto, joka edistää suomalaisen saunan brändiä.
Hyvinvointia haetaan niin sanotusta kontrastikylpyterapiasta eli siitä, että kehon lämpötilaa vaihdellaan kuuman ja kylmän välillä. Sillä uskotaan olevan monia terveyshyötyjä, kuten verenkierron vilkastuminen ja turvotuksen väheneminen.
Avantouinnista on myös trendikästä tehdä julkaisuja sosiaaliseen mediaan. Lisäksi julkisissa saunoissa sosiaalisuus on tärkeässä osassa.
Saunoihin tullaan omalla kaveriporukalla tai jutustellaan tuntemattomien kanssa.
– Nuoret tulevat tapaamaan toisiaan julkisiin saunoihin. Saunoista on tullut uusia pubeja, Harju sanoo.
Video: Jarkko Riikonen / Yle
Saunamaailman suosio yllätys yrittäjille
Kaksi nuorta yrittäjää avasi Vuorilammen saunamaailman Lampilan viime lokakuussa.
Yrittäjä Oona Manninen kertoo, että saunoihin on ollut joinain päivinä niin paljon tulijoita, että kaikki asiakkaat eivät ole mahtuneet sisälle.
Parhaimmillaan jonossa on ollut parikymmentä asiakasta, ja osa on jouduttu käännyttämään kokonaan ovelta pois.
Avaa kuvien katselu
Nuoret aikuiset ovat ottaneet julkiset saunat uudeksi kohtauspaikaksi.
Vuorilammelle mahtuu saunomaan kerrallaan viitisenkymmentä asiakasta. Pukutilat kävivät suurille asiakasmäärille liian pieniksi.
– Viikonloppuina ja savusaunailtoina keskellä parhainta avantouintikautta oli eniten ruuhkaa. Nyt on jo vähän rauhoittunut, kun on menty kohti kevättä, Manninen sanoo.
Oona Manninen kertoo, että monena päivänä saunayrittäjyys tuntuu maailman parhaalta työltä. Saunojen suuri suosio oli yrittäjille iloinen yllätys.
On myös päiviä, kun on paljon haasteita ja paljon uutta opeteltavaa. Silloin mietin, mihin olen lähtenyt mukaan.
Oona Manninen, yrittäjä
Mannisen mukaan heillä käy kaikenikäisiä, mutta eniten nuoria naisia, joille oma hyvinvointi on tärkeää.
Hän uskoo, että keskeinen sijainti ja uutuudenviehätys myös selittävät saunamaailman suosiota.
Mannista hieman jännittää, miten asiakkaita mahtaa riittää kesällä, kun ei ole enää avantoa käytössä.
– Toki toivotaan, että kävijämäärät pysyvät yhtä hyvinä, mutta en osaa yhtään sanoa, miten käy.
Video: Jarkko Riikonen / Yle
Roosa Pelto-Arvo siirtyy muutaman minuutin avannossa hiljentymisen jälkeen löylyn lämpöön. Hänellä on aina tarkka rytmi, miten hän saunoo.
Avannossa nuori nainen on kahdesta kolmeen minuuttiin ja saunassa 10–15 minuuttia kerralla. Saman kierroksen hän toistaa kolmesta neljään kertaan.
Kierrosten määrä riippuu hänellä siitä, kuinka stressaava viikko on ollut.
– Joskus taisin käydä avannossa ja saunassa kuusikin kertaa, mutta ehkä neljä kertaa on paras.
Roosa Pelto-Arvolle tärkeintä on olo kylmässä vedessä. Saunan lämpö tuo kokemukseen lisää luksusta:
Video: Jarkko Riikonen / Yle
Pelto-Arvo on asunut myös Norjassa, jossa hän pystyi käymään kylmässä luonnonvedessä ympäri vuoden.
Hän kokee, että kylmä vesi vaikuttaa rauhoittavasti hermostoon, ja hyvän olon hormonit lisääntyvät.
Hänen mielestään avanto-uinnin suosio johtuu siitä, että se auttaa palautumiseen ja opettaa läsnäolon taitoa.
– Joka paikasta tulee paljon ärsykkeitä, mutta kun on kylmässä vedessä, on täysin läsnä siinä hetkessä.
Carita Harju kertoo, että sauna on nousemassa monelle nuorelle kolmanneksi omaksi paikaksi.
– Kun kysytään, että mikä on sinun kolmas paikkasi kodin ja työpaikan lisäksi, yhä useampi valitsee saunan.