Anne Aropaltio ajatteli, että voisi liikkua selkänsä terveeksi, mutta toisin kävi. Hermokipujen vuoksi valvotut yöt ovat nyt takana päin, sillä kivut jäivät leikkauspöydälle.
Liike on lääke, ajatteli porvoolainen Anne Aropaltio, 68, aina, kun kehossa tuntui kolotuksia. Liikunnalliselle ihmiselle tuli yllätyksenä, ettei hän onnistunut jumppaamaan kahdeksan vuotta sitten alkaneita särkyjään pois.
”Olin varma, että tämäkin vaiva lähtisi liikkumalla. Ensin vasen jalka kipeytyi. Olen aina ollut kova kävelemään ja tuohon aikaan hölkkäsin vielä paljon. Vähitellen töissä istumisesta tuli hankalampaa, kunnes alkoi hermosärky, johon ei tepsinyt mikään”, neljä vuotta sitten koulukuraattorin tehtävästä eläkkeelle jäänyt Anne muistelee.
Anne lisäsi liikuntaa, jumppasi, teki selkää vahvistavia liikkeitä ja ravasi fysioterapiassa, hierojalla, osteopaatilla ja naprapaatilla. Mistään ei tuntunut olevan apua. Jatkuva hermosärky tuntui alaraajoissa, erityisesti vasemmassa jalassa. Työpäivistä hän selviytyi venyttelemällä ja vaihtamalla asentoa tiuhaan. Särky helpotti avannossa, mutta uimakopista lähtiessä jalkaa särki taas. Etenkin yöt olivat vaikeita.
”Makuulla kipu tuntui pahimmalta. Jatkuva kipu oli todella raastavaa. Ihmettelen, miten jaksoin töissäni, sillä kuraattorin työ on psyykkisesti aika raskasta.”
Lue myös: Maija, 53, on kouluttanut itseään hallitsemaan kroonista kipua – tämä harjoitus auttaa häntä
Lääkkeitä selkäleikkauksen sijaan
Kaksi vuotta kipujen kanssa kärvisteltyään Anne hakeutui työterveyslääkärille ja sitä kautta magneettikuvaukseen Porvoon sairaalaan. Kun hän meni kuulemaan kuvauksen tuloksia, erikoislääkäri kysyi ensimmäiseksi, miten Anne oli tullut paikalle.
”Kerroin kävelleeni kotoa 1,5 kilometriä, johon lääkäri tokaisi, että jos olet sieltä asti kävellyt, voit kävellä saman tien takaisin kotiin.”
Magneettikuvissa näkyi selvästi selkäydinkanavan ahtauma yhdessä nikamavälissä. Lääkäri ei silti suhtautunut vakavasti vaivaan, sillä Anne pystyi kävelemään.
”Kerroin, että kärsin hirveistä hermokivuista, johon lääkäri vastasi, että niihinhän on lääkkeet. Leikkaukselle ei kuulemma ollut tarvetta. Minulle jäi lääkärikäynnistä todella epämiellyttävä olo.”
Selkäydinkanavan ahtauma eli spinaalistenoosi on yleinen vaiva yli 60-vuotiailla. Selkärangan rappeumamuutokset ahtauttavat hermokanavaa ja aiheuttavat selkä- ja alaraajakipua. Tyypillisiä oireita ovat kipu, puutuminen tai heikkous jaloissa.
”Vaikka olen tällainen pieni ja notkea mummeli, se ei estänyt sairautta tulemasta. Ahtauma olisi voinut tulla jo aiemmin, jos minulla olisi ylipainoa enkä harrastaisi aktiivisesti liikuntaa.”
Taipumus selkäydinkanavan ahtaumaan voi olla perinnöllinen. Annen isäkin sai saman diagnoosin yli kahdeksankymppisenä. Isää ei koskaan leikattu, hän eli vaivan kanssa 93-vuotiaaksi. © Ilona Savola
Omaishoito oli mahdotonta lääketokkurassa
Tuki- ja liikuntaelimistön kiputilat olivat Annelle tuttuja, sillä hän oli sairastunut 30-vuotiaana fibromyalgiaan eli toiminnalliseen kipuoireyhtymään. Ahtauman aiheuttama hermokipu oli silti omaa luokkaansa. Hän sai kehotuksen jatkaa liikuntaa ja kokeilla hermokipulääkkeitä mutta huomasi, ettei pystynyt niitä syötyään toimimaan kunnolla miehensä omaishoitajana.
”Pienestä annoksesta ei ollut apua, ja jos otin enemmän, tulin hirveän väsyneeksi. Lääkkeistä tuli kaiken lisäksi kauhea ummetus. En voinut olla kotona lamaantuneena, joten yritin selvitä tavallisilla särkylääkkeillä. Niiden avulla pystyin nukkumaan paremmin, mutta oli monia öitä, joina en juuri nukkunut.”
Kivut lisääntyivät ja Anne alkoi kärsiä puutumisista ja tunnottomuudesta.
”Vasen jalkani puutui kantapäästä. Puutuminen eteni lantiolle ja pakaroihin ja jalat tuntuivat voimattomilta. Kävelylenkit ovat henkireikäni, mutten uskaltanut lähteä niille, koska pelkäsin jalan pettävän alta. Kerran kotiin tultuani sukkani oli veressä. En ollut tuntenut kiveä kengässä, koska jalkani oli tunnoton.”
Vaikeaan selkäydinkanavan ahtaumaan liittyy halvaantumisen riski. Annelle oli neuvottu lääkärissä, että hänen pitäisi soittaa ambulanssi, jos jalka menisi alta tai ilmaantuisi pidätysvaikeuksia.
”Silloin halvaantuminen voi olla jo käynnissä, eikä auta kuin toivoa, että selkä ehditään leikata ajoissa.”
Lue myös Anna.fi: Tuolisalsa lievittää tehokkaasti selkäkipua – näin liikkeen vaikutus tehostuu entisestään
Selkäydinkanavan ahtauma leikattiin viimein
Anne hakeutui uudestaan lääkäriin – tällä kertaa julkiseen terveydenhuoltoon, sillä hän oli jäänyt eläkkeelle. Lääkäri suhtautui Annen oireisiin vakavasti ja teki lähetteen uuteen magneettikuvaukseen.
”Maaliskuussa 2025 tapasin vihdoin kirurgian poliklinikalla lääkärin, joka totesi magneettikuvat nähtyään, että tässä ei auta mikään muu kuin leikkaus.”
Ahtauman oireet haittasivat jo merkittävästi arkea, mutta edessä oli 13 kuukauden leikkausjono. Kun Annelle alkoi tulla katkokävelyä ja hermokipu valvotti joka yö, hän harkitsi jo leikkausta yksityisellä. Se olisi maksanut noin 11 000 euroa. Annen onneksi hän sai Porvoon sairaalasta soiton 8–9 kuukauden odottelun jälkeen. Leikkausaikaa tarjottiin seuraavalle viikolle juuri avattuun uuteen leikkaussaliin.
Selkäleikkauksessa Annelle tehtiin keskikanavan ja hermojuurikanavien avarrus lannerangan alueella. Nikamia avartamalla puristuksissa ollut hermo vapautui. Selkäytimeen kajoavaan leikkaukseen liittyy pieni halvaantumisriski, mutta Anne ei halunnut antaa pelolle valtaa.
”Minulla oli sellaiset kivut, että todella toivoin leikkaukseen pääsyä. Kun heräsin nukutuksesta, rupesin heti nipistelemään jalkojani, että onko niissä tuntoa.”
”Selkä ei mene kivusta rikki. Nykyään tiedetään, että liikkeessä pysyminen tekee hyvää”, Anne sanoo. © Ilona Savola
Leikkaus onnistui hyvin, ja Anne vietti sairaalassa vain yhden yön.
”Lähdin heti leikkauksen jälkeen liikkeelle. Ja mikä parasta, kovat hermokivut jäivät leikkauspöydälle. Minua varoitettiin, että selän palautumisessa voisi kestää kauan, mutta neljässä viikossa olin aika lailla entiselläni. Se tuntui uskomattomalta.”
Anne on kuntouttanut selkäänsä jumppaliikkeillä. Täysin oireeton hän ei silti ole. Vasenta pohjetta jomottaa ja kiristää aika ajoin.
”Hieroja totesi, että lihakseni ovat niin kireänä kuin olla voi. Se voi johtua siitä, että kävelen pitkiä lenkkejä. Minulla todettiin magneettikuvissa välilevyn pullistuma, joten sekin voi oireilla. Toisaalta kelläpä 68-vuotiaalla ei olisi jonkinlaisia tuntemuksia kehossaan.”
Leikkaus helpotti kotona jaksamista ja omaishoitajana toimimista. Anne pystyy nyt tekemään kaikkia samoja asioita kuin ennen ahtaumaan sairastumistaan.
”Käyn kävelyillä, avannossa ja allasjumpassa ja jumppaan kotona. Minun ei enää tarvitse säästellä selkääni. Kotonakin on oltu iloisia, kun olen taas entiselläni. Neljä lasta ja kymmenen lastenlasta olivat mummosta huolissaan.”
Selkäydinkanavan ahtauma eli spinaalistenoosi
● Selkäydinkanavan ahtauma eli spinaalistenoosi on iän myötä yleistyvä vaiva. Yli 65-vuotiaista jopa 20–30 prosentilla on jonkinasteinen ahtauma.
● Selkäydinkanavan ahtauma aiheuttaa kävellessä tai pystyasennossa pahenevaa, jalkoihin säteilevää kipua, puutumista, tunnottomuutta ja heikkoutta.
● Hoitona on kipulääkitys, omatoiminen liikehoito ja fysioterapia sekä ahtauman avartaminen leikkauksella.
Lähteet: Selkäliitto, Terveyskirjasto
Juttu on julkaistu Kotiliedessä 11/26.
Toimitus suosittelee
Kaupalliset yhteistyöt
Suosituimmat
Kaupalliset yhteistyöt