Kardiometabolista terveyttä arvioitaessa otetaan huomioon muun muassa verenpaine-, verensokeri- ja kolesteroliarvot, joista kaikista on apua selvitettäessä riskiä sairastua esimerkiksi kakkostyypin diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Jokainen tunti vaikuttaa riskiin
Tutkimusta vetänyt lääkäri David Hornerin mukaan jokainen lisätunti, jonka lapsi tai nuori viettää ruudun ääressä, suurentaa riskiä hieman.
”Vaikka voi tuntua, että riski muuttuu tunnissa mitättömästi, muutos on merkittävä, kun katsotaan monien lasten ja nuorten päivittäistä kokonaisruutuaikaa”, Horner toteaa ja jatkaa:
”Tämä vihjaa, että ruutuaikaa olisi syytä alkaa pitää todellisena terveystekijänä, jolla on samanlaista merkitystä kuin ruokavaliolla ja fyysisellä aktiivisuudella. Ruutuajalla on samanlaista vaikutusta sairastumisriskiin kuin liikunnalla ja ravinnolla.”