Iltalehden testi osoitti, että ammattilaisten kisakyyti ei todellakaan ole sama asia kuin tavallisen kansalaisen vauhti. Lopputuloksen voit katsoa videolta.

Miten käy, kun toimittaja yrittää pysyä olympiakävelijä Aku Partasen kilpailuvauhdissa?

Moni penkkiurheilija on varmasti joskus pohtinut, miten pysyisi maailmantähtien kyydissä. Suorituksen vauhtia on kuitenkin vaikea hahmottaa, kun tv-kuvissa näytetään vain maailman kovimpia urheilijoita, eikä rinnalla ole tavallista kuntoliikkujaa.

Yleisurheilulajeista kilpakävely hämää paljon kotikatsojan silmää. Etenkin kun kävelyä ei mielletä kovavauhtiseksi liikkumistavaksi.

Siksi Iltalehti otti selvää, miltä kilpakävelijä Partasen kisavauhti näyttää tavalliseen suomalaiseen verrattuna.

– Lenkillä tulee välillä pitkiä katseita. Joskus huomaan, kun juoksijat liimautuvat kantaan ja haluavat hetkeksi tulla kokeilemaan, millaista vauhti on, Partanen myhäilee.

Aku Partanen lähti välittömästi painelemaan maisemaan. Miia Sirén

On testin aika. Lähden ensin kävelemään noin kuuden kilometrin tuntivauhtia, jota pidetään tavan kansalaiselle reippaana arkikävelyvauhtina.

Partanen lähtee matkaan kuin tykinkuula. Hän pääsee heti vauhtiin, joka vaikuttaa tuplasti nopeammalta kuin omani. Olympiakävelijä katoaa kauas maisemaan, ja oma vauhtini suorastaan nolottaa, vaikka tarkoituksena ei edes ollut pysyä perässä.

Kävelytesti toistetaan pari kertaa. Huomaan käveleväni jo hieman rivakammin, noin seitsemän kilometrin tuntivauhdilla.

Se ei auta yhtään.

Kilpakävelyssä on erilainen tekniikka ja tiheämpi frekvenssi kuin arkisessa kävelyssä. Miia Sirén

– Kun kävelin puolimaratonin ensimmäistä kertaa tänä keväänä, keskivauhtini oli 4.06,0 minuuttia per kilometri. Sellainen reipas vauhti, Partanen hymyilee.

Se tarkoittaa noin 15 kilometrin tuntivauhtia ja lähes 3 000 metrin vauhtia Cooper-testissä. Cooper-tulos olisi juostenkin erinomainen.

Maailman huippujen kävelyvauhti voi olla jopa 20 kilometriä tunnissa.

– Tämän kauden maailmantilaston kärjen, Japanin Toshikazu Yamanishin keskivauhti puolimaratonilla on 3.49,0 per kilometri, Partanen kertoo.

Ihmiset hämmästelevät

Kokeneen arvokisakävijän kisavauhti on pikemminkin juoksua kuin kävelyä. Miia Sirén

Testaamme vielä hölkkäämistä. Eteneminen on vaikea pitää hölkkäämisenä, kun jalat tahtoisivat lähteä juoksemaan vimmatusti pinkovaa Partasta kiinni.

Huomaan urheilukellosta, että menen 12 kilometrin tuntivauhtia. Silti Partanen on jo kymmenien metrien karkumatkalla. Touhu herättää sivustaseuraajissa ihmetystä ja ehkä hilpeyttäkin.

Todettava se on: perässä pysyminen olisi vaatinut ihan oikeaa juoksulenkkiä.

Partanen ei usko kotikatsojien tietävän, kuinka nopeasti kilpakävelijät todellisuudessa matkaa taittavat.

– Vauhti ei välttämättä televisiosta välity ihan yhtä hyvin. Aina kun asiasta juttelee, ihmiset hämmästyvät.

Kilpakävelyssä vauhtia edesauttavat normaalikävelyä selvästi tiheämpi frekvenssi ja tekniikka. Tavallisella tallaamisella tuskin pääsisi huippuvauhteihin – tai jaksaisi ainakaan pitkiä kilpailuita.

Koko testin voit katsoa ylälaidan videolta.

Uusi valmentaja

Partanen lähtee jälleen arvokisoihin. Miia Sirén

Partanen oli pitkään 50 kilometrin kävelyn olympiavoittajan Valentin Konosen valmennuksessa. Hetken aikaa urheilija vastasi omasta valmennuksestaan.

Nyt kävelijää luotsaa maastohiihdosta ja ampumahiihdosta tuttu Toni Roponen.

Miten kaksikko oikein löysi toisensa?

– Jo viime kaudella juttelimme paljon ja vaihdoimme ajatuksia. Tuntui luontevalta, että Toni siirtyisi päävastuuseen valmennuksesta, Partanen sanoo.

Partanen kehuu Roposen otetta.

– Hän uskaltaa vaatia minulta, koska tietää, että minäkin vaadin itseltäni paljon. Meillä on avoin kommunikaatio, joten harjoittelua voi tarpeen tullen säätää. Tiedän omasta kehostani paljon. Olen saanut kivasti omaa ääntänikin kuulumaan.

Roponen vastaa harjoittelusta ja Juhani Kaasalainen kävelytekniikkaan liittyvistä asioista.

Useampi kävelijä on saavuttanut arvokisamenestystä, kun päävastuussa on ollut jonkin muun lajin parista tullut valmentaja.

– Sari Essayahilla oli juoksuvalmentaja Juha Väätäinen ja Reima Salosella juoksuvalmentaja Klaus Peurla. Tällaisia arvokisamitalisteja siis on, Partanen nostaa esiin.

Matka vaihtui taas

Toni Roponen on Aku Partasen uusi valmentaja. Pasi Liesimaa

Hyvässä kunnossa oleva Partanen kilpailee 15. elokuuta uransa neljänsissätoista aikuisten arvokisoissa. Hän osallistuu Birminghamin EM-kisoissa kävelyn puolimaratonille.

Kilpakävelyssä arvokisamatkat ovat vaihtuneet viime vuosina usein. Ensin 50 kilometriä poistettiin ohjelmasta, sitten myös 20 ja 35 kilometriä. Birminghamissa kilpaillaan maraton ja puolimaraton.

Partanen oli kaksi vuotta sitten puolimaratonia lyhyemmän 20 kilometrin kisan EM-vitonen.

– Maraton jää olympiaohjelmasta pois, joten olympialaisissa kävellään vain puolimaraton. Oikeastaan se on ohjannut paljon matkavalintaani, Partanen kertoo ja jatkaa:

– Olen saanut uutta kipinää harjoitteluun, kun puolimaratonilla harjoitukset eivät ole ehkä yhtä pitkiä, mutta mennään tehollisesti kovempaa. Se on tuntunut kivalta vaihdokselta.

Partanen uskoo, että EM-kisoissa on tiedossa kovavauhtinen puolimaraton. Miia Sirén

Birminghamissa kaikki kävelyt kilpaillaan samaan aikaan. Se tarkoittaa, ettei EM-kisoissa nähdä kahdelle matkalle osallistuvia tähtiä, kuten yleensä.

Partanen on puolimaratonin Euroopan tilastossa sijalla 17. Hän on tosin kilpaillut uudella matkalla vasta kerran.

– On sellaisia urheilijoita, jotka olisivat kovia puolimaratonilla, mutta he kävelevät maratonin. Se voi näkyä jonkin verran. Uskon, että minulla on kisassa ihan hyvät mahdollisuudet.

– Kolmen kärki menee joka tapauksessa todella kovaa. Voi olla, että alusta asti mennään lujaa.

Kisa käynnistyy paikallista aikaa kello 7.30, joten luvassa saattaa olla pitkästä aikaa melko viileitä olosuhteita.

EM-kisat järjestetään 10.–16. elokuuta.

Partanen oli vuonna 2024 EM-kisojen viides. Birminghamin varhaisaamussa hellettä ei ole luvassa. PASI LIESIMAA