Ikäihmisten riittämätön proteiinin ja muun ravinnon saanti voi heikentää toimintakykyä ja vaikeuttaa itsenäistä asumista.
Gerontologinen ravitsemus ry ja Compass Group Suomen mukaan jopa 80 prosenttia ikäihmisistä saa liian vähän proteiinia.
Lue myös: Poliisi aloittaa tehovalvonnan: ”Tähän kiinnitetään erityistä huomiota”
Lue myös: Käveletkö huoneeseen ja unohdat heti, miksi menit sinne? Asiantuntija kertoo, mistä se voi johtua
Proteiinin puute voi näkyä esimerkiksi lihasvoiman ja jaksamisen heikkenemisenä. Samalla kotona selviytyminen voi vaikeutua.
Gery ry ravitsemusasiantuntija Martta Jalavisto muistuttaa, että moni ikäihminen saattaa syödä huomaamattaan liian yksipuolisesti tai liian vähän. Hänen mukaansa pienilläkin arjen ruokavalinnoilla voidaan tukea terveyttä.
Asiaan etsitään käytännön ratkaisuja Helsingissä tiistaina järjestettävässä Syödään yhdessä -tapahtumassa, joka järjestetään tiistaina 8. syyskuuta Kampin palvelukeskuksessa sijaitsevassa Amica-ravintola Kampin raflassa.
Lue myös: Donald Trump vihjaa pyyhkivänsä ”Mexicon” pois – paljasti jo uuden nimen
Alueen senioreille suunnatussa tapahtumassa on tarjolla lounaan lisäksi ravitsemustietoa, proteiinitesti ja aiheeseen liittyvä tietovisa. Paikalla on myös ravitsemusasiantuntijoita vastaamassa osallistujien kysymyksiin.
Tapahtuman järjestäjät haluavat kiinnittää huomiota myös ruokailun sosiaaliseen merkitykseen. Compass Group Suomen Amica-liiketoimintapäällikkö Satu Puustisen mukaan ruoka ei ole pelkästään ravitsemusta, vaan yhteinen ruokailu voi samalla tuoda ihmisiä yhteen ja ehkäistä yksinäisyyttä.
Kampin tapahtuma on osa Gery ry laajempaa Ruokaillaan yhdessä -hanketta, joka kuuluu STEA rahoittamaan Ikävoimaa-ohjelmaan. Hankkeessa keskitytään erityisesti yli 75-vuotiaisiin haavoittuvassa asemassa oleviin ikäihmisiin, ja tavoitteena on ravitsemustilan lisäksi vahvistaa sosiaalisia suhteita ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Järjestäjien mukaan ikäihmisten ravitsemukseen liittyvään ongelmaan voidaan vaikuttaa arjen ratkaisuilla. Tavoitteena on, että riittävä ja monipuolinen syöminen tukisi mahdollisimman pitkään lihasvoimaa, jaksamista ja mahdollisuuksia selviytyä omassa kodissa.