Professorin neuvoja
Laihtuminen voi ehkäistä rasvamaksaa, joka voi kehittyä maksasyöväksi, sanoo George.
Hän korostaa, että yksilö ei kokonaan kanna vastuuta, vaan yhteiskunta vaikuttaa siihen, että esimerkiksi istumme nykysin enemmän päivän aikana ja syömme aiempaa epäterveellisemmin.
On kuitenkin joitakin asioita, joita meistä jokainen itse tehdä ja niitä professori itsekin noudattaa.
”Yritän olla aktiivinen päivän aikana, koska ei ole hyvä istua liikkumatta liian kauan. Yritän kävellä muutaman minuutin vähintään kerran tunnissa. Esimerkiksi käymällä hieman kauempana sijaitsevassa wc:ssä. Ja lisäksi harrastan liikuntaa päivittäin”, hän kertoo ja täsmentää:
”Kävelen vähintään viisi kilometriä päivittäin ja teen voimaharjoittelua joka päivä.”
Hän suosittelee kävelemään aluksi reippaasti vähintään kaksi askelta sekunnissa ja lisäämään vauhtia, jkun kunto kasvaa.
Pitkän elämän toivossa ja välttääkseen sairauksia George pitää huolta myös siitä, mitä hän syö.
Dna-vaurioita on pitkään pidetty pääasiallisena syynä syöpään. Nyt tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että taudin taustalla oleva voima voi olla aivan yllättävässä paikassa elimistössä: