Onko hammasvälien puhdistaminen sinustakin vaikeaa? Et ole yksin.
Huono tai täysin puutteellinen hammasvälien putsaaminen voi johtaa ientulehdukseen tai parodontiittiin, joten hammasvälipuhdistuksen ohittaminen ei ole lainkaan yhdentekevää.
Oralin erikoishammaslääkäri ja lääketieteellinen päällikkö Erika Laukkanen kertoo, että hammasvälien puhdistaminen on suomalaisilla kehnolla tolalla.
– Hammasvälit puhdistetaan vielä huonommin kuin hampaat harjataan. Olen tehnyt 20 vuotta tätä työtä, ja harvassa ovat ne asiakkaat, jotka joka ilta putsaavat hammasvälit, kuten pitäisi. Moni kokee sen joko vaikeaksi tai ei vain ole löytänyt rutiinia tai oikeita välineitä siihen.
Hammaslääkäri kertoo, miten hammasvälit tulisi puhdistaa oikein.
Valitse oikea väline
Hammasvälien puhdistamiseen myydään lankaa, tikkuja, harjoja ja hammasvälisuihkujakin. Eipä ihme, jos itselle sopivimman välineen löytäminen tuntuu hankalalta – ja jää siksi jopa kokonaan hankkimatta.
Laukkanen kertoo, että usein nuorille sopii parhaiten hammaslanka.
– Mitä nuorempi on, sitä tyypillisemmin hammasvälit ovat niin tiiviit, ettei sinne saa oikein muuta mahtumaan kuin hammaslankaa.
”
Hammaslangan käyttö pitäisi opastaa melkein kädestä pitäen suuhygienistin vastaanotolla.
Hammaslangan haaste on se, että harva osaa käyttää sitä oikein.
– Hammaslangan käyttö pitäisi opastaa melkein kädestä pitäen suuhygienistin vastaanotolla. Lankaa otetaan noin 30 senttiä ja se laitetaan hammasvälin tiukimmasta kohdasta läpi. Sitten nojataan lankaa vuoron perään kumpaakin hampaan pintaa kohden ja liikutellaan lankaa edestakaisin. Kun huomaa, että lankaan tulee plakkia, vaihdetaan langan puhdas kohta.
Heti, kun tuntuu, että hammaslanka sujahtaa väleihin helposti eikä hammasväliharjaa tarvitse survoa kivuliaasti väleihin, kannattaa ottaa käyttöön silikoninen hammastikku. Vielä parempi on harjaksilla varustettu, pientä kuusta muistuttava hammasväliharja.
– Hammasväliharja on todettu tehokkaimmaksi hammasvälien puhdistajaksi, koska sen harjakset ulottuvat kunnolla koko hampaan pinnalle, Laukkanen kertoo.
”
Viisi vuotta sitten sopivat välineet eivät ole välttämättä enää sopivat.
Jos välineen valitseminen tuntuu hankalalta, voi niitä käyttää sekaisinkin: tiukkoihin väleihin lankaa ja mahtuviin väleihin harjaa. Myös ammattilaisilta kannattaa kysyä vinkit.
– Hammaslääkärin ja suuhygienistin vastaanotolla katsotaan, mitkä hammasväliharjat istuvat omiin hammasväleihin parhaiten. Tilannetta pitää myös päivittää. Viisi vuotta sitten sopineet välineet eivät ole välttämättä enää sopivat, Laukkanen huomauttaa.
Markkinoille on saapunut myös sähköhammasharjaa muistuttavia hammasvälisuihkuja. Niiden tehoon hammaslääkäri ei usko.
– Mekaaninen harjaaminen on aina parempi kuin pelkkä vesisuihkulla pesu.
Kunhan teet sen
Entä pitäisikö hammasvälit puhdistaa ennen hampaiden pesua vai sen jälkeen?
– Tämä on kollegoiden kesken ikuinen kiistakapula. Osa on sitä mieltä, että ensin harjataan ja sitten putsataan. Osa puoltaa putsaamista harjaamisen jälkeen. Minusta tärkeintä on, että se tulee vain tehtyä, Laukkanen tuumii.
Riittää, että hammasvälit puhdistaa kerran päivässä, mieluiten iltaisin.
– Puhdistaa voi vaikka telkkaria katsoessa tai ennen nukkumaan menoa. Yleisin moka on se, että hammasvälien puhdistaminen jää tekemättä kokonaan.