Kohuliikemies Jethro Rostedt kertoo podcast-haastattelussa, miten hän karisti kiloja.

Jethro Rostedt kertoo podcastissa, miten onnistui laihdutuksessaan. Henri Kärkkäinen

Kohuissa pyöritelty liikemies Jethro Rostedt, 49, kertoo tuoreessa podcast-haastattelussa, miten hän onnistui laihtumaan 53 kiloa.

– Ainut tapa laihtua on täsmälleen se, millä se on tullutkin. Eli lopeta se helvetin syöminen, lataa Rostedt Aurinkorannikon unelmia -podcastissa.

Hän sanoo, ettei ”kaikenmaailman jumpista ja juoksuista” ei ole alkuun mitään hyötyä.

– Jos sä oot 50 kiloa ylipainoinen, niinku mä, niin et sä tee kuntosalilla hevon helvettiä, Rostedt paahtaa, ja sanoo, että muutos alkaa ruokavalion avulla.

– Eli kastikkeet pois ja kermat ja muut vastaavat, podcastin juontaja Petri Voutilainen kysyy häneltä.

– Otat vaan ruokalusikallisen kermaa. En mä oo koskaan mitään totaalisesti pois jättänyt. Siitä se lähtee, Rostedt neuvoo.

Ensin täytyy Jethro Rostedtin mukaan saada hyvä olo. Se voi tulla siitä, kun kaksi vuotta vanha takki mahtuukin taas ylle. Sen jälkeen ajatukset voivat laihduttajalla kääntyä kuntosaliharrastuksen puolelle.

– Mun tekee pahaa noi telkkarin laihdutusohjelmat. Kun laitetaan joku 160-kiloinen nostamaan punttia. Sen sydänhän voi räjähtää hetkenä minä hyvänsä, Rostedt jyrisee, ja toistaa, että laihdutus lähtee siitä, että pitää syödä vähemmän.

Voutilainen kysyy häneltä, oliko laihdutusprosessi helppo.

– Ei… Ensimmäiset kolme kuukautta oli ihan murhaa. Ensimmäiset kaksi viikkoa, sulla on se vitutuskäyrä niin raju, että sä et tiedä, miten sä olisit. Sitten alkaa päänsärky… Mutta siinä kuuden-seitsemän viikon kohdalla, kun sä oot pystynyt vetämään, niin sit se lähtee niinku… Ei se helppoo ole, mut se menee helpommaksi, Rostedt analysoi.

Voutilainen epäilee, että ylipainoa kertyy stressaavassa tilanteessa, jos työt vievät tilaa elämässä, jolloin syödään vapaammin, ja liikkuminen jää väliin. Jethro Rostedt ei niele tätä teoriaa.

– Ei noilla oo mitään merkitystä. Vaikka sulla ois kui saatanan kova stressi, niin älä silti syö. Mut mä tiedän, mähän lihosin just sen takia kun mä istuin autossa, ajoin 100 000 kilometriä vuodessa ja söin koko ajan.

Jethro Rostedt kiinnitti alkuun huomiota syömistottumuksiinsa. Iltalehti

Lääkärin sanat

Herätys tuli lääkärin pakeilla, jolloin Rostedt valitteli, että vihoitteleva polvi hankaloitti kävelemistä.

– Lääkäri sanos mun mielestä tosi hyvin, että et sä sitä ruokaa siihen polveen työnnä, ku sä työnnät sen suuhun, hän naurahtaa.

– En mä millään halua dissata sitä stressin määrää. Mä jos kuka tiiän stressaamisesta jonkun verran. Mutta ei se oo silti syy. Pahin on se, että jos sä menet sen taakse, että ”mä stressasin niin paljon, että mä söin sipsipussin joka ilta”. Pahin on se, että se vain huonontaa tuota tilannetta. Se stressi kasvaa vielä enemmän.

Rostedt sanoo, ettei halua olla ”ruokaterapeutti”. Hän sanoo, että jos uutta elämäntapaa kestää parikymmentä päivää, tuska kääntyy jo voiton puolelle. Elämänmuutoksen myötä esimerkiksi vaatekaupassa käynti voi muuttua helvetistä kivaksi hommaksi.

– Sä tiedät, että mimmoinen helvetin hikoilun määrä se on kun sä vaihdat siellä housuja, eikä mahdukaan mihinkään, hän sanoo, ja kuvailee Voutilaiselle, miten meni laihtumisensa jälkeen vaatekauppaan.

– Mulla oli housut kokoa 32. Ne meni ”fum”, ja nappi niinku oikein nätisti kiinni. Että halleluja. Ja sit haluaa ryypätä ja bilettää koska se on niin hauskaa, Rostedt hekottaa.

Voutilainen kysyy Rostedtilta, onko hän kokenut julkisuudessa arvostelua painostaan.

– En oikeastaan. Aina on tullut joku kommentti, että toikin läski tuolla… Tämmöisiä on aina tullut ja kaikille niitä tulee, hän vastaa.

Haukkumiset eivät ole menneet Rostedtin mukaan ihon alle.

– Mä oon vaan tosi pahoillaan sen puolesta. Yksikin sanoi mua läskiksi, ja mä katsoin hänen omat Instagram-kuvat, niin jäätävä porsas itsekin. Ei siinä voi kuin nauraa, tiedäksä, hän nauraa.