Tuore tutkimus tukee aiempaa tutkimustietoa itsetyydytyksen terveysvaikutuksista. Se kertoo myös jotain uutta vaihdevuosi-ikäisten naisten masturboinnista.
Joka kymmenes esivaihdevuosi- ja vaihdevuosi-ikäinen nainen masturboi lievittääkseen vaihdevuosioireita, selviää yhdysvaltalaistutkimuksesta. Tutkimuksen teki Indianan yliopiston maineikas Kinsey-instituutti, sen rahoitti seksilelumerkki Womanizer ja siitä uutisoi MedicalXpress.
Tutkimukseen osallistui 1 178 naista ikähaarukalla 40–65 vuotta. Osallistujista noin 80 prosenttia kertoi joskus masturboineensa, ja heistä viidesosa koki sen helpottaneen vaihdevuosioireita jossain määrin.
Esivaihdevuosi-ikäiset kokivat sooloseksin helpottavan erityisesti univaikeuksia ja ärtyneisyyttä. Pienellä joukolla vaihdevuodet ohittaneita naisia itsetyydytys lievitti parhaiten emätinkipua, turvotusta ja virtsaamiskipuja.
Lue myös: Sinkkunaisen kannattaa harrastaa sooloseksiä kerran viikossa – etenkin vanhemmiten
Miksi itsetyydytys helpottaa vaihdevuosioireita?
Tutkijat arvioivat, että orgasmia seuraava rentoutuminen ja endorfiinien vapautuminen voivat parantaa mielialaa, helpottaa unta ja lievittää kipuja. Seksuaalinen stimulaatio voi myös lisätä verenkiertoa ja kosteutta genitaalialueella, mikä tukee limakalvojen toimintaa.
Tulokset tukevat aiempaa tutkimustietoa, jonka mukaan itsetyydytys orgasmiin asti voi auttaa vähentämään ahdistusta ja psyykkistä kuormitusta, parantaa unta ja lievittää emätinkipua.
Tutkijat kuitenkin muistuttavat, että aihetta on tutkittu vielä vähän – eikä tarkkaan tiedetä, miksi itsetyydytys helpottaa vaihdevuosioireita. Pieni osa tutkimukseen osallistuneista naisista kertoi itsetyydytyksen pahentaneen oireita, mutta syytä siihenkään ei tiedetä.
Lue myös Kotiliesi.fi: Miten yli viisikymppinen nainen onnistuu pudottamaan painoa? Tee nämä 5 muutosta
Valtaosa vaihdevuosi-ikäisistä masturboi
Vaikka ei voida taata, että masturbointi lievittää vaihdevuosioireita, sen kokeilemisesta on tuskin haittaakaan, toteaa MedicalXpress. Itsetyydytys on turvallisinta mahdollista seksiä, ilmaista, verrattain helppoa ja useimmille naisille nautinnollista.
Yhdysvaltalaistutkimuksessa joka viides osallistuja kuitenkin kertoi, ettei ollut koskaan masturboinut. Osuus oli suurempi vanhemmilla, vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, mikä voi heijastaa sukupolvien välisiä asenne-eroja. Osa mainitsi myös pitäytyvänsä itsetyydytyksestä moraalisista tai uskonnollisista syistä.
Itsetyydytyksestä ei juuri puhuta, varsinkaan vanhempien naisten kohdalla. Tuore tutkimus on sikäli arvokas, että se osoittaa useimpien esivaihdevuosi- ja vaihdevuosi-ikäisten naisten harrastavan sooloseksiä. Hiljaisuuden hälvetessä ehkä itsetyydytyksen hyödyistä saadaan myös lisää tutkimustietoa.
Lelulla tai ilman
Sooloseksiin ei välttämättä tarvita välineitä, mutta seksilelut voivat auttaa ylläpitämään sukuelimistä aivoihin kulkevia hermoratoja. Gynekologi ja seksologi Leena Väisälä vinkkaa artikkelissamme, että hyviä sooloseksin apuvälineitä naiselle ovat vibraattorilla varustetut klitoriskiihottimet ja hieromasauvat eli dildot.
”Värinätuntoa välittävät hermot ovat muita paksumpia ja degeneroituvat viimeisinä, ja siksi tärisevät seksin apuvälineet saattavat toimia hyvin hermojen aktivoijina. Kaikki eivät niistä tykkää eivätkä ne kaikille toimi, mutta ainakin teoriassa vibraattorit ovat ihan hyvä ajatus ja niitä kannattaa kokeilla”, Väisälä ohjeistaa.
Sinua voi kiinnostaa myös:
-
Sooloseksi parisuhteessa: Asiantuntija listaa 3 keskeistä hyötyä
-
Uusi hormoniton lääke kuumiin aaltoihin vaikuttaa lupaavalta – ”Moni kokee myös unen parantuneen”
-
Näitä seksileluja suomalaiset tilaavat juuri nyt – yhden tuotteen loppuunmyynti yllätti kauppiaatkin
