Pre-eklampsian eli vanhalta nimeltään raskausmyrkytyksen sairastaneella on korkeampi riski sydänsairauksiin vielä pitkään raskauden jälkeenkin.
Aiheen on nostanut esille viimeaikoina Sydänliitto. Pre-eklampsian geneettistä taustaa on tutkinut suomalainen tutkimusryhmä Tampereen ja Oulun yliopistoista.
Pre-eklampsia todetaan Suomessa vuosittain 2–3 prosentilla synnyttäjistä. Kyseessä on raskauden loppuvaiheessa ilmenevä vaarallinen tila, jossa verenpaine kohoaa ja virtsaan erittyy proteiinia.
Pre-eklampsian tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta siihen liittyy istukan ja verisuonten toimintahäiriöitä.
Perintötekijät vaikuttavat sairastumisriskiin. Lisäksi pre-eklampsialle altistavat muun muassa kohonnut verenpaine, monisikiöraskaus ja tyypin 1 tai 2 diabetes. Oireina on tyypillisesti turvotus, pää- ja ylävatsakipu sekä näköhäiriöt.
Vaikka oireet helpottavat usein nopeasti synnytyksen jälkeen, riski sydänsairauksiin voi uhata pitkään.
Riski sairastua sydämen vajaatoimintaan korkea
Pre-eklampsian jälkeen sydänsairauksien riski on suurin ensimmäisen vuosikymmenen aikana, mutta pysyy tavallista korkeampana vielä pitkään sen jälkeenkin.
Riski sairastua sydämen vajaatoimintaan on nelinkertainen ja riski kohonneeseen verenpaineeseen kolminkertainen. Myös riski aivoverenkiertohäiriöön ja iskeemiseen sydänsairauteen eli sydänlihaskudoksen pitkäaikaiseen hapenpuutteeseen, on kohonnut.
Riski on erityisen suuri naisilla, joilla on ollut vaikea-asteinen pre-eklampsia, ennenaikainen synnytys tai pre-eklampsia on toistunut useammassa raskaudessa.
Siitä miten pre-eklampsia vaikuttaa lapseen, on vain vähän näyttöä. Tutkimuksissa on kuitenkin todettu, että lapsilla, jotka ovat altistuneet sikiöaikana pre-eklampsialle on korkeampi verenpaine ja korkeampi painoindeksi lapsuudessa ja aikuisiällä.
Verenpaineen seuranta tärkeää raskauden jälkeenkin
Noin puolet pre-eklampsian sairastaneista naisista ei tiedä tautiin liittyvästä myöhäisemmästä sydän- ja verisuonitautiriskistä. Tärkeää olisi, että erityisesti verenpainetta seurattaisiin raskauden jälkeen säännöllisesti.
Yleensä verenpaine palautuu normaaliksi muutaman viikon kuluessa synnytyksestä. Verenpaine on normaali, kun se on kotimittauksissa alle 135/85 mmHg.
Jos verenpaine on edelleen kohonnut, on asia hyvä ottaa esille jälkitarkastuksessa ja ottaa tarvittaessa verenpainelääkitys vastaan. Jos verenpaine on jälkitarkastuksessa normaali, on verenpainetta silloinkin tärkeää seurata kotona vähintään vuoden välein.
Verenpaineen lisäksi on hyvä seurata säännöllisesti ainakin kolesteroli- ja verensokeriarvoja, sillä on tyypillistä, että pre-eklampsian sairastaneilla naisilla havaitaan erilaisia aineenvaihdunnan häiriöitä.
Kokonaiskolesterolin tavoitearvo on alle 5 mmol/l, LDL-kolesterolin alle 3 mmol/l, HDL-kolesterolin naisilla yli 1,2 mmol/l sekä triglyseridien alle 1,7 mmol/l. Verensokeri on normaali, kun se on alle 6,0 mmol/l.
Kiinnitä huomiota terveellisiin elintapoihin
Sydän- ja verisuonitautien riskitekijöihin voidaan vaikuttaa elintapamuutosten avulla. Stressiä on syytä välttää ja järjestää jokaiseen päivään hetkiä, jotka auttavat palautumaan arjen kuormituksesta.
Sydänterveyteen voi vaikuttaa positiivisesti myös painonhallinnalla, harrastamalla päivittäin monipuolista liikuntaa, ja lopettamalla nikotiinituotteiden käyttö.
Myös ruokavaliolla on merkitystä. Esimerkiksi DASH-ruokavalion on todettu laskevan tehokkaasti verenpainetta.
Keskeistä ruokavaliossa on lisätä kasvisten, marjojen, hedelmien ja täysjyväviljatuotteiden käyttöä sekä vähentää suolan käyttöä. Lisäksi kovan, tyydyttyneen rasvan sijaan tulisi suosia pehmeitä kasvirasvoja. Kalaa tulisi syödä runsaasti ja punaista lihaa vain vähän. Lisäksi olisi suosittava pähkinöitä, siemeniä, palkokasveja ja vähärasvaisia maitovalmisteita.
Lähde: Sydänliitto
Lue myös Kotiliesi.fi:n artikkeli: Nämä 7 ruokaa nostavat verenpainetta vaivihkaa – paha tapa iltaisin pitää arvot koholla
Artikkeliin liittyvät aiheet