Outi Hakkarainen kokeili FeelHobbyn juoksuhaastetta ja päätyi ilmoittautumaan puolimaratonille. Monipuolinen treenipaketti sai aidosti innostumaan lenkkeilystä.
”Synnytysten jälkeen käynnistelin juoksuharrastustani nuoruuden innolla sillä seurauksella, että akillesjänne kipeytyi kuukausiksi lähes kävelykelvottomaksi. Toivuttuani olen ehtiessäni suunnannut aina samalle viiden kilometrin lenkille – aivot poissa päältä, jotta en huomaisi tylsistyväni.
Aiemmin lenkkeilin aina seurassa, mutta sekavassa pikkulapsiarjessa on ollut helpointa tehdä lenkki yksin heti, kun itselle sattuu sopimaan. Nyt, kun aikaa vapautuu hiljalleen myös omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen, tavoitteellisempi tekeminen on alkanut houkutella.”
Testissä FeelHobby-sovelluksen juoksuhaaste
”FeelHobby-sovelluksen 21 päivän juoksuhaaste kuulostaa hyvältä startilta. Olisiko treenarista kuulokkeissa lenkkikaverin veroista iloa? Mäkilähdöt, pikavitoset ja spurtit, mitähän niitä treenejä nyt tulikaan ennen tehtyä? Haaste lupaa myös juoksua tukevia lihaskuntotreenejä, jotka totisesti tulevat tarpeeseen keski-iän hiivittyä lihaksiinikin.
21 päivän ohjelmassa on luvassa juoksulenkkejä ja myös yllättävän paljon lihaskuntoharjoituksia. Jottei aloittelija mene aivan jumiin, ohjelmaan on rakennettu välipäiviä kehonhuoltoharjoituksilla. Juoksutreenit tehdään kuunnellen, lihaskuntoliikkeissä opastus on videoiden muodossa.”
Valmiiksi suunniteltu treeniohjelma
”Heti ensimmäinen peruskestävyyslenkki ilahduttaa. Treenissä vuorotellen hölkätään reippaasti kaksi minuuttia ja palautellaan minuutti. Sehän olikin kivaa! Uskon peruskuntoni kehittyvän tällä tavalla, kun joku sanoo, että tämä on ihan oikea treeni. Omassa päässäni se ei ole lenkki eikä mikään, ellei suussa maistu edes lievä veren maku.
Ohjelman aikana tulen tehneeksi lihaskuntoa säännöllisesti. Tähän saakka olen päätynyt toistamaan Youtuben loputtomasta jumppavalikoimasta muutamaa suosikkiohjaajani tuntia. Nyt onkin ihanaa, kun joku on miettinyt valmiiksi, mitä tänään tehdään. Myös liikkeisiin tulee uutta haastetta ja variaatiota.
Juoksutreenit ovat mukavan vaihtelevia, ja niiden aikana joku muistuttelee korvissa ihan perusasioista, kuten juoksuasennosta. Termistön kertaaminen olisi myös voinut olla hyödyllistä: mitä peruskestävyystasolla juokseminen suunnilleen tarkoittaakaan sykelukemina?
Kehonhuoltotunnit pääsevät yllättämään eniten. Luontainen notkeuteni ei ehkä ollutkaan niin luontaista! Kun venyttely lukee ohjelmassa, siihenkin on nyt lupa haaskata aikaa.”
Lue myös: Mitä päälle talvilenkille? Muista 10 asteen sääntö ja jätä karmein materiaali kaappiin
FeelHobby innosti puolimaratonille
”Kokeilujakson loppuminen tuntuu haikealta. Kuukauden testijakson jälkeen en toki ole missään maratonkunnossa, mutta innostunut. Järkevä juoksutreeni ei olekaan vain loputonta pururadan kiertämistä.
Selailen jo, miltä näyttää sovelluksen harjoitusohjelma puolimaratonille, sellaiseen kun tuli kevääksi ilmoittauduttua. Pieni rahallinen panostus omaan hyvinvointiin saattaisi olla tarpeen, jos meinaan tuon lenkin selvittää julkaisukelpoiseen aikaan, tai ylipäätään juosten.”
FeelHobby
Mikä? FeelHobby on suomenkielinen sovellus, joka sisältää juoksutreenien lisäksi muun muassa tanssi-, jooga- ja pilatestunteja sekä muita kotitreenejä. Treenivideoita on yli tuhat.
Tästä ilahduin: Sovelluksen juoksuhaaste on juoksun aloittelijan tai lajin pariin palaajan näkökulmasta hyvä aloituspaketti kohti järkevää harrastamista.
Hinta: 24,95 e/kk. Pidemmät jaksot edullisempia.
FeelHobby saatiin pyynnöstä testikäyttöön maksutta. Juttu on julkaistu Annassa 44/2025.
Sinua voi kiinnostaa myös:
-
Näistä merkeistä tiedät, että juoksukenkäsi ovat tiensä päässä – kilometriraja auttaa arviossa
-
Urheilujuoman voi tehdä itse halvalla – ihanteellinen raaka-aine löytyy kenties jo keittiöstäsi
