Maailmassa 50 miljoonaa ihmistä sairastaa muistisairautta.
Yleisin on Alzheimerin tauti, ja vaikka sille ei vielä ole hoitoa, on tekijöitä, joihin vaikuttamalla voi itse pyrkiä ehkäisemään tai lykkäämään sairauden puhkeamista.
Neuvojen viidakossa voi kuitenkin joskus olla vaikea suunnistaa.
Tutkijoilla on kuitenkin nyt 14 vuotta kestäneen seurantatutkimuksen perusteella antaa yksi yksinkertainen ja lähes kaikille sopiva neuvo.
He havaitsivat tutkimuksessaan, miten yksinkertainen ja vaivaton päivittäinen toiminta voi viivyttää kuolemaan johtavan ja parantumattoman aivosairauden puhkeamista, ja yllättyivät itsekin, miten vähän siihen tarvitaan.
”Vähäinenkin mutta säännöllinen lisäys voi vaikuttaa”, kirjoittaa tutkimuksen pääkirjoittaja Wai-Ying Wendy Yau Mass General Brigham -sairaalasta Bostonista sähköpostiviestissä Tieteen Kuvalehdelle.