Sara Janhunen: Tiktok-tähden 50 kilon painonpudotus ja elämänmuutos
Timo Korhonen Saraa seuraa sovelluksessa yli 213 000 käyttäjää, mutta elämä ei aina ole ollut sitä miltä se…
Vähäinen määrä raskasta liikuntaa vähentää 8 vakavan sairauden riskiä
Tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka harrastavat päivittäin edes muutaman minuutin ajan rasittavaa liikuntaa, on pienempi riski sairastua kahdeksaan vakavaan…
Nenän vai suun kautta? Hengitysvalmentaja: huomio on väärässä asiassa
Monilla on liikkuessaan tunne sisäänhengityksen riittämättömyydestä. Kurkkua kuristaa, happi ei riitä. Pahin virhe on yrittää korjata tilannetta haukkomalla…
Läpimurto nivelrikon hoidossa? Uusi pistoshoito lupaa korjata nivelen viikoissa
Yhdysvalloissa kehitetään uusia lupaavia hoitoja nivelrikkoon, tiedottaa Coloradon Boulderin yliopisto. Tutkijat ovat testanneet niveleen pistettävää hoitomenetelmää eläimillä ja…
Lotta Hintsa: Vuorikiipeilijän Kaatuminen ja Häntäluukipu – Oppeja Elämästä, taustaalla arkinen sarja kaatumisia pyrstölleen hiihtolenkillä
ATTE KAJOVA Vuorikiipeilijä näki paremmaksi kaatua itse kuin menettää tilanne kokonaan. Kansainvälisen tason vuorikiipeilystä itselleen ammatin tehnyt Lotta…
Vauhdikas leikki voi pienentää sydänkohtauksen tai dementian riskiä | Terveys
Lyhyet arkiset liikuntapyrähdykset vähensivät varsinkin sydänkohtauksen ja dementian riskiä. Hyödyn saa esimerkiksi kiipeämällä portaat reippaasti. Avaa kuvien katselu…
Kerttu Rissasen sairauskierteen syy selvisi
Missi tuomari Kerttu Rissanen Kai Joronen Kerttu on sairastellut jatkuvasti. Nyt syy vihdoin selvisi. Ex-Salkkaritähdellä ja nykyisellä liikunta-ammattilaisella …
Kaukaveden vesiliukumäen hinta nousi lähes kaksinkertaiseksi | Kainuu
Kajaanin kaupunki varasi vesiliukumäen uusimiseen tälle vuodelle 350 000 euroa, mutta kustannukset ovat nousseet. Avaa kuvien katselu Kaukavesi avattiin…
Tutkimus: Kevytkin treeni tehoaa | Uutisia lyhyesti
Terveys- ja liikunta-alan asiantuntijakeskuksen UKK-instituutin tutkimuksen mukaan kohtuullisen kevytkin harjoittelu tuottaa kunto- ja terveyshyötyjä. Vaikutuksia voi syntyä jo…
Älykellon arvio energiankulutuksesta on jopa 80 % pielessä – Tutkijat kehittivät tarkemman menetelmän
Älykellojen ja muiden puettavien älylaitteiden energiankulutusmittaus on yllättävän epätarkkaa, Harvardin yliopisto tiedottaa. Virheen suuruus voi olla mitä tahansa…
Kreatiinipakkausten kyljessä on ohje, joka nakertaa treenituloksia – Asiantuntija: ”Tutkimuksista ei löydy perustetta”
Suomessa laajasti myytävien kreatiinituotteiden pakkauksissa kehotetaan tauottamaan kreatiinin käyttöä kuukauden-parin välein. Tieteellistä perustetta ohjeistukselle ei ole. Miksi tauotusta…
Reuman selättänyt Markku Aro latautuu liikunnalla: ”Minä en rannalla makoile”
Markku Aro, 75, on tuhansilla keikoilla marinoitunut tanssiartisti, joka on viihdyttänyt suomalaisia jo 1960-luvulta saakka. Kaiken nähnyt ja…