{"id":100474,"date":"2025-11-26T11:09:15","date_gmt":"2025-11-26T11:09:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/100474\/"},"modified":"2025-11-26T11:09:15","modified_gmt":"2025-11-26T11:09:15","slug":"ravitsemusterapeutti-riikka-viljanen-pitaa-donald-trumpin-ruokavaliota-hurjana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/100474\/","title":{"rendered":"Ravitsemusterapeutti Riikka Viljanen pit\u00e4\u00e4 Donald Trumpin ruokavaliota hurjana"},"content":{"rendered":"

Ravitsemusterapeutti Riikka Viljasen mielest\u00e4 Donald Trumpin pit\u00e4isi tehd\u00e4 ravitsemuksellinen t\u00e4ysremontti.<\/p>\n

24.11. 13:15<\/p>\n

Lue tiivistelm\u00e4<\/p>\n

Tiivistelm\u00e4 on teko\u00e4lyn tekem\u00e4 ja ihmisen tarkistama.<\/p>\n

Ravitsemusterapeutti Riikka Viljanen on huolissaan Donald Trumpin ruokavaliosta.<\/p>\n

Trump sy\u00f6 runsaasti roskaruokaa ja juo p\u00e4ivitt\u00e4in 12 t\u00f6lkki\u00e4 Diet Coke -virvoitusjuomaa.<\/p>\n

Trumpin ruokavalio sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 paljon kovaa rasvaa ja suolaa, mutta ei juuri lainkaan vihanneksia tai hedelmi\u00e4.<\/p>\n

Viljasen mukaan Trumpin ruokavalio aiheuttaa merkitt\u00e4vi\u00e4 terveysriskej\u00e4 kuten syd\u00e4n- ja verisuonitauteja.<\/p>\n

Laillistettu ravitsemusterapeutti Riikka Viljanen<\/a> on tyrmistynyt Yhdysvaltain tuoreen presidentin Donald Trumpin<\/a> p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 ruokavaliosta.<\/p>\n

Lue lis\u00e4\u00e4: Kirjailija istui Trumpin kanssa alas ja teki h\u00e4lytt\u00e4v\u00e4n havainnon \u2013 t\u00e4m\u00e4 tiedet\u00e4\u00e4n Trumpin terveydest\u00e4<\/a><\/p>\n

\u2013\u2009H\u00e4mment\u00e4v\u00e4\u00e4, aika hurjalta kuulostaa! Ihme, ett\u00e4 h\u00e4n on viel\u00e4 hengiss\u00e4, Viljanen sanoo.<\/p>\n

Juttu on julkaistu ensimm\u00e4isen kerran 3. helmikuuta 2025.<\/p>\n

Trump on tunnettu roskaruuan yst\u00e4v\u00e4.<\/p>\n

Arvostetun brittil\u00e4isen sisustukseen, el\u00e4m\u00e4ntyyliin ja ruokaan keskittyv\u00e4n House & Garden -lehden<\/a> ker\u00e4\u00e4mien eri l\u00e4hteiden mukaan Trump sy\u00f6 aamiaiseksi pekonia ja kananmunia sek\u00e4 lounaaksi p\u00e4\u00e4asiassa voileipi\u00e4, joiden p\u00e4\u00e4ll\u00e4 on lihamureketta.<\/p>\n

P\u00e4iv\u00e4llinen olisi sitten sit\u00e4kin tuhdimpi: kaksi kerroshampurilaista, kaksi kalahampurilaista ja pieni suklaapirtel\u00f6.<\/p>\n

Lis\u00e4ksi Trumpin kerrotaan pit\u00e4v\u00e4n friteeratusta broilerista, pihveist\u00e4, lihamurekkeesta, juustoisesta pitsasta sek\u00e4 Oreo-kekseist\u00e4 ja j\u00e4\u00e4tel\u00f6st\u00e4. Trump my\u00f6s siemailee 12 t\u00f6lkki\u00e4 sokeritonta Diet Coke -virvoitusjuomaa (verrattavissa Coca-Cola Zeroon) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

Trumpin toisen kauden alussa uutisoitiin Trumpin ty\u00f6huoneeseen tekemist\u00e4 muutoksista, joista erikoisin lienee niin sanottu dieettikokis-nappi. Se palasi Oval Officeen nelj\u00e4n vuoden tauon j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Kun nappia painetaan, se ilmoittaa valkoisen talon hovimestareille, ett\u00e4 Oval Officessa tarvitaan dieettikokista.<\/p>\n

Trumpin ruokavaliosta puuttuisi kaikki vihre\u00e4 \u2013 marjat, hedelm\u00e4t, kasvikset \u2013 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kokonaan.<\/p>\n

Viljanen sanoo, ett\u00e4 tuollainen ruokavalio olisi todella tym\u00e4kk\u00e4 kenelle tahansa, mutta erityisesti 79-vuotiaalle \u2013 niin kuin Trump t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on. Kerrottu ruokavalio on my\u00f6s r\u00e4ike\u00e4sti liki p\u00e4invastainen kuin marraskuussa 2024 julkaistu uusi ravitsemussuositus suomalaisille.<\/p>\n

\"Kerrotun<\/p>\n

Kerrotun mukaan Donald Trump sy\u00f6 kaksi Big Mac -hampurilaista p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 ja niiden lis\u00e4ksi viel\u00e4 kaksi kalahampurilaista p\u00e4\u00e4lle. Kuva:\u00a0Kati Laukkanen<\/p>\n

\u2013\u2009Paljon \u2013 tai liikaa \u2013 kovaa rasvaa ja suolaa, v\u00e4h\u00e4n kuitua, ei ihan tule 500\u2013800:aa grammaa kasviksia, marjoja ja hedelmi\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, kun niit\u00e4 ei ole k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ollenkaan… Kokonaisuus on aika rankka ja kaikki ihan vinksallaan, Viljanen miettii.<\/p>\n

\u2013Jos ajatellaan tavallista suomalaista ik\u00e4\u00e4ntynytt\u00e4, niin se on ok, jos haluaa kermaa kahviin tai runsaasti juustoa leiv\u00e4n p\u00e4\u00e4lle, mutta pyrkimys on kuitenkin terveelliseen ruokavalioon, Viljanen miettii.<\/p>\n

Siihen verrattuna Trumpin ruokavalio on Viljasen mukaan ihan omassa luokassaan \u2013 ja sit\u00e4 my\u00f6t\u00e4 terveysriskit ovat huomattavat.<\/p>\n

\u2013\u2009Riskit syd\u00e4n- ja verisuonitauteihin, muun muassa korkeaan kolesteroliin tai verenpaineeseen, metabolisiin sairauksiin ja sy\u00f6p\u00e4\u00e4n ovat isot tuollaisella ruokavaliolla, Viljanen lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Viljanen ihmettelee, ettei Trump ole maailman vaikutusvaltaisimpana ihmisen\u00e4 yht\u00e4\u00e4n kiinnostunut omasta terveydentilastaan.<\/p>\n

\"Pikaruoka<\/p>\n

Pikaruoka on aina ollut l\u00e4heisesti l\u00e4sn\u00e4 Donald Trumpin el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Presidentinvaalikampanjan viimeisin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 Trump kampanjoi hampurilaisravintolan autokaistalla Pennsylvaniassa. Kuva:\u00a0Brian Snyder \/ Reuters<\/p>\n

\u2013\u2009Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 on se, ett\u00e4 h\u00e4n on menestynyt amerikkalainen liikemies mutta ei ole selv\u00e4stik\u00e4\u00e4n yht\u00e4\u00e4n huolestunut omasta ruokavaliostaan. Jos h\u00e4n haluaa olla voimissaan ja olla koko maailman johtaja, niin voisi kuvitella, ett\u00e4 h\u00e4n olisi kiinnostunut omasta terveydest\u00e4\u00e4n, Viljanen sanoo.<\/p>\n

\n

\u201d<\/p>\n

Koutsausta olisi varmasti tarjolla.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u2013\u2009Omia ruokailutottumuksia voi toki olla vaikea muuttaa, mutta h\u00e4nell\u00e4 olisi kaikki maailman apu ja tuki, jos h\u00e4n vain itse haluaisi. Koutsausta olisi varmasti tarjolla, Viljanen toteaa.<\/p>\n

\"Rasvaa<\/p>\n

Rasvaa tirisev\u00e4 pekoni ja kananmunat on Donald Trumpin tyypillinen aamiainen silloin, kun Trump aamupalaa sy\u00f6. Kuva:\u00a0Tapio Vallin<\/p>\n

House & Gardenin mukaan pelk\u00e4n Trumpin hampurilaisp\u00e4iv\u00e4llisen on laskettu sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n 2\u202f430 kilokaloria. Kalori.info<\/a>-sivuston mukaan se on noin viidesosa enemm\u00e4n kuin aikuisen keskivertoihmisen p\u00e4ivitt\u00e4isen energian saanti.<\/p>\n

Kalorim\u00e4\u00e4r\u00e4 vastaa, ett\u00e4 pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 esimerkiksi 900 gramman pala 17-prosenttista kermajuustoa joka p\u00e4iv\u00e4. Tai kaksi 200 gramman suklaalevy\u00e4. Tai 4 litraa kalaseljankaa. Tai 30 kananmunaa.<\/p>\n

Trumpin pit\u00e4isi k\u00e4vell\u00e4 yli 8 tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, uida tai h\u00f6lk\u00e4t\u00e4 kevyesti yli 5 tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 polttaakseen kaiken tuon energiam\u00e4\u00e4r\u00e4n.<\/p>\n

Tosin elimist\u00f6 ei k\u00e4yt\u00e4 kaloreita ainoastaan liikuntaan, vaan suurin osa (noin 75 prosenttia) p\u00e4iv\u00e4n kaloreista kuluu perusaineenvaihduntaan.<\/p>\n

Ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen energia n\u00e4kyy Trumpin vy\u00f6t\u00e4isill\u00e4. Terveystietojen mukaan Trumpin painoindeksi on yli 30:n, mik\u00e4 tarkoittaa merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 ylipainoa.<\/p>\n

\u2013\u2009Trump on ylipainoinen. Kyll\u00e4 sen n\u00e4kee ulkoisesta olemuksestakin. Ylipainosta voi seurata kymmeni\u00e4 erilaisia oireita ja sairauksia, muun muassa niveloireita, tuki- ja liikuntaelinsairausia, sy\u00f6p\u00e4\u00e4, kihti\u00e4, dementiaa, maksakirroosia ja tyypin 2 diabetesta. Liikuntanahan h\u00e4nell\u00e4 on golf, mutta kent\u00e4ll\u00e4 h\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 golfk\u00e4rry\u00e4 eik\u00e4 silloinkaan liiemmin k\u00e4vele, Viljanen sanoo.<\/p>\n

\"Golfin<\/p>\n

Golfin pelaamisestakaan Donald Trump ei saa kovin paljon liikuntaa, kun h\u00e4n menee pidemm\u00e4t siirtym\u00e4t golfk\u00e4rryn kyydiss\u00e4. Kuva:\u00a0John David Mercer \/ USA TODAY Sports<\/p>\n

Trumpille tehtiin h\u00e4nen ensimm\u00e4isen presidenttikautensa aikana laaja terveystarkastus vuonna 2018. Sen mukaan Trump k\u00e4rsi korkeasta kolesterolista ja kasvojen punoitusta aiheuttavasta ruusufinnist\u00e4. Lis\u00e4ksi h\u00e4nen painoindeksins\u00e4 oli korkea. Tuolloin 71-vuotias Trump s\u00f6i l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 kolesterolin alentamiseksi sek\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isen aspiriinin syd\u00e4nsairauksien ehk\u00e4isemiseksi.<\/p>\n

Viljasen mielest\u00e4 Trump tarvitsisi kokonaisvaltaisen ja t\u00e4ydellisen remontin elintottumuksiinsa.<\/p>\n

\"Donald<\/p>\n

Donald Trumpin kerrotaan sy\u00f6v\u00e4n kolesterolia alentavaa l\u00e4\u00e4kityst\u00e4, mutta se ei est\u00e4 Yhdysvaltain presidentti\u00e4 sy\u00f6m\u00e4\u00e4n reilua m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 kovaa rasvaa p\u00e4ivitt\u00e4in. Kuva:\u00a0Elizabeth Frantz \/ Reuters<\/p>\n

\u2013\u2009Liikunta, ruokavalio ja uni. H\u00e4n nukkuukin hyvin v\u00e4h\u00e4n. On j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4\u00e4 n\u00e4hd\u00e4, miten h\u00e4nen fyysinen kuntonsa kest\u00e4\u00e4 seuraavat nelj\u00e4 vuotta.<\/p>\n

\u2013Jos Trumpille jotakin tapahtuu seuraavan nelj\u00e4n vuoden aikana, niin siin\u00e4 tapauksessa h\u00e4n todenn\u00e4k\u00f6isesti saa syd\u00e4nkohtauksen ruokavalion vaikutuksesta. Kyll\u00e4h\u00e4n tuollainen ruokavalio hitaalta itsemurhalta vaikuttaa, Viljanen miettii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ravitsemusterapeutti Riikka Viljasen mielest\u00e4 Donald Trumpin pit\u00e4isi tehd\u00e4 ravitsemuksellinen t\u00e4ysremontti. 24.11. 13:15 Lue tiivistelm\u00e4 Tiivistelm\u00e4 on teko\u00e4lyn tekem\u00e4…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":100475,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[22,23,26,27,33,31,30,17,34,24,25,28,29,15,18,21,32,19,20,56,16,59,60,61],"class_list":{"0":"post-100474","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ulkomaat","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-fi","13":"tag-finland","14":"tag-finnish","15":"tag-headlines","16":"tag-ilta-sanomat","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-main-news","20":"tag-mainnews","21":"tag-news","22":"tag-otsikot","23":"tag-paauutiset","24":"tag-suomi","25":"tag-top-stories","26":"tag-topstories","27":"tag-ulkomaat","28":"tag-uutiset","29":"tag-world","30":"tag-world-news","31":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115615692696586341","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100474\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}