{"id":101733,"date":"2025-11-27T19:39:09","date_gmt":"2025-11-27T19:39:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/101733\/"},"modified":"2025-11-27T19:39:09","modified_gmt":"2025-11-27T19:39:09","slug":"nain-monta-kiloa-timo-jutila-laihtui-olet-mita-syot-ohjelmassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/101733\/","title":{"rendered":"N\u00e4in monta kiloa Timo Jutila laihtui Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa"},"content":{"rendered":"

Timo Jutilan tiukka el\u00e4m\u00e4ntapamuutos ja kasvisten lis\u00e4\u00e4minen ruokavalioon poikivat hienon tuloksen Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa.<\/p>\n

Kiekkot\u00e4hti Timo Jutila<\/a>, 61, antautui Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelman avausjaksossa totaaliselle el\u00e4m\u00e4ntapamuutokselle. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri Pippa Laukan<\/a> johdolla Jutilan ruokavaliosta karsittiin punaista lihaa, makkaraa ja sokerijuomia, sek\u00e4 lis\u00e4ttiin kasviksia ja valkoista lihaa.<\/p>\n

Kahdeksassa viikossa tapahtuikin valtava muutos. Jutilan paino tippui 123,5 kilosta 114 kiloon eli noin 10 kiloa.<\/p>\n

\u2013 Hyv\u00e4 herra, paino on pudonnut likipit\u00e4en 10 kiloa. Ihan huikea tulos! Laukka ylist\u00e4\u00e4 n\u00e4hty\u00e4\u00e4n lopputuloksen.<\/p>\n

\"T\u00e4lt\u00e4<\/p>\n

T\u00e4lt\u00e4 Timo Jutila n\u00e4ytti kahdeksan viikon el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen j\u00e4lkeen 10 kiloa hoikempana. Kuva:\u00a0MTV3<\/p>\n

Jutilan vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4rys oli muutoksen j\u00e4lkeen 126 sentti\u00e4 eli 12,5 sentti\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n kuin projektin alussa.<\/p>\n

\u2013 Huh huh! Mulla menee ihan kananlihalle iho. Hieno mies, Laukka kehuu.<\/p>\n

\"Projektin<\/p>\n

Projektin alussa Pippa Laukka kohtasi lihaa sy\u00f6v\u00e4n, sokerilimuja nauttivan ja kasviksia v\u00e4lttelev\u00e4n kiekkot\u00e4hden. Kuva:\u00a0MTV3<\/p>\n

Jutilan paheena olivat sokerilimut, erityisesti kolajuoma. Ne ovat j\u00e4\u00e4neet historiaan.<\/p>\n

\u2013 Ei ainuttakaan pisaraa t\u00e4m\u00e4n periodin aikana, Jutila sanoo.<\/p>\n

Laukka kantaakin Jutilalle valtavan saavillisen limua ja pyyt\u00e4\u00e4 h\u00e4nt\u00e4 pitelem\u00e4\u00e4n sit\u00e4 syliss\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

\u2013 Siin\u00e4 on kymmenen kiloa limua. Ajattele, olet kantanut tuollaista mukanasi. Nyt se on poissa sun kropasta, Laukka ilakoi.<\/p>\n

\"Pippa<\/p>\n

Pippa Laukka kertoo jaksossa olevansa eritt\u00e4in ylpe\u00e4 Timo Jutilan el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksesta. Kuva:\u00a0MTV3<\/p>\n

Jutilan palautuminen parantui merkitt\u00e4v\u00e4sti projektin aikana. Laukan mukaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti treenaavat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t usein leposykkeeseen, joka on alle 50.<\/p>\n

\u2013 Alussa sun leposyke oli 54, nyt se on 48. Tippunut kuusi pyk\u00e4l\u00e4\u00e4 n\u00e4in lyhyess\u00e4 ajassa. Se kertoo siit\u00e4, ett\u00e4 sun syd\u00e4men ja verisuoniston kunto on parantunut. Merkitt\u00e4vi\u00e4 terveystekoja, ihan huikeaa, Laukka kertoo.<\/p>\n

Uniapnealaitteen kanssa Jutilalla on yh\u00e4 haasteita.<\/p>\n

\u2013 Sit\u00e4 on haaste k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Kun alkaa k\u00e4\u00e4ntyilee, niin piuha ja letku menee siin\u00e4\u2026 olen sellainen, ett\u00e4 pit\u00e4\u00e4 olla pime\u00e4 ja hiljaista, muuten her\u00e4ilen.<\/p>\n

\"Timo<\/p>\n

Timo Jutilalta l\u00e4hti 10 kiloa painoa ja yli 12 sentti\u00e4 vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lt\u00e4 tv-kuvausten aikana. Kuva:\u00a0MTV3<\/p>\n

Laukka on kuitenkin luottavainen, ett\u00e4 Jutila jatkaa menestyksekk\u00e4\u00e4ll\u00e4 tiell\u00e4.<\/p>\n

\u2013 Kun Juti jatkaa terveellisell\u00e4 tiell\u00e4, uskon, ett\u00e4 terveys paranee. P\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4nk\u00f6 eroon uniapneasta? En tied\u00e4, mutta riskit pienenev\u00e4t varmasti, Laukka pohtii.<\/p>\n

Paljon hyvi\u00e4 asioita tuli j\u00e4\u00e4d\u00e4kseen. Kotivideolla n\u00e4hd\u00e4\u00e4n, miten juhannuksena grilliin laitettiin my\u00f6s \u201dpaprikaa, tomaattia ja sipulia\u201d.<\/p>\n

\u2013 Menn\u00e4\u00e4n eteenp\u00e4in! Ja menn\u00e4\u00e4n jatkossakin. Hyvill\u00e4 mielin ja mieli korkealla, Jutila summaa.<\/p>\n

Olet mit\u00e4 sy\u00f6t MTV3 klo 20.00 torstaisin ja MTV Katsomo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Timo Jutilan tiukka el\u00e4m\u00e4ntapamuutos ja kasvisten lis\u00e4\u00e4minen ruokavalioon poikivat hienon tuloksen Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa. Kiekkot\u00e4hti Timo Jutila,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":101734,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[137,33,31,30,34,32,109],"class_list":{"0":"post-101733","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-viihde","8":"tag-entertainment","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-ilta-sanomat","13":"tag-suomi","14":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115623360339016081","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101733"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101733\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}