{"id":102045,"date":"2025-11-28T05:03:09","date_gmt":"2025-11-28T05:03:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/102045\/"},"modified":"2025-11-28T05:03:09","modified_gmt":"2025-11-28T05:03:09","slug":"nain-kavi-timo-jutilalle-olet-mita-syot-ohjelman-jalkeen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/102045\/","title":{"rendered":"N\u00e4in k\u00e4vi Timo Jutilalle Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelman j\u00e4lkeen"},"content":{"rendered":"<p>Timo Jutila pudotti nopeasti painoa osallistuessaan Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmaan kev\u00e4\u00e4ll\u00e4. Nyt h\u00e4n kertoo, miten el\u00e4m\u00e4 jatkui ohjelman j\u00e4lkeen.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Kiekkolegenda <a class=\"article-personlink\" href=\"https:\/\/www.is.fi\/haku\/?query=Timo%20Jutila\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Timo Jutila<\/a> osallistui viime kev\u00e4\u00e4n\u00e4 Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -sarjan kuvauksiin. Siin\u00e4 h\u00e4nen ruokavalionsa laitettiin kertarys\u00e4yksell\u00e4 uusiksi<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Nyt, reilut puoli vuotta my\u00f6hemmin Jutila kertoo, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapamuutos on tullut pysy\u00e4kseen. Vaikka ohjelma on ohi, ovat el\u00e4m\u00e4ntavat yh\u00e4 mallillaan.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 On porkkanaa ja paprikaa mennyt. Tuli viesti perille. Se, mit\u00e4 ohjelmassa alettiin toteuttaa, on pysynyt. Eli pienempi\u00e4 aterioita useamman kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, h\u00e4n kuvailee.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Ollaan menty kohti asetettuja tavoitteita. Ett\u00e4 rakentaa my\u00f6s sit\u00e4 ravintop\u00e4iv\u00e4kirjaa eik\u00e4 vaan omia menoja ja duunijuttuja.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Tv-ohjelma laittoi poikki my\u00f6s pitk\u00e4aikaisen ep\u00e4terveellisen tavan, johon moni voi varmasti kiireisess\u00e4 arjessa samaistua.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Aamiaista ei ole pariin kymmeneen vuoteen tullut sy\u00f6ty\u00e4, niin nyt sekin rytmi on muuttunut. Ohjelma oli hyv\u00e4 wake up call ja toi hyv\u00e4n p\u00e4ivityksen tilanteeseen.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa yhten\u00e4 pulmakohtana esiin nousivat Jutilan y\u00f6unet. Jutila kertoi uniapneasta sek\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n on melko herkk\u00e4uninen, etenkin uniapneaan tarkoitetun laitteen kanssa nukkuessaan.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">T\u00e4ss\u00e4kin asiassa on tapahtunut positiivista kehityst\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Mieli on virke\u00e4 ja unenlaatukin on parempi, hyv\u00e4ll\u00e4 mallilla menn\u00e4\u00e4n, h\u00e4n summaa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Ohjelman l\u00e4\u00e4k\u00e4ri <a class=\"article-personlink\" href=\"https:\/\/www.is.fi\/haku\/?query=Pippa%20Laukka\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Pippa Laukka<\/a> oli jo ennen el\u00e4m\u00e4ntapamuutosta mieliss\u00e4\u00e4n siit\u00e4, ett\u00e4 Jutilan lihaksisto on hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa ja verisuonten ik\u00e4 vastaa Jutilan todellista ik\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Liikkuminen onkin kiinte\u00e4 osa Jutilan arkea.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Koiran kanssa menn\u00e4\u00e4n kaksi lenkki\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Ja sitten ved\u00e4n Hyroxia viel\u00e4. Kaksi kertaa viikossa ohjatut tunnit ja viel\u00e4 muutama omatoiminen aikataulujen mukaan viikossa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Jutilan mukaan Hyrox on maailmalla suosittu ja siihen liittyen j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n monia tapahtumia ja kilpailuja. Suomessakin laji on nousussa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Siin\u00e4 tulee tehokas ja reipas tunti, ei vedet\u00e4 r\u00f6\u00f6ki\u00e4 tai kaiveta nen\u00e4\u00e4, vaan tehd\u00e4\u00e4n. Sopii mulle kuin nen\u00e4 p\u00e4\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Virke\u00e4ll\u00e4 mielell\u00e4 ja hyv\u00e4ll\u00e4 ololla onkin hyv\u00e4 suunnistaa joulua kohti.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Kohtahan on joulu ja pannaan tonttulakit p\u00e4\u00e4h\u00e4n. T\u00e4\u00e4 on hienoa aikaa, viel\u00e4 kun sataisi lumi maahan niin p\u00e4\u00e4see Petteri liikkeelle Korvatunturilta, Jutila haaveilee.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Timo Jutila pudotti nopeasti painoa osallistuessaan Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmaan kev\u00e4\u00e4ll\u00e4. Nyt h\u00e4n kertoo, miten el\u00e4m\u00e4 jatkui ohjelman&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":102046,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[407,137,33,31,30,34,408,32,109],"class_list":{"0":"post-102045","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-julkkikset","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-fi","11":"tag-finland","12":"tag-finnish","13":"tag-ilta-sanomat","14":"tag-julkkikset","15":"tag-suomi","16":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115625577836436694","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102045"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102045\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}