Alkoholi|Helsinkil\u00e4inen Tiina Himmanen nauttii alkoholin kanssa L-kysteiini\u00adaminohappoa, jolla on havaittu olevan krapulaan lievent\u00e4vi\u00e4 vaikutuksia.<\/p>\n
5.12. 19:00<\/p>\n
Lue tiivistelm\u00e4<\/p>\n
Tiivistelm\u00e4 on teko\u00e4lyn tekem\u00e4 ja ihmisen tarkistama.<\/p>\n
Tiina Himmanen, 41, kertoo k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4ns\u00e4 apteekista saatavaa aminohappo l-kysteiini\u00e4 krapulan helpottamiseen.<\/p>\n
Suomalaistutkimuksessa l-kysteiinin havaittiin v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n krapulaoireita, mutta tulosta ei ole viel\u00e4 toistettu.<\/p>\n
Tutkimus oli ravintolis\u00e4\u00e4 myyv\u00e4n tahon rahoittama, eik\u00e4 sit\u00e4 saatu viety\u00e4 loppuun, koska osa koehenkil\u00f6ist\u00e4 humaltui liikaa.<\/p>\n
Krapula, tuo i\u00e4nikuinen riesa lienee pikkujoulukautena monelle tuttu seuralainen. Sen taltuttamiseen kaikilla alkoholin yst\u00e4vill\u00e4 l\u00f6ytynee jokin puskaradiosta opittu kikka.<\/p>\n
Tiina Himmanen<\/a>, 41, vannoo apteekista ja joistain luontaistuotekaupoista saatavan ravintolis\u00e4n nimiin.<\/p>\n \u201dL-kysteiini on ollut niin sanottu game changer [mullistaja] kohdallani\u201d, sanoo Himmanen.<\/p>\n Nauttimalla reseptivapaasti myyt\u00e4v\u00e4\u00e4 aminohappo l-kysteiini\u00e4 alkoholin nauttimisen yhteydess\u00e4 Himmanen kertoo juomiseen liittyv\u00e4n pahoinvoinnin pysyv\u00e4n loitolla.<\/p>\n \u201dKun ik\u00e4\u00e4 on tullut lis\u00e4\u00e4, ei tarvitse juoda kuin pari annosta, ett\u00e4 alkaa vaikuttamaan uniin ja seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 on pahoinvointia.\u201d<\/p>\n Himmasen taktiikka on ollut ottaa 100 milligramman kapseli ensimm\u00e4isen juoman yhteydess\u00e4 ja tarvittaessa pari pilleri\u00e4 lis\u00e4\u00e4, jos ilta venyy pitk\u00e4ksi.<\/p>\n L-kysteeinia myyd\u00e4\u00e4n apteekeissa ja joissain luontaistuotekaupoissa. Himmasen k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4n valmisteen ohjeissa kerrotaan, ett\u00e4 kapseleita ei saa ottaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 kymment\u00e4 enemp\u00e4\u00e4.<\/p>\n \u201dMutta en todellakaan sellaisia m\u00e4\u00e4ri\u00e4 sy\u00f6.\u201d<\/p>\n Ravintolis\u00e4n nauttiminen Himmasen kokemuksen mukaan helpottaa pahoinvoinnin lis\u00e4ksi juomisesta aiheutuvaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4, mutta esimerkiksi pilalle menneit\u00e4 unia sill\u00e4 ei saa takaisin.<\/p>\n \u201dMutta v\u00e4symys on aika paljon helpompi kest\u00e4\u00e4, jos ei ole huonoa olotilaa siin\u00e4 rinnalla.\u201d<\/p>\n L-kysteiinin lis\u00e4ksi Himmanen sanoo nauttivansa illan aikana paljon vett\u00e4 ja ennen nukkumaanmenoa h\u00e4n sy\u00f6 jotain sek\u00e4 kulauttaa alas nesteytysjuoman.<\/p>\n Joskus aminohaposta tulee n\u00e4r\u00e4styksen kaltaisia sivuvaikutuksia, mutta hy\u00f6dyt r\u00f6kitt\u00e4\u00e4 haitat, Himmanen sanoo.<\/p>\n Alkujaan l-kysteiinist\u00e4 Himmanen kuuli yst\u00e4v\u00e4lt\u00e4\u00e4n, ja h\u00e4nen tuttavapiiriss\u00e4\u00e4n lis\u00e4ravinne onkin saanut krapulan helpottajan maineen.<\/p>\n Alkoholink\u00e4ytt\u00f6\u00e4\u00e4n Himmanen ei ole kuitenkaan lis\u00e4nnyt aminohapon innoittamana. Alkoholia h\u00e4n kertoo nauttivansa harvoin ja pari annosta kerrallaan korkeintaan.<\/p>\n \u201dEih\u00e4n t\u00e4m\u00e4 mik\u00e4\u00e4n ihmeaine ole, jos ryypp\u00e4\u00e4 tolkuttomasti. Pit\u00e4\u00e4 joku j\u00e4rkikin olla mukana.\u201d<\/p>\n Usein l-kysteeiini\u00e4 myyd\u00e4\u00e4n N-asetyylikysteiini (NAC) muodossa. Asetyylikysteiini\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n esimerkiksi limaa irroittavana ysk\u00e4nl\u00e4\u00e4kkeen\u00e4.<\/p>\n Aine sai paljon n\u00e4kyvyytt\u00e4 mediassa<\/a> muutama vuosi sitten, kun suomalaistutkijat julkaisivat tutkimuksen aineen krapulaa helpottavista ominaisuuksista.<\/p>\n Aminohapon teho perustuu siihen, ett\u00e4 se reagoi alkoholin ensimm\u00e4isen palamistuotteen, elimist\u00f6lle myrkyllisen asetaldehydin kanssa. Asetaldehydi on alkoholiakin myrkyllisempi <\/a>karsinogeeni.<\/p>\n Vaikka suomalaistutkimuksessa l-kysteiinin vaikutus oli tilastollisesti merkitt\u00e4v\u00e4, ei tulosta kannata lukea kuin piru raamattua, sill\u00e4 ilmi\u00f6n todentamiseksi sama tulos pit\u00e4\u00e4 pysty\u00e4 toistamaan, eik\u00e4 n\u00e4in ole viel\u00e4 tehty.<\/p>\n Lis\u00e4ksi tutkimus<\/a> oli ravintolis\u00e4\u00e4 myyv\u00e4n tahon rahoittama eik\u00e4 sit\u00e4 saatu viety\u00e4 kunnolla loppuun, sill\u00e4 osa koe\u00adhenkil\u00f6ist\u00e4 joko humaltui liikaa tai luisti nousu\u00adp\u00e4iss\u00e4\u00e4n suunni\u00adtelmasta.<\/p>\n Krapulaa on mahdoton hoitaa yksitt\u00e4isill\u00e4 poppakonsteilla, sill\u00e4 oire on monen tekij\u00e4n summa.<\/p>\n Toisin kuin muut monet muut p\u00e4ihteet, alkoholi ei tee t\u00e4sm\u00e4iskua keskushermostoon, vaan se on lipev\u00e4 kemikaali, joka vaikuttaa ihmiskehoon kokonaisvaltaisesti. Aivoista <\/a>suolistoon ja aina ihoon<\/a> asti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Alkoholi|Helsinkil\u00e4inen Tiina Himmanen nauttii alkoholin kanssa L-kysteiini\u00adaminohappoa, jolla on havaittu olevan krapulaan lievent\u00e4vi\u00e4 vaikutuksia. 5.12. 19:00 Lue tiivistelm\u00e4…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":108995,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[22,23,26,27,33,31,30,17,46,24,25,28,29,15,18,21,32,19,20,16],"class_list":{"0":"post-108994","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-otsikot","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-fi","13":"tag-finland","14":"tag-finnish","15":"tag-headlines","16":"tag-helsingin-sanomat","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-main-news","20":"tag-mainnews","21":"tag-news","22":"tag-otsikot","23":"tag-paauutiset","24":"tag-suomi","25":"tag-top-stories","26":"tag-topstories","27":"tag-uutiset"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115670927465561416","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108994\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}