{"id":110036,"date":"2025-12-07T11:38:13","date_gmt":"2025-12-07T11:38:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/110036\/"},"modified":"2025-12-07T11:38:13","modified_gmt":"2025-12-07T11:38:13","slug":"jotkut-pulittavat-sangysta-jopa-kymppitonnin-itselle-sopiva-peti-loytyy-kokeilemalla-tai-mittauksen-avulla-teemat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/110036\/","title":{"rendered":"Jotkut pulittavat s\u00e4ngyst\u00e4 jopa kymppitonnin \u2013 itselle sopiva peti l\u00f6ytyy kokeilemalla tai mittauksen avulla | Teemat"},"content":{"rendered":"

Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 s\u00e4nky on itselle sopiva?<\/p>\n

\u2013\u2009Se on \u00e4lytt\u00f6m\u00e4n helppoa. Pit\u00e4\u00e4 kokeilla ja testata erilaisia s\u00e4nkyj\u00e4 ja valita s\u00e4nky tuntemuksen mukaan. Kun py\u00f6rit s\u00e4ngyll\u00e4 v\u00e4h\u00e4n aikaa ja kokeilet selin- ja kylkimakuuasentoja, keho kyll\u00e4 kertoo, tiet\u00e4\u00e4 Unijukan kauppias Eero Saastamoinen.<\/strong><\/p>\n

Runkos\u00e4nkyjen hintahaitari on leve\u00e4, muutamasta satasesta jopa kymmeneen tuhanteen euroon. Sen takia Saastamoinen kysyy ensin budjettia ja sen j\u00e4lkeen etsii kolme asiakkaalle sopivan hintaista s\u00e4nky\u00e4, joista h\u00e4n voi valita itselleen mukavimman.<\/p>\n

\u2013\u2009Henkil\u00f6n paino ja pituus vaikuttaa patjan ja s\u00e4ngyn valintaan: mit\u00e4 painavampi henkil\u00f6, sit\u00e4 kovempi patja. Kysynt\u00e4\u00e4 on ollut s\u00e4ngyille, jotka on suunniteltu jopa 200 kiloon asti, Saastamoinen sanoo.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tUniergonomiamittaus kertoo, miten nukkujan paino asettuu alustalle erilaisissa asennoissa. Iina Kautto<\/p>\n

Esimerkiksi joustinpatjojen hintaan vaikuttaa jousien karkaisu, lankavahvuus, jousen korkeus ja tiheys sek\u00e4 mukautuvuus.<\/p>\n

Viskoelastiset \u00e4lyvaahto- eli Tempur-patjat reagoivat l\u00e4mp\u00f6\u00f6n ja paineeseen ja hakevat niiden avulla sopivan nukkumisasennon. \u00c4lyvaahdoissakin on eri kovuuksia ja hintoja.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tUniergonomiamittaus kertoo, miten nukkujan paino asettuu alustalle erilaisissa asennoissa. Tietojen avulla fysioterapeutit suunnittelevat yhdess\u00e4 patjanvalmistajan kanssa nukkujalle yksil\u00f6llisen patjan. Mittausta esittelev\u00e4t Unikulman myym\u00e4l\u00e4p\u00e4\u00e4llikk\u00f6 Tero Vuori (oik.) ja myyntineuvottelija Jesse M\u00e4kel\u00e4. Iina Kautto<\/p>\n

Fysioterapeutti ja <\/strong>uniergonomian asiantuntija Pekka Kurki <\/strong>Veps\u00e4l\u00e4isest\u00e4 kertoo, ett\u00e4 ilman ammattilaisen apua ostaja voi p\u00e4\u00e4ty\u00e4 liian kovaan s\u00e4nkyyn.<\/p>\n

\u2013\u2009On tyypillist\u00e4, ett\u00e4 asiakas, jonka vanha patja on mennyt kuopalle ja pehmennyt, valitseekin liian kovan patjan. Usein k\u00e4y sitten niin, ett\u00e4 h\u00e4n tulee muutaman viikon kuluttua takaisin, koska s\u00e4nky ei ollutkaan h\u00e4nelle hyv\u00e4.<\/p>\n

\u2013\u2009Alkukeskustelu ammattilaisen kanssa on tosi t\u00e4rke\u00e4\u00e4. S\u00e4nkyj\u00e4 testatessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi tunnetta kylki- ja selinmakuuasennossa parin minuutin ajan, jonka j\u00e4lkeen verrataan, milt\u00e4 kovempi tai pehme\u00e4mpi s\u00e4nky tuntuu.<\/p>\n

\n

\u2009Patjan pit\u00e4\u00e4 olla oikeasta kohdasta tukeva ja joustava.<\/p>\n

Unikulman Tero Vuori<\/p><\/blockquote>\n

Liian montaa s\u00e4nky\u00e4 ei kuitenkaan kannata kokeilla.<\/p>\n

\u2013\u2009Jos testaa vaikka kahdeksaa eri s\u00e4nky\u00e4, ei en\u00e4\u00e4 pysty tuntemaan runkopatjojen eroja.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tJyv\u00e4skyl\u00e4n Palokan Unikulman myyntineuvottelija Jesse M\u00e4kel\u00e4 esittelee viilent\u00e4v\u00e4\u00e4 peittoa. Iina Kautto<\/p>\n

Sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 voisi olla kolme.<\/p>\n

Kun vanha patja ei tue selk\u00e4\u00e4 oikein, ihminen siirtyy nukkumaan s\u00e4ngyn reunoille ja uni on rauhatonta. Uutta s\u00e4nky\u00e4 aletaan haikailla usein my\u00f6s sen j\u00e4lkeen, kun on huomannut nukkuvansa hotellissa paremmin kuin kotona.<\/p>\n

\u2013\u2009Silloin tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kotis\u00e4nky ei ole oikein hyv\u00e4. Kyll\u00e4 oman s\u00e4ngyn pit\u00e4\u00e4 olla parempi kuin hotellin s\u00e4nky, sanoo Kurki.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tEero Saastamoinen kertoo, ett\u00e4 s\u00e4ngyn kovuus valitaan nukkujan painon ja mieltymysten mukaan. Marko Kauko<\/p>\n

Viskoelastiset patjat<\/strong> jakavat Kurjen mukaan mielipiteit\u00e4.<\/p>\n

\u2013\u2009Tempur on ryhdikk\u00e4\u00e4n tuntuinen ja l\u00e4htee mukautumaan vartaloon, mutta toisista se tuntuu oudolta. Heille etsit\u00e4\u00e4n sopivaa joustinpatjaa. Joustinpatja tukee ja joustaa perinteisell\u00e4 tavalla, erikorkuisilla jousivy\u00f6hykkeill\u00e4.<\/p>\n

Eero Saastamoinen sanoo, ett\u00e4 viime aikoina suosioon ovat tulleet moottoroidut s\u00e4ngyt, joissa p\u00e4\u00e4- ja jalkaosa voidaan s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 kaukos\u00e4\u00e4timell\u00e4. Hintaa niille tulee noin kolmanneksen enemm\u00e4n kuin tavallisille joustin- tai \u00e4lyvaahtos\u00e4ngyille.<\/p>\n

\u2013\u2009Mit\u00e4\u00e4n sairaalas\u00e4nkyj\u00e4 ne eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 ole, vaikka sopivatkin uniapneasta ja n\u00e4r\u00e4styksest\u00e4 k\u00e4rsiville sek\u00e4 senioreille. Moottoroitu s\u00e4nky on hyv\u00e4 henkil\u00f6ille, jotka katselevat tv:t\u00e4 tai lukevat kirjaa s\u00e4ngyss\u00e4. Lis\u00e4ksi jalkaosan noston avulla jalkoja saa lepuutettua, kertoo tyt\u00e4r, kauppias Virpi Saastamoinen.<\/strong><\/p>\n

Pekka Kurki ehdottaa moottoris\u00e4nkyj\u00e4 asiakkaille erityisesti silloin, kun on terveydellisi\u00e4 haasteita, esimerkiksi tukkoinen nen\u00e4 tai refluksi tai kipe\u00e4 selk\u00e4. Itselleen h\u00e4n on saanut helpotusta uniongelmiin moottoris\u00e4ngyn korkeammasta p\u00e4\u00e4tyosasta.<\/p>\n

\u2013\u2009Aiemmin tavallisessa s\u00e4ngyss\u00e4 her\u00e4sin joka y\u00f6 siihen, kun nen\u00e4 oli tukossa ja oli vaikea hengitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\t\t
\n\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

\t\t\t<\/a>
\n\t\t\t\t\tVartalotyyny voi tukea nukkuma-asentoa. Tero Vuoren mukaan ensin pit\u00e4\u00e4 kuitenkin l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sopivan tukeva ja joustava patja ja tyyny. Iina Kautto<\/p>\n

Jenkkis\u00e4nkyj\u00e4 <\/strong>on markkinoitu viime vuosina tehokkaasti. Eero Saastamoisen mukaan jenkkis\u00e4ngyn ja tavallisen runkojoustin- tai viskos\u00e4ngyn erona on vain se, ett\u00e4 jenkkis\u00e4ngyn alaosassa korkeampi puukehikko. Runkos\u00e4ngyt ovat Saastamoisen mukaan nyky\u00e4\u00e4n suositumpi vaihtoehto helpon k\u00e4sittelyn ansiosta.<\/p>\n

Itselle ergonomisen<\/strong> s\u00e4ngyn valintaan voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s pintapainemittausta, joka kertoo, miten keho asettuu nukkumisalustaan eri asennoissa.<\/p>\n

\u2013\u2009Patjan pit\u00e4\u00e4 olla oikeasta kohdasta tukeva ja joustava. Ihminen vaihtaa y\u00f6n aikana noin 6\u20138 kertaa asentoa. Jos patja on ep\u00e4sopiva, asentoa vaihdetaan tihe\u00e4mmin ja uni h\u00e4iriintyy. Sopiva patja sen sijaan rauhoittaa y\u00f6llist\u00e4 liikkumista, edist\u00e4\u00e4 y\u00f6n aikaista palautumista ja syv\u00e4n unen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, kertoo Unikulman Jyv\u00e4skyl\u00e4n myym\u00e4l\u00e4p\u00e4\u00e4llikk\u00f6 Tero Vuori.<\/strong><\/p>\n

Ep\u00e4sopivan alustan ja siit\u00e4 aiheutuvien kiputilojen takia moni siirtyy selinmakuuasennosta kiertyneeseen kylkiasentoon.<\/p>\n

\u2013\u2009Kun kylkiasennossa lonkanseutuun kohdistuu painetta patjan takia, p\u00e4\u00e4llimm\u00e4inen jalka vied\u00e4\u00e4n eteen, mist\u00e4 seuraa kierre lannerankaan. T\u00e4llaisessa puolittaisessa kylki-vatsa-asennossa my\u00f6s kaularankaan tulee kiertoa. Ei ole sitten ihme, jos kuukausia tai vuosia t\u00e4llaisessa asennossa nukkuvalla aamuisin j\u00e4senet ovat kipein\u00e4. Sopivasti oikeista paikoista tukeva ja joustava patja sallii selk\u00e4rangan luonnollisen muodon sek\u00e4 selin- ett\u00e4 kylkimakuuasennossa, kertoo Unikulman myyntineuvottelija Jesse M\u00e4kel\u00e4.<\/strong><\/p>\n

Y\u00f6llinen hikoilu<\/strong>, kuumuus tai palelu voivat aiheuttaa ep\u00e4mukavuutta ja y\u00f6llisi\u00e4 her\u00e4ilyj\u00e4. Luonnonkuituiset lakanat ovat Vuoren mukaan hengitt\u00e4vi\u00e4 ja mukavia niin kauan kuin ne eiv\u00e4t kastu.<\/p>\n

\n

8<\/p>\n

Ihminen voi vaihtaa asentoa noin kahdeksan kertaa y\u00f6n aikana<\/p>\n<\/blockquote>\n

Lakanoissa, peitoissa, petauspatjoissa ja tyynyliinoissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n nykyisin my\u00f6s urheilutekstiilien kaltaisia teknisi\u00e4 kankaita, jotka pit\u00e4v\u00e4t l\u00e4mp\u00f6tilan suhteellisen vakiona riippumatta ihmisen kehon tai huoneen l\u00e4mp\u00f6tilan muutoksista.<\/p>\n

Hyv\u00e4 uni<\/p>\n

Tyynyn valinta<\/p>\n

Testaa tyyny\u00e4 ennen ostamista. Hyv\u00e4 tyyny tukee niskaa ja p\u00e4\u00e4t\u00e4 niin, ett\u00e4 kaularanka on suoraan rintarangan jatkeena. <\/p>\n

Huonolla tyynyll\u00e4 niska on huonossa asennossa, jolloin nikamien pikkunivelet ovat \u00e4\u00e4riasennossa ja voivat lukkiutua, nivelsiteet veny\u00e4 ja v\u00e4lilevypaine kasvaa. Lihaspituus voi muuttua, jos niska on joka y\u00f6 huonossa asennossa. My\u00f6s kaularangan hermojen ulostuloaukot voivat kaventua \u00e4\u00e4riasennoissa.<\/p>\n

Pehme\u00e4\u00e4n patjaan hartia uppoaa syvemm\u00e4lle, joten tyyny voi olla ohuempi.<\/p>\n

Jos k\u00e4den joutuu laittamaan tyynyn alle korokkeeksi, tyyny on liian matala.<\/p>\n

Kyljell\u00e4\u00e4n nukkuva tarvitsee paksumman tyynyn.<\/p>\n

Vatsallaan nukkumista tulee v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, koska kaularanka kiertyy ja hermot altistuvat venytykselle ja puristukselle.<\/p>\n

Uusia innovaatioita ovat mm. vesityyny ja vartalotyynyt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 s\u00e4nky on itselle sopiva? \u2013\u2009Se on \u00e4lytt\u00f6m\u00e4n helppoa. Pit\u00e4\u00e4 kokeilla ja testata erilaisia s\u00e4nkyj\u00e4 ja…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":110037,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[6912,22,23,26,27,33,31,30,17,2353,8218,1233,543,24,25,28,29,15417,15,18,21,32,679,19,20,16],"class_list":{"0":"post-110036","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-otsikot","8":"tag-asumisen-paikka","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-fi","14":"tag-finland","15":"tag-finnish","16":"tag-headlines","17":"tag-hotellit-ja-majoitus","18":"tag-huoneet","19":"tag-koti","20":"tag-koti-ja-asuminen","21":"tag-latest-news","22":"tag-latestnews","23":"tag-main-news","24":"tag-mainnews","25":"tag-makuuhuone","26":"tag-news","27":"tag-otsikot","28":"tag-paauutiset","29":"tag-suomi","30":"tag-terveydenhuollon-toimintalaitokset","31":"tag-top-stories","32":"tag-topstories","33":"tag-uutiset"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115678091973368893","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110036"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110036\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}