{"id":111153,"date":"2025-12-08T19:34:13","date_gmt":"2025-12-08T19:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/111153\/"},"modified":"2025-12-08T19:34:13","modified_gmt":"2025-12-08T19:34:13","slug":"sooloseksi-voi-lievittaa-vaihdevuosioireita-nain-orgasmi-tutkitusti-auttaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/111153\/","title":{"rendered":"Sooloseksi voi lievitt\u00e4\u00e4 vaihdevuosioireita \u2013 n\u00e4in orgasmi tutkitusti auttaa"},"content":{"rendered":"

Tuore tutkimus tukee aiempaa tutkimustietoa itsetyydytyksen terveysvaikutuksista. Se kertoo my\u00f6s jotain uutta vaihdevuosi-ik\u00e4isten naisten masturboinnista.<\/p>\n

Joka kymmenes esivaihdevuosi- ja vaihdevuosi-ik\u00e4inen nainen masturboi lievitt\u00e4\u00e4kseen vaihdevuosioireita, selvi\u00e4\u00e4 yhdysvaltalaistutkimuksesta.<\/a> Tutkimuksen teki Indianan yliopiston maineikas Kinsey-instituutti, sen rahoitti seksilelumerkki Womanizer ja siit\u00e4 uutisoi MedicalXpress<\/a>.<\/p>\n

Tutkimukseen osallistui 1 178 naista ik\u00e4haarukalla 40\u201365 vuotta. Osallistujista noin 80 prosenttia kertoi joskus masturboineensa, ja heist\u00e4 viidesosa koki sen helpottaneen vaihdevuosioireita jossain m\u00e4\u00e4rin.<\/p>\n

Esivaihdevuosi-ik\u00e4iset kokivat sooloseksin helpottavan erityisesti univaikeuksia ja \u00e4rtyneisyytt\u00e4. Pienell\u00e4 joukolla vaihdevuodet ohittaneita naisia itse\u00adtyydytys lievitti parhaiten em\u00e4tinkipua, turvotusta ja virtsaamiskipuja.<\/p>\n

Lue my\u00f6s:<\/strong> Sinkkunaisen kannattaa harrastaa sooloseksi\u00e4 kerran viikossa \u2013 etenkin vanhemmiten<\/a><\/p>\n

Miksi itsetyydytys helpottaa vaihdevuosioireita?<\/p>\n

Tutkijat arvioivat, ett\u00e4 orgasmia seuraava rentoutuminen ja endorfiinien vapautuminen voivat parantaa mielialaa, helpottaa unta ja lievitt\u00e4\u00e4 kipuja. Seksuaalinen stimulaatio voi my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 verenkiertoa ja kosteutta genitaalialueella, mik\u00e4 tukee limakalvojen toimintaa.<\/p>\n

Tulokset tukevat aiempaa tutkimustietoa, jonka mukaan itsetyydytys orgasmiin asti voi auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistusta<\/a> ja psyykkist\u00e4 kuormitusta, parantaa unta<\/a> ja lievitt\u00e4\u00e4 em\u00e4tinkipua<\/a>.<\/p>\n

Tutkijat kuitenkin muistuttavat, ett\u00e4 aihetta on tutkittu viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n \u2013 eik\u00e4 tarkkaan tiedet\u00e4, miksi itsetyydytys helpottaa vaihdevuosioireita. Pieni osa tutkimukseen osallistuneista naisista kertoi itsetyydytyksen pahentaneen oireita, mutta syyt\u00e4 siihenk\u00e4\u00e4n ei tiedet\u00e4.<\/p>\n

Lue my\u00f6s Kotiliesi.fi: <\/strong>Miten yli viisikymppinen nainen onnistuu pudottamaan painoa? Tee n\u00e4m\u00e4 5 muutosta<\/a><\/p>\n

Valtaosa vaihdevuosi-ik\u00e4isist\u00e4 masturboi<\/p>\n

Vaikka ei voida taata, ett\u00e4 masturbointi lievitt\u00e4\u00e4 vaihdevuosioireita, sen kokeilemisesta on tuskin haittaakaan, toteaa MedicalXpress. Itsetyydytys on turvallisinta mahdollista seksi\u00e4, ilmaista, verrattain helppoa ja useimmille naisille nautinnollista.<\/p>\n

Yhdysvaltalaistutkimuksessa joka viides osallistuja kuitenkin kertoi, ettei ollut koskaan masturboinut. Osuus oli suurempi vanhemmilla, vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, mik\u00e4 voi heijastaa sukupolvien v\u00e4lisi\u00e4 asenne-eroja. Osa mainitsi my\u00f6s pit\u00e4ytyv\u00e4ns\u00e4 itsetyydytyksest\u00e4 moraalisista tai uskonnollisista syist\u00e4.<\/p>\n

Itsetyydytyksest\u00e4 ei juuri puhuta, varsinkaan vanhempien naisten kohdalla. Tuore tutkimus on sik\u00e4li arvokas, ett\u00e4 se osoittaa useimpien esivaihdevuosi- ja vaihdevuosi-ik\u00e4isten naisten harrastavan sooloseksi\u00e4. Hiljaisuuden h\u00e4lvetess\u00e4 ehk\u00e4 itsetyydytyksen hy\u00f6dyist\u00e4 saadaan my\u00f6s lis\u00e4\u00e4 tutkimustietoa.<\/p>\n

Lelulla tai ilman<\/p>\n

Sooloseksiin ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvita v\u00e4lineit\u00e4, mutta seksilelut voivat auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n sukuelimist\u00e4 aivoihin kulkevia hermoratoja. Gynekologi ja seksologi Leena V\u00e4is\u00e4l\u00e4<\/strong> vinkkaa artikkelissamme<\/a>, ett\u00e4 hyvi\u00e4 sooloseksin apuv\u00e4lineit\u00e4 naiselle ovat vibraattorilla varustetut klitoriskiihottimet ja hieromasauvat eli dildot.<\/p>\n

\u201dV\u00e4rin\u00e4tuntoa v\u00e4litt\u00e4v\u00e4t hermot ovat muita paksumpia ja degeneroituvat viimeisin\u00e4, ja siksi t\u00e4risev\u00e4t seksin apuv\u00e4lineet saattavat toimia hyvin hermojen aktivoijina. Kaikki eiv\u00e4t niist\u00e4 tykk\u00e4\u00e4 eiv\u00e4tk\u00e4 ne kaikille toimi, mutta ainakin teoriassa vibraattorit ovat ihan hyv\u00e4 ajatus ja niit\u00e4 kannattaa kokeilla\u201d, V\u00e4is\u00e4l\u00e4 ohjeistaa.<\/p>\n

Sinua voi kiinnostaa my\u00f6s:<\/p>\n

    \n
  1. \n


    \n Seksuaalisuus <\/a><\/p>\n

    Sooloseksi parisuhteessa: Asiantuntija listaa 3 keskeist\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4<\/a><\/p>\n<\/li>\n

  2. \n


    \n Terveys <\/a><\/p>\n

    Uusi hormoniton l\u00e4\u00e4ke kuumiin aaltoihin vaikuttaa lupaavalta \u2013 \u201dMoni kokee my\u00f6s unen parantuneen\u201d<\/a><\/p>\n<\/li>\n

  3. \n


    \n Seksuaalisuus <\/a><\/p>\n

    N\u00e4it\u00e4 seksileluja suomalaiset tilaavat juuri nyt \u2013 yhden tuotteen loppuunmyynti yll\u00e4tti kauppiaatkin<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tuore tutkimus tukee aiempaa tutkimustietoa itsetyydytyksen terveysvaikutuksista. Se kertoo my\u00f6s jotain uutta vaihdevuosi-ik\u00e4isten naisten masturboinnista. Joka kymmenes esivaihdevuosi-…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":111154,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,3079,7423,32,167,9230,11667],"class_list":{"0":"post-111153","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-hyvinvoiva-mina","13":"tag-masturbointi","14":"tag-suomi","15":"tag-terveys","16":"tag-unettomuus","17":"tag-vaihdevuodet"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115685626316990848","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}