Panu H\u00f6rkk\u00f6\n <\/p>\n
Marian mukaan pitk\u00e4n i\u00e4n salaisuus ei ole kovinkaan monimutkainen.<\/p>\n
Kauppaamistaan omintakeisista metodeista tunnettu kertoo nyt sosiaalisessa mediassa sangen kunnianhimoisesta tavoitteestaan.<\/p>\n
Katso arkistovideo: Maria Nordin hovioikeudessa<\/p>\n
42-vuotias metodimamma kertoo, ettei ole n\u00e4kemyksens\u00e4 mukaan viel\u00e4 l\u00e4hesk\u00e4\u00e4n saavuttanut keski-ik\u00e4\u00e4. H\u00e4n nimitt\u00e4in paljastaa, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on aikeissa el\u00e4\u00e4 yli 100-vuotiaaksi.<\/p>\n
Odottamaansa pitk\u00e4\u00e4n ik\u00e4\u00e4n h\u00e4nell\u00e4 on takataskussa kikkakolmonen \u2013\u00a0 h\u00e4nen itsens\u00e4 kehittelem\u00e4 rutiini.<\/p>\n
\u2013 Kutsun sit\u00e4 elinvoiman ja kiitollisuuden jumpaksi, Maria kirjoittaa tuoreessa somep\u00e4ivityksess\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
<\/p>\n \nMaria Nordin\n<\/p>\n \n Maria Nordin ei anna lapsilleen kipul\u00e4\u00e4kett\u00e4\n <\/p>\n \n Maria muistelee aiheuttamaansa kohua s\u00e4rkyl\u00e4\u00e4kkeisiin liittyen.\n<\/p>\n <\/a><\/p>\n Muutaman minuutin jumppa<\/p>\n Marian julkaisemassa kuvassa h\u00e4nen kanssaan poseeraavat vanhempi herramies ja rouva. Kuvatekstin perusteella kyseess\u00e4 saattavat olla h\u00e4nen omat vanhempansa, jotka my\u00f6s noudattavat ennen mainittua kiitollisuusjumpparutiinia.<\/p>\n \u2013 T\u00e4m\u00e4n muutaman minuutin rutiinin avulla vanhempani ovat s\u00e4ilytt\u00e4neet elinvoimansa ja vetreytens\u00e4 viel yli 70-vuotiaanakin! Maria kirjoittaa.<\/p>\n \u2013 Se koostuu lyhyist\u00e4 mutta tehokkaista harjoituksista, jotka lis\u00e4\u00e4v\u00e4t energiaa, elinvoimaa ja kiitollisuutta el\u00e4m\u00e4\u00e4si.<\/p>\n <\/p>\n \nIloisesti oikeuteen\n<\/p>\n \n Maria Nordin asteli iloisesti naureskellen oikeuden eteen: ”Olen jo voittanut” \u2013 video ja kuvat!\n <\/p>\n \n Helsingin hovioikeus k\u00e4sitteli keskiviikkona Maria Nordinin k\u00e4r\u00e4j\u00e4oikeudessa saamaa el\u00e4insuojelurikosta.\n<\/p>\n <\/a><\/p>\n Tarkalleen rutiini sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kolmen minuutin el\u00e4v\u00f6itt\u00e4v\u00e4n jumpan, nuorentavan ja elinvoimaa lis\u00e4\u00e4v\u00e4n jumpan sek\u00e4 pika-aamumeditaation. Marian mukaan elinvoima ja energia lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t kolmessa viikossa.<\/p>\n Monen asian summa<\/p>\n Pelkk\u00e4 muutaman minuutin jumppa ei luultavasti ole takuuvarma tie pitk\u00e4ik\u00e4isyyteen, sill\u00e4 siihen vaikuttavat lukuisat sis\u00e4iset ja ulkoiset tekij\u00e4t. Ohio State Alumni Magazine<\/a> on koonnut yhteenvedon asioista, joiden avulla todenn\u00e4k\u00f6isyys yli 100-vuotiaaksi el\u00e4miseen kasvaa.<\/p>\n N\u00e4ihin lukeutuvat monet perusasiat, kuten p\u00e4ivitt\u00e4inen liikunta, terveellinen ruokavalio, p\u00e4ihteett\u00f6myys v\u00e4hint\u00e4\u00e4n seitsem\u00e4n tunnin y\u00f6unet joka p\u00e4iv\u00e4 sek\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset tarkastusk\u00e4ynnit l\u00e4\u00e4k\u00e4rill\u00e4.<\/p>\n T\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 asemassa on my\u00f6s stressit\u00f6n el\u00e4m\u00e4, jota voi edist\u00e4\u00e4 esimerkiksi kiitollisuus- ja mindfulness-harjoituksilla, jotka lienev\u00e4t juuri niit\u00e4 asioita, joista Maria puhuu.<\/p>\n
\n kotimaa
\n <\/strong>
\n 24.9. 08:30\n <\/p>\n
\n kotimaa
\n <\/strong>
\n 20.8. 15:27\n <\/p>\n