{"id":116055,"date":"2025-12-14T10:06:08","date_gmt":"2025-12-14T10:06:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/116055\/"},"modified":"2025-12-14T10:06:08","modified_gmt":"2025-12-14T10:06:08","slug":"alma-hatonen-poisti-yhden-asian-ruokavaliostaan-keholta-valiton-reaktio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/116055\/","title":{"rendered":"Alma H\u00e4t\u00f6nen poisti yhden asian ruokavaliostaan \u2013 Keholta v\u00e4lit\u00f6n reaktio"},"content":{"rendered":"<p>Alma H\u00e4t\u00f6nen kertoo someseuraajilleen ruokavalionsa muutoksesta.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"image image-show image-preview\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/9594c555936ba98b82d136b35f742fe540ee4ba0660edafa5af377ff9edd620e.jpg\" alt=\"\"\/><img decoding=\"async\" class=\"image image-show\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765706768_354_9594c555936ba98b82d136b35f742fe540ee4ba0660edafa5af377ff9edd620e.jpg\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p>Alma H\u00e4t\u00f6nen teki muutoksen ruokavalioonsa. Fanni Parma<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Lopetin kahvinjuonnin kokonaan ja se oli kamalaa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">N\u00e4ill\u00e4 sanoilla juontaja <strong>Alma H\u00e4t\u00f6nen<\/strong>, 35, kertoo Instagram-julkaisussaan tehneens\u00e4 muutoksen ruokavalioonsa. H\u00e4t\u00f6nen p\u00e4\u00e4tti lopettaa kahvinjuonnin, koska koki, ettei useampi kuppi kahvia sopinut h\u00e4nen hermostolleen. Lis\u00e4ksi p\u00e4\u00e4t\u00f6kseen vaikutti my\u00f6s nukahtamisvaikeudet.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Juontaja kuvailee lopettaneensa kahvinjuonnin \u201dkuin sein\u00e4\u00e4\u201d. Pian h\u00e4n huomasi kehonsa v\u00e4litt\u00f6m\u00e4n reaktion kahvittomuuteen.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Ensimm\u00e4inen viikko ilman kahvia veti minut kyll\u00e4 polvilleen. En ollut koskaan ajatellut, ett\u00e4 minulla olisi varsinaisesti riippuvuutta. \u201dM\u00e4 vaan tykk\u00e4\u00e4n kahvin mausta.\u201d Little did I know [suom. kuinka v\u00e4h\u00e4n tiesink\u00e4\u00e4n]! H\u00e4t\u00f6nen kertoo.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Ensimm\u00e4iset pari viikkoa k\u00e4rsin kovasta p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryst\u00e4 sek\u00e4 lihas- ja nivels\u00e4ryst\u00e4, joka tuntui samalta kuin olisin ollut kovassa kuumeessa. Heh. Ett\u00e4 kyll\u00e4 se kofeiinikin aikamoista ainetta on, h\u00e4n jatkaa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">H\u00e4t\u00f6nen kertoo nukahtavansa nyky\u00e4\u00e4n nopeammin, mutta on yh\u00e4 her\u00e4illyt \u00f6isin.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Hermoston rauhoittaminen ei tapahdu n\u00e4k\u00f6j\u00e4\u00e4n pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kahvin lopettamisella, mutta on ollut mulle toimiva eka askel, juontaja pohtii.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Oon vaihtanut kahvin kurkumalatteen ja rauhoittavaan yrttiteehen. Askel kerrallaan, h\u00e4n toteaa lopuksi.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Mik\u00e4li linkki ei n\u00e4y, voit katsoa julkaisun <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DSF7d4aChal\/?utm_source=ig_embed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Jotkut H\u00e4t\u00f6sen someseuraajista samaistuvat h\u00e4nen tarinaansa p\u00e4ivityksen kommenttikent\u00e4ss\u00e4. Osa jakaa omia kokemuksiaan kahvinjuonnin lopettamisesta ja antaa H\u00e4t\u00f6selle vinkkej\u00e4.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Olen my\u00f6s v\u00e4hent\u00e4nyt kahvin juontia tietoisesti. Nyt olen pisteess\u00e4, ett\u00e4 juon yhden kupin aamulla, muuten teet\u00e4! Sen verran eroa olen huomannut, ettei tee mieli kahvia p\u00e4ivisin.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Kofeiinittomat haudukkeet ovat parhaita ja makuja l\u00f6ytyy runsaasti. Lempparina muun muassa suklaa ja laku.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Juon nyky\u00e4\u00e4n yrttiteet\u00e4 ja kuumaa kaakaota kahvin sijaan. Itse oli pakko lopettaa kahvin juominen hermoston ylikuormittuneisuuden takia \u2013 eik\u00e4 se ollut kyll\u00e4 kauhean helppoa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Lopetin my\u00f6s kahvin juonnin uniongelmien takia, sen j\u00e4lkeen ei ole en\u00e4\u00e4 tarvinnut iltaisin unta odotella.<\/p>\n<p>Jotkut somek\u00e4ytt\u00e4jist\u00e4 samaistuvat Alma H\u00e4t\u00f6sen kertomukseen. <\/p>\n<p class=\"paragraph\">H\u00e4t\u00f6nen ilmoitti syyskuussa <a href=\"https:\/\/www.iltalehti.fi\/viihdeuutiset\/c93b3309-d385-4bc5-bc12-0323c48e7084\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">muuttavansa<\/a> Italiaan aviomiehens\u00e4 n\u00e4yttelij\u00e4 <strong>Jaakko Ohtosen<\/strong>, 36, kanssa. H\u00e4t\u00f6nen kertoi Ohtosen saaneen t\u00f6it\u00e4 Italiasta, mutta ei paljastanut puolisonsa pestist\u00e4 enemp\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.iltalehti.fi\/tv-ja-leffat\/48d842ae-a587-4a5c-9ea9-5282ab625d2d\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Lokakuussa Variety uutisoi<\/a>, ett\u00e4 Ohtonen oli valittu Jeesuksen rooliin n\u00e4ytelij\u00e4 Mel Gibsonin ohjaamaan The Passion of the Christ-elokuvaan.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Viel\u00e4 tuolloin Ohtonen ei halunnut kommentoida asiaa, mutta antoi asiasta <a href=\"https:\/\/www.iltalehti.fi\/tv-ja-leffat\/4d9d34ef-d046-4958-b6a1-d862357b6673\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">my\u00f6hemmin haastattelun Helsingin Sanomille<\/a>.<\/p>\n<p>Alma H\u00e4t\u00f6nen ja Jaakko Ohtanen avioituivat kes\u00e4ll\u00e4 2024 kahdeksan ja puolen vuoden seurustelun j\u00e4lkeen AOP<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Alma H\u00e4t\u00f6nen kertoo someseuraajilleen ruokavalionsa muutoksesta. Alma H\u00e4t\u00f6nen teki muutoksen ruokavalioonsa. Fanni Parma \u2013 Lopetin kahvinjuonnin kokonaan ja&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":116056,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[35,153,155,137,33,31,30,154,2331,32,140,139,156,109],"class_list":{"0":"post-116055","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-viihde","8":"tag-24h","9":"tag-audiovisuaalinen-media","10":"tag-elokuvat","11":"tag-entertainment","12":"tag-fi","13":"tag-finland","14":"tag-finnish","15":"tag-nayttelijat-teatteri","16":"tag-ruoka-ja-juoma","17":"tag-suomi","18":"tag-tv-ja-elokuvat","19":"tag-tv-ohjelmat","20":"tag-tv","21":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115717366476993701","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}