{"id":119275,"date":"2025-12-18T01:59:07","date_gmt":"2025-12-18T01:59:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/119275\/"},"modified":"2025-12-18T01:59:07","modified_gmt":"2025-12-18T01:59:07","slug":"professori-kolme-neljasta-saa-liian-vahan-sydamen-toiminnalle-tarkeaa-ravintoainetta-tama-neuvo-varmistaa-etta-saat-sita-tarpeeksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/119275\/","title":{"rendered":"Professori: Kolme nelj\u00e4st\u00e4 saa liian v\u00e4h\u00e4n syd\u00e4men toiminnalle t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ravintoainetta. T\u00e4m\u00e4 neuvo varmistaa, ett\u00e4 saat sit\u00e4 tarpeeksi"},"content":{"rendered":"<p>Me kaikki tied\u00e4mme ravintosuositukset, joiden mukaan meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 monipuolisesti, juoda vett\u00e4 janoon, rajoittaa sokerin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja varmistaa, ett\u00e4 saamme tarpeeksi vitamiineja, kivenn\u00e4isaineita, hiilihydraatteja ja proteiineja.<\/p>\n<p>Saattaa kuulostaa hankalalta, mutta niin pit\u00e4isi toimia, jos haluat tukea elimist\u00f6n toimintoja ja olla energinen.<\/p>\n<p>Ja vaikka monet meist\u00e4 ovatkin tulleet aiempaa tietoisemmiksi terveellisen ruokavalion t\u00e4rkeydest\u00e4, on silti yksi aine, jota useimmat meist\u00e4 saavat liian v\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n<p>N\u00e4in toteaa Anne Marie Minihane, professori brittil\u00e4isess\u00e4 Norwich Medical Schoolissa, jossa h\u00e4n tutkii ravitsemusta ja genetiikkaa.<\/p>\n<p>Minihane on johtanut tutkijaryhm\u00e4\u00e4, jonka uusi laaja selvitys osoitti, ett\u00e4 ruokavaliostamme puuttuu usein yksi keskeinen ravintoaine.<\/p>\n<p>Aine, jolla on suuri vaikutus syd\u00e4men toimintaan.<\/p>\n<p>\u201dTarvitsemme helpompia ja kest\u00e4v\u00e4mpi\u00e4 tapoja saada t\u00e4t\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ravintoainetta\u201d, Anne Marie Minihane kirjoittaa s\u00e4hk\u00f6postissa Tieteen Kuvalehdelle.<\/p>\n<p>Professori antaa my\u00f6s neuvoja siit\u00e4, mit\u00e4 voit itse tehd\u00e4 arjessa saadaksesi t\u00e4t\u00e4 ainetta riitt\u00e4v\u00e4sti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Me kaikki tied\u00e4mme ravintosuositukset, joiden mukaan meid\u00e4n pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 monipuolisesti, juoda vett\u00e4 janoon, rajoittaa sokerin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja varmistaa,&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":119276,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,32,167],"class_list":{"0":"post-119275","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-suomi","13":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115738100576029049","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}