{"id":119471,"date":"2025-12-18T07:08:08","date_gmt":"2025-12-18T07:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/119471\/"},"modified":"2025-12-18T07:08:08","modified_gmt":"2025-12-18T07:08:08","slug":"laura-friman-yllattyi-terveystuloksistaan-mita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/119471\/","title":{"rendered":"Laura Friman yll\u00e4ttyi terveystuloksistaan: \u201dMit\u00e4?\u201d"},"content":{"rendered":"

Laura Friman hypp\u00e4\u00e4 mukaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointimuutokseen Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa. <\/p>\n

\"\"\/\"\"\/<\/p>\n

Laura Friman ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ruuan hallitsevan aika lailla h\u00e4nen el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4. Pete Anikari<\/p>\n

Laura Friman<\/a>, 44, tunnetaan media-alan moniosaajana. Juontaja, toimittaja ja kirjailija avaa nyt el\u00e4m\u00e4ntapojaan Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa.<\/p>\n

Ohjelmassa Frimanin j\u00e4\u00e4kaappi, terveystiedot ja elintavat ovat l\u00e4\u00e4k\u00e4ri Pippa Laukan<\/a> syyniss\u00e4. Friman kertookin kamppailleensa herkuttelun ilojen ja laihduttamisen haasteiden ristipaineessa.<\/p>\n

\u2013 Olen hyvin impulsiivinen nautiskelija, jolle sellainen itsekuri on todella vastenmielinen ajatus, Friman kuvailee.<\/p>\n

\u2013 Puolitoista vuotta sitten sin\u00e4 aamuna, kun palasin h\u00e4\u00e4matkaltamme p\u00e4\u00e4tin, ett\u00e4 nyt kaipaan el\u00e4m\u00e4nmuutosta. Minulla oli niin turvonnut, huono ja jaksamaton olo.<\/p>\n

Friman kuitenkin kertoo j\u00e4\u00e4neens\u00e4 er\u00e4\u00e4nlaiseen \u201djunnausvaiheeseen\u201d, jossa motivaatio on loppu.<\/p>\n

Laukka huomaa j\u00e4\u00e4kaapin ja kuiva-ainekaapin esittelyn aikana, kuinka Frimanilla on tapana lokeroida eri ruoka-aineet helposti hyviin ja huonoihin.<\/p>\n

\u2013 Syy, miksi t\u00e4\u00e4ll\u00e4 ei ole minun herkkujani, koska olisin sy\u00f6nyt ne jo. En j\u00e4tt\u00e4isi ikin\u00e4 mit\u00e4\u00e4n puoliksi.<\/p>\n

Friman kertoo kriiseilleens\u00e4 painonsa kanssa ja laihduttaneensa l\u00e4hestulkoon koko ik\u00e4ns\u00e4.<\/p>\n

\u2013 H\u00e4vett\u00e4v\u00e4\u00e4, mutta totta, h\u00e4n my\u00f6nt\u00e4\u00e4.<\/p>\n

\u2013 Terveyssyyt ovat ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa nousemassa t\u00e4rkeiksi, mutta sit\u00e4 ennen se on kyll\u00e4 ollut ulkon\u00e4\u00f6n takia, mik\u00e4 on minusta tosi surullista.<\/p>\n

Friman haluaakin apua jo opettelemiensa ruokatottumusten yll\u00e4pitoon ja oman ruokasuhteen tarkasteluun.<\/p>\n

Laura Friman kertoo Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa, ett\u00e4 on yritt\u00e4nyt laihduttaa miltei koko aikuisik\u00e4ns\u00e4. MTV<\/p>\n

Ohjelmassa tuodaan tuttuun tapaan my\u00f6s Frimanin viikon ruokap\u00e4iv\u00e4kirja kokonaisuudessaan esiin yhdelle p\u00f6yd\u00e4lle. Laukka toteaa, ett\u00e4 p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4 on jo paljon hyv\u00e4\u00e4, v\u00e4rik\u00e4st\u00e4 ja vaihtelevaa. Kokonaisvaltainen tasapaino tosin puuttuu.<\/p>\n

Laukka kaivaa kuitenkin my\u00f6s esiin erillisen herkkulautasen, jossa on muun muassa suklaata, leivonnaisia ja sipsej\u00e4.<\/p>\n

\u2013 Yrit\u00e4t nyt tahallaan vietell\u00e4 minua, Friman huokaa.<\/p>\n

\u2013 Jos t\u00e4m\u00e4 olisi illanistujaisissa edess\u00e4ni, olisin ihan levoton, kunnes se on tyhj\u00e4.<\/p>\n

Kehonkoostumusmittauksissa Frimanille selvisi, ett\u00e4 h\u00e4nen kehossaan on rasvamassaa viitearvoja runsaammin.<\/p>\n

\u2013 Erityisen huono juttu se on t\u00e4m\u00e4n takia, Laukka vet\u00e4\u00e4 esiin tuloksista kohdan, joka n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 viskeraalirasvan eli sis\u00e4elinrasvan viitearvot.<\/p>\n

\u2013 Meinaan menn\u00e4 ulos sielt\u00e4 mittarilta, Friman parahtaa.<\/p>\n

Hyvinvointianalyysissa selvisi jotain, josta Friman yll\u00e4ttyi.<\/p>\n

\u2013 T\u00e4m\u00e4 oikeastaan naulitsee tuloksesi pitk\u00e4lti eli palautumisesi on aivan onnetonta, Laukka toteaa.<\/p>\n

\u2013 Onko? Mit\u00e4? Min\u00e4h\u00e4n olen kuvitellut, ett\u00e4 vaan laiskottelen ja palaudun menem\u00e4\u00e4n, Friman vastaa.<\/p>\n

Laura Friman esittelee tv:ss\u00e4 j\u00e4\u00e4kaappinsa ja erityisen leip\u00e4reseptins\u00e4. MTV<\/p>\n

H\u00e4n ei ollut huomannut stressaavansa. Pippa Laukka kertoo, ett\u00e4 stressi ja heikkotasoinen palautuminen voi vaikuttaa my\u00f6s esivaihdevuosituntemuksiin, jota Frimanin tapauksessa kuitenkin osoittautuivat stressiksi.<\/p>\n

\u2013 Tulokset tuntui senkin takia masentavilta suorastaan, ett\u00e4 olen jo tehnyt sellaista pitk\u00e4aikaista el\u00e4m\u00e4nmuutosta ja kokenut ett\u00e4, nyt kaikki on jo paljon paremmin.<\/p>\n

\u2013 Mutta teht\u00e4v\u00e4\u00e4 on viel\u00e4kin niin paljon, ett\u00e4 tulee turhautunut tai uupunut olo, Friman tuskailee.<\/p>\n

Olet mit\u00e4 sy\u00f6t torstaisin MTV3:lla kello 20.00 ja Katsomossa. Katso kaikki TV-ohjelmat ja l\u00e4hetysajat Telkun TV-oppaasta.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Laura Friman hypp\u00e4\u00e4 mukaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointimuutokseen Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa. Laura Friman ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ruuan hallitsevan aika lailla h\u00e4nen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":119472,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[35,407,1393,137,33,31,30,408,900,2331,32,167,2332,109],"class_list":{"0":"post-119471","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-julkkikset","8":"tag-24h","9":"tag-celebrities","10":"tag-elintavat","11":"tag-entertainment","12":"tag-fi","13":"tag-finland","14":"tag-finnish","15":"tag-julkkikset","16":"tag-ruoka","17":"tag-ruoka-ja-juoma","18":"tag-suomi","19":"tag-terveys","20":"tag-terveyselamantapa","21":"tag-viihde"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115739315755857881","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}