kirjoittaa<\/a> MedicalXpress. P\u00e4iv\u00e4nvalon tiedet\u00e4\u00e4n parantavan mielialaa ja olevan terveydelle hy\u00f6dyllist\u00e4, mutta tutkimusryhm\u00e4n mukaan useimmat l\u00e4nsimaissa asuvat ihmiset viett\u00e4v\u00e4t 80\u201390 prosenttia ajastaan sis\u00e4tiloissa keinovalon alla, joka ei ole yht\u00e4 kirkasta tai dynaamista kuin auringonvalo.<\/p>\nIhmisen keho toimii vuorokausirytmien mukaan eli sis\u00e4isten 24 tunnin kellojen ohjaamana. N\u00e4m\u00e4 rytmit s\u00e4\u00e4telev\u00e4t monia biologisia prosesseja, kuten ruoansulatusta ja l\u00e4mm\u00f6ns\u00e4\u00e4t\u00f6\u00e4, ja valo synkronoi ne. Luonnonvalon puute on riskitekij\u00e4 tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle.<\/p>\n
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 keinovalo y\u00f6ll\u00e4 h\u00e4iritsee n\u00e4it\u00e4 rytmej\u00e4 ja ett\u00e4 ulkona oleskelu p\u00e4iv\u00e4nvalossa voi parantaa kehon insuliinivastetta. T\u00e4h\u00e4n asti ei kuitenkaan ole tutkittu, miten ikkunasta tuleva luonnonvalo vaikuttaa diabetesta sairastaviin ihmisiin.<\/p>\n
Tutkimusryhm\u00e4 rekrytoi 13 tyypin 2 diabetesta sairastavaa vapaaehtoista tutkimaan, miten heid\u00e4n kehonsa reagoi sek\u00e4 luonnolliseen ikkunavaloon ett\u00e4 keinotekoiseen sis\u00e4valaistukseen. Osallistujat viettiv\u00e4t kaksi erillist\u00e4 4,5 p\u00e4iv\u00e4n jaksoa valvotussa toimistoymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n
Toisessa jaksossa he istuivat ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 suurten ikkunoiden edess\u00e4 aamusta my\u00f6h\u00e4iseen iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Toisessa jaksossa he olivat samassa huoneessa, mutta ikkunat oli peitetty ja k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olivat vain tavalliset toimistovalot. Kaikki osallistujat s\u00f6iv\u00e4t samanlaisia aterioita kolme kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, tekiv\u00e4t samat liikuntaharjoitukset samaan aikaan molemmissa jaksoissa ja jatkoivat l\u00e4\u00e4kityst\u00e4\u00e4n normaalisti.<\/p>\n
Tulokset paljastivat, ett\u00e4 vaikka keskim\u00e4\u00e4r\u00e4iset glukoositasot olivat samankaltaiset molemmissa jaksoissa, osallistujat viettiv\u00e4t merkitt\u00e4v\u00e4sti enemm\u00e4n aikaa normaalilla glukoositasolla altistuessaan luonnolliselle p\u00e4iv\u00e4nvalolle. My\u00f6s kehon aineenvaihdunta muuttui: p\u00e4iv\u00e4nvalossa vapaaehtoiset polttivat enemm\u00e4n rasvaa energiaksi ja v\u00e4hemm\u00e4n hiilihydraatteja.<\/p>\n
Tutkijat ottivat my\u00f6s lihaksesta pieni\u00e4 koepaloja ja kasvattivat lihassoluja laboratoriossa. He havaitsivat, ett\u00e4 solujen sis\u00e4isiin kelloihin liittyv\u00e4t geenit olivat paremmin linjassa vuorokaudenajan kanssa luonnonvalossa. T\u00e4m\u00e4 viittaa siihen, ett\u00e4 auringonvalo toimi signaalina, joka piti lihakset \u201doikeassa ajassa\u201d ja teki niist\u00e4 tehokkaampia ravinteiden k\u00e4sittelyss\u00e4.<\/p>\n
Vaikka tutkimus koski vain pient\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ihmisi\u00e4, tulokset osoittavat, ett\u00e4 luonnollinen p\u00e4iv\u00e4nvalo voi auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n jyrkki\u00e4 piikkej\u00e4 ja vaihteluita verensokerissa. Se tarjoaa yksinkertaisen, luonnollisen tavan tukea tyypin 2 diabetesta sairastavia olemassa olevien hoitojen rinnalla.<\/p>\n
\u201dTuloksemme viittaavat siihen, ett\u00e4 luonnollinen p\u00e4iv\u00e4nvaloaltistus vaikuttaa positiivisesti tyypin 2 diabetesta sairastavien aineenvaihduntaan ja voisi tukea aineenvaihduntasairauksien hoitoa\u201d, tutkijat toteavat.<\/p>\n
Tilaa Tekniikan Maailman uutiskirjeet<\/p>\n
Tilaa TM-uutiskirje, niin pysyt ajan tasalla autoalan, teknologian ja tieteen uutisista! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Luonnollinen p\u00e4iv\u00e4nvalo voi auttaa diabetesta sairastavia hallitsemaan verensokeria, ilmenee tuoreesta tutkimuksesta. Tutkimusartikkeli aiheesta on julkaistu Cell Metabolism -tiedelehdess\u00e4.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":123145,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[13598,33,31,30,166,32,167],"class_list":{"0":"post-123144","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-diabetes","9":"tag-fi","10":"tag-finland","11":"tag-finnish","12":"tag-health","13":"tag-suomi","14":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115763290087509524","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123144"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123144\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}