{"id":123486,"date":"2025-12-22T21:30:11","date_gmt":"2025-12-22T21:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/123486\/"},"modified":"2025-12-22T21:30:11","modified_gmt":"2025-12-22T21:30:11","slug":"laajan-tutkimuksen-mukaan-eras-arkinen-elintarvike-voi-vahentaa-dementian-riskia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/123486\/","title":{"rendered":"Laajan tutkimuksen mukaan er\u00e4s arkinen elintarvike voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 dementian riski\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Voiko dementialta todella suojautua sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 tiettyj\u00e4 ruokia?<\/p>\n<p>Kukaan ei halua sairastua t\u00e4h\u00e4n vakavaan aivosairauteen, ja dementian riski\u00e4 v\u00e4hent\u00e4v\u00e4st\u00e4 ravitsemuksesta tulvii jatkuvasti uutta tietoa ja ruokavalioneuvoja.<br \/>\nLukuisten suositusten viidakossa voi v\u00e4lill\u00e4 olla v\u00e4h\u00e4n vaikea suunnistaa.<\/p>\n<p>Nyt uusi tutkimus kertoo kuitenkin j\u00e4lleen yhdest\u00e4 elintarvikkeesta, joka n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 voivan suojata aivoterveytt\u00e4.<\/p>\n<p>\u00c4skett\u00e4in julkaistussa ruotsalaisessa tutkimuksessa selvitettiin tietyn elintarvikeryhm\u00e4n ja dementiariskin v\u00e4list\u00e4 yhteytt\u00e4. Tutkimuksessa seurattiin l\u00e4hes 30 000 osallistujaa 25 vuoden ajan.<\/p>\n<p>Nyt tutkijat kertovat l\u00f6yt\u00e4neens\u00e4 yhteyden pienemm\u00e4n dementiariskin ja monen p\u00e4ivitt\u00e4in nauttiman yleisen elintarvikkeen v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n<p>\u201dKohtuullisina m\u00e4\u00e4rin\u00e4 ja osana tasapainoista ruokavaliota sen sy\u00f6minen voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4\u201d, kirjoittaa yksi tutkijoista, ravitsemusepidemiologi Emily Sonestedt Lundin yliopistosta s\u00e4hk\u00f6postissa Tieteen Kuvalehdelle.<\/p>\n<p>Tutkimuksen mukaan 50 grammaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 riitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Voiko dementialta todella suojautua sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 tiettyj\u00e4 ruokia? Kukaan ei halua sairastua t\u00e4h\u00e4n vakavaan aivosairauteen, ja dementian riski\u00e4 v\u00e4hent\u00e4v\u00e4st\u00e4&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":123487,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[33,31,30,166,32,167],"class_list":{"0":"post-123486","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-fi","9":"tag-finland","10":"tag-finnish","11":"tag-health","12":"tag-suomi","13":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115765354478861216","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123486\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}