{"id":124142,"date":"2025-12-23T16:11:07","date_gmt":"2025-12-23T16:11:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/124142\/"},"modified":"2025-12-23T16:11:07","modified_gmt":"2025-12-23T16:11:07","slug":"nama-tavat-nuorentavat-aivoja-8-vuotta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/124142\/","title":{"rendered":"N\u00e4m\u00e4 tavat nuorentavat aivoja 8 vuotta"},"content":{"rendered":"<p class=\"is-style-dropcap\">Yhdysvaltalaistutkimus on saanut selville, ett\u00e4 optimistinen el\u00e4m\u00e4nasenne, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen laadukas uni ja vahvat sosiaaliset suhteet ovat yhteydess\u00e4 terveempiin aivoihin.<\/p>\n<p>Brain Communications -tiedejulkaisussa <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/braincomms\/article\/7\/5\/fcaf344\/8251081\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">julkaistu<\/a> tutkimus pani merkille, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapojen ja stressitilojen hallinnalla voi hidastaa aivojen vanhenemista.<\/p>\n<p>Havainto koskee my\u00f6s niit\u00e4 ihmisi\u00e4, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t kroonisesta kivusta. <\/p>\n<p>Tutkimus seurasi yli kahden vuoden ajan 128 keski-ik\u00e4ist\u00e4 tai sit\u00e4 vanhempaa aikuista, jolla oli polven nivelrikosta aiheutuvaa kroonista kipua.<\/p>\n<p>Tutkijat magneettikuvasivat osallistujien aivoja ja sy\u00f6ttiv\u00e4t kuvantamishavainnot koneoppivalle tietokonemallille, joka arvioi saamansa datan perusteella jokaisen osallistujan aivojen i\u00e4n ja vertasi sit\u00e4 osallistujien varsinaiseen ik\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>T\u00e4t\u00e4 toistettiin useita kertoja tutkimuksen aikana.<\/p>\n<p>Magneettikuvauksen ja koneoppivan mallin avulla tutkijat huomasivat, ett\u00e4 krooninen kipu, taloudelliset huolet, huonompi koulutustausta ja sosiaaliset vastoink\u00e4ymiset olivat yhteydess\u00e4 todellista ik\u00e4\u00e4 vanhempiin aivoihin.<\/p>\n<p>N\u00e4iden negatiivisten asioiden yhteys aivojen ik\u00e4\u00e4n heikkeni kuitenkin ik\u00e4\u00e4ntymisen mukana.<\/p>\n<p>Laadukas levollinen uni, terveellinen paino, tehokas stressinhallinta, tupakoimattomuus ja hyvinvointia tukevien sosiaalisten suhteiden yll\u00e4pit\u00e4minen olivat puolestaan vahvassa ja pidempiaikaisessa yhteydess\u00e4 todellista ik\u00e4\u00e4 nuorempiin aivoihin.<\/p>\n<p>Ne osallistujat, joiden el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 oli eniten aivoja suojaavia asioita, olivat tutkimuksen alussa aivoiltaan kahdeksan vuotta nuorempia todelliseen ik\u00e4\u00e4ns\u00e4 n\u00e4hden.<\/p>\n<p>Pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 asioista kiinni, kyseisten osallistujien aivojen vanheneminen oli muita hitaampaa koko tutkimuksen ajan.<\/p>\n<p>Tutkimuksesta <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2025\/12\/251214100933.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">uutisoi<\/a> Science Daily -sivusto.<\/p>\n<p>Tilaa Tekniikan Maailman uutiskirjeet<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\">Tilaa TM-uutiskirje, niin pysyt ajan tasalla autoalan, teknologian ja tieteen uutisista! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Yhdysvaltalaistutkimus on saanut selville, ett\u00e4 optimistinen el\u00e4m\u00e4nasenne, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen laadukas uni ja vahvat sosiaaliset suhteet ovat yhteydess\u00e4 terveempiin aivoihin.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":124143,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[165],"tags":[4358,17346,33,31,30,166,15218,9198,1346,32,167],"class_list":{"0":"post-124142","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-terveys","8":"tag-aivot","9":"tag-aivotutkimus","10":"tag-fi","11":"tag-finland","12":"tag-finnish","13":"tag-health","14":"tag-ikaantyminen-ja-vanhuus","15":"tag-kipu","16":"tag-mielenterveys","17":"tag-suomi","18":"tag-terveys"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115769762393734820","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124142\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}