{"id":126106,"date":"2025-12-26T07:37:10","date_gmt":"2025-12-26T07:37:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/126106\/"},"modified":"2025-12-26T07:37:10","modified_gmt":"2025-12-26T07:37:10","slug":"timo-jutila-nain-olet-mita-syot-ohjelman-opit-ovat-kantaneet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/126106\/","title":{"rendered":"Timo Jutila: N\u00e4in Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelman opit ovat kantaneet"},"content":{"rendered":"<p>Timo Jutila kertoo kotisohvallaan Nurmij\u00e4rvell\u00e4, millaisia oppeja Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmasta j\u00e4i k\u00e4teen. Muutoksia on tapahtunut.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">J\u00e4\u00e4kiekkolegenda <a class=\"article-personlink\" href=\"https:\/\/www.is.fi\/haku\/?query=Timo%20Jutila\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Timo Jutila<\/a>, 62, ottaa vastaan vieraat leppoisaan tyyliins\u00e4 Nurmij\u00e4rven Klaukkalassa sijaitsevassa paritalokodissaan. Vaimo <a class=\"article-personlink\" href=\"https:\/\/www.is.fi\/haku\/?query=Satu\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Satu<\/a> ei ole paikalla, mutta seuraa pit\u00e4\u00e4 monen ihmisen edest\u00e4 pariskunnan koira Andy Mccoy.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Olohuoneessa vallitsee tavanomainen, mutta varsin viihtyis\u00e4 tunnelma. Nurkassa n\u00f6k\u00f6tt\u00e4\u00e4 tunnelmallisesti valaistu joulukuusi. Mukavan n\u00e4k\u00f6isell\u00e4 kotisohvallaan istuva Jutila on loppuvuoden 2025 tv-julkkis, sill\u00e4 h\u00e4net n\u00e4htiin Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013\u2009Oletko miettinyt kuolemaa? ohjelmaa luotsaava l\u00e4\u00e4k\u00e4ri <a class=\"article-personlink\" href=\"https:\/\/www.is.fi\/haku\/?query=Pippa%20Laukka\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Pippa Laukka<\/a> kysyi ohjelmassa suoraan tyyliins\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Laukka esitti kysymyksens\u00e4 Jutilan viikon aikana sy\u00f6mien ruokien \u00e4\u00e4rell\u00e4. P\u00f6yd\u00e4ll\u00e4 oli muun muassa 15 kanansiipe\u00e4, 650 grammaa kinkkuviipaleita, 3 p\u00f6tk\u00f6\u00e4 mustaamakkaraa ja kebabia.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Entinen urheilija vastasi Laukalle, ettei h\u00e4n ollut miettinyt el\u00e4m\u00e4n p\u00e4\u00e4ttymist\u00e4, vaan on keskittynyt nykyhetkeen.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Jutila muistelee nyt noin vuosi sitten alkanutta Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -projektia eritt\u00e4in hyvill\u00e4 mielill\u00e4. H\u00e4n kokee ohjelman \u201dopettavaiseksi\u201d.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Jotkut voivat olla sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 Laukka antaa tyly\u00e4 palautetta. Min\u00e4 pid\u00e4n siit\u00e4 suoruudesta. Olen ex-urheilija ja minulle toimii tuollainen suora ja kokonaisvaltainen palaute, jossa ei keskityt\u00e4 pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n jonkun yhden herkun v\u00e4ltt\u00e4miseen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766734629_834_468.jpg\" alt=\"T\u00e4lt\u00e4 Timo Jutila n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nyt.\" class=\"_Img_1rerz_1\" style=\"aspect-ratio:0.6666666666666666\" loading=\"eager\"\/><\/p>\n<p class=\"article-picture-caption\">T\u00e4lt\u00e4 Timo Jutila n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nyt. Kuva:\u00a0Lassi Rinne<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Ohjelman kuvaukset kestiv\u00e4t kahdeksan viikkoa. 123,5 kiloa painanut Jutila pudotti painoaan noin 10 kiloa. Vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4ryskin oheni projektin aikana 12,5 sentti\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Jutila sanoo, ett\u00e4 h\u00e4nen painonsa on pudonnut entisest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013\u2009Eteenp\u00e4in menn\u00e4\u00e4n koko ajan. Painoa putosi kuvausten aikana reilu kymppi. Suunta on alasp\u00e4in edelleen, h\u00e4n toteaa paljastamatta tarkkaa painoaan.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Laukkakin on todennut julkisuudessa useasti, ett\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 saa herkutella ja sy\u00f6d\u00e4 rasvaisempiakin lemppariruokia. Ei Jutilakaan ole kokonaan grillaamisesta tai kunnon liharuoasta luopunut, mutta tietyt tavat ovat j\u00e4\u00e4neet ohjelman j\u00e4lkeen h\u00e4nen perusarkeensa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 T\u00e4rkein oppi sarjasta on se, ett\u00e4 kannattaa sy\u00f6d\u00e4 monta kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Pyrin nyky\u00e4\u00e4n sy\u00f6m\u00e4\u00e4n vihanneksia ja hedelmi\u00e4 pitkin p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Paprikaa, porkkanaa, salaattia, banaania ja kurkkua sek\u00e4 tomaattia unohtamatta. En sy\u00f6 niit\u00e4 kaikkia tietenk\u00e4\u00e4n kerrallaan, vaan sy\u00f6n niit\u00e4 pitkin p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766734629_334_468.jpg\" alt=\"\u2013\u2009Andy pit\u00e4\u00e4 minut virke\u00e4n\u00e4, Timo Jutila toteaa koirastaan.\" class=\"_Img_1rerz_1\" style=\"aspect-ratio:1.5011727912431587\" loading=\"eager\"\/><\/p>\n<p class=\"article-picture-caption\">\u2013\u2009Andy pit\u00e4\u00e4 minut virke\u00e4n\u00e4, Timo Jutila toteaa koirastaan. Kuva:\u00a0Lassi Rinne<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Yhteens\u00e4 Jutila pyrkii sy\u00f6m\u00e4\u00e4n noin nelj\u00e4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, kun ennen Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmaan osallistumistaan h\u00e4n s\u00f6i vain kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013\u2009Toki joskus sy\u00f6n v\u00e4hemm\u00e4n vihanneksia ja hedelmi\u00e4 kuin pit\u00e4isi, mutta sitten taas joku toinen p\u00e4iv\u00e4 menee jopa enemm\u00e4n kuin se 800 grammaa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Jo ennen hyvinvointiohjelmaa Jutila oli pitk\u00e4\u00e4n ilman suklaata. Se p\u00e4\u00e4t\u00f6s on pysynyt.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013\u2009Pian tulee kaksi vuotta t\u00e4yteen, ett\u00e4 en ole palaakaan suklaata sy\u00f6nyt. Onhan suklaa hyv\u00e4\u00e4, mutta minusta tuntuu, ett\u00e4 se on minun osaltani ohi.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766734630_891_468.jpg\" alt=\"Jutila pyrkii sy\u00f6m\u00e4\u00e4n paljon hedelmi\u00e4 ja kasviksia.\" class=\"_Img_1rerz_1\" style=\"aspect-ratio:1.5\" loading=\"eager\"\/><\/p>\n<p class=\"article-picture-caption\">Jutila pyrkii sy\u00f6m\u00e4\u00e4n paljon hedelmi\u00e4 ja kasviksia. Kuva:\u00a0Lassi Rinne<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766734630_115_468.jpg\" alt=\"Jutila ei ole kokonaan j\u00e4tt\u00e4nyt grillaamista tai makkaraa, mutta h\u00e4nen ruokailutapansa ovat muuttuneet. Kuva vuodelta 2015.\" class=\"_Img_1rerz_1\" style=\"aspect-ratio:1.5035238841033673\" loading=\"eager\"\/><\/p>\n<p class=\"article-picture-caption\">Jutila ei ole kokonaan j\u00e4tt\u00e4nyt grillaamista tai makkaraa, mutta h\u00e4nen ruokailutapansa ovat muuttuneet. Kuva vuodelta 2015. Kuva:\u00a0Jussi Helttunen<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Viime vuonna Jutila <a class=\"underline underline-offset-[0.12em] [text-decoration-thickness:var(--generic-link-underline-thickness)] [text-decoration-color:var(--generic-link-underline-color)] [text-decoration-skip-ink:var(--generic-link-underline-skip-ink)] break-words\" href=\"https:\/\/www.is.fi\/tv-ja-elokuvat\/art-2000010883392.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">kertoi<\/a>, ett\u00e4 h\u00e4n saattoi aiemmin sy\u00f6d\u00e4 jopa kaksi suklaalevy\u00e4, kun h\u00e4n katsoi j\u00e4\u00e4kiekko-ottelua televisiosta. Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmassa Laukan huomion kiinnitti se, ett\u00e4 Jutila joi viikossa litrakaupalla sokerista Coca Colaa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013\u2009Sit\u00e4 en ole juonut en\u00e4\u00e4 kev\u00e4\u00e4n j\u00e4lkeen.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Entinen lempijuoma on vaihtunut light-versioihin ja kivenn\u00e4isveteen. Jutila kertoo, ett\u00e4 h\u00e4n k\u00e4y lenkill\u00e4 Andy-koiransa kanssa kaksi kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Ja sitten ved\u00e4n Hyrox-treeni\u00e4 viel\u00e4. Kaksi kertaa viikossa ohjatut tunnit ja viel\u00e4 muutama omatoiminen aikataulujen mukaan viikossa.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Hyrox on Saksasta l\u00e4ht\u00f6isin oleva laji, joka yhdist\u00e4\u00e4 erilaisia liikuntamuotoja. Me Naiset kuvaili lajia vuonna 2023 yksinkertaisemmaksi versioksi crossfitist\u00e4.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -sarjassa k\u00e4vi ilmi, ett\u00e4 Jutilalla ja h\u00e4nen Satu-vaimollaan on kullakin omat j\u00e4\u00e4kaappinsa. Laukka kehui Sadun j\u00e4\u00e4kaappia, josta l\u00f6ytyi marjoja ja muuta terveellist\u00e4.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1766734630_189_468.jpg\" alt=\"Jutila ei ollut ehtinyt ennen haastattelua t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n uutta j\u00e4\u00e4kaappiaan ruoalla.\" class=\"_Img_1rerz_1\" style=\"aspect-ratio:1.5011727912431587\" loading=\"eager\"\/><\/p>\n<p class=\"article-picture-caption\">Jutila ei ollut ehtinyt ennen haastattelua t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n uutta j\u00e4\u00e4kaappiaan ruoalla. Kuva:\u00a0Lassi Rinne<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">Jutilan puheista p\u00e4\u00e4tellen h\u00e4nen oma j\u00e4\u00e4kaappinsa n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nyky\u00e4\u00e4n erilaiselta kuin Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -kuvausten alussa. Tosin haastatteluhetkell\u00e4 vallitsee erikoinen tilanne. J\u00e4\u00e4kaapissa on l\u00e4hinn\u00e4 kivenn\u00e4isvett\u00e4 ja suolakurkkuja.<\/p>\n<p class=\"article-body mb-nof-24 px-nof-16\">\u2013 Edellinen j\u00e4\u00e4kaappini hajosi. Sain t\u00e4m\u00e4n j\u00e4\u00e4kaapin eilen, joten siell\u00e4 ei ole viel\u00e4 paljoa mit\u00e4\u00e4n, h\u00e4n sanoo.<\/p>\n<p class=\"article-body nof-ui-body-medium mb-nof-24 px-nof-16\">Olet mit\u00e4 sy\u00f6t MTV3 klo 20.00 torstaisin ja MTV Katsomo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Timo Jutila kertoo kotisohvallaan Nurmij\u00e4rvell\u00e4, millaisia oppeja Olet mit\u00e4 sy\u00f6t -ohjelmasta j\u00e4i k\u00e4teen. Muutoksia on tapahtunut. J\u00e4\u00e4kiekkolegenda Timo&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":126107,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[22,23,26,27,33,31,30,17,34,24,25,28,29,15,18,21,32,19,20,16],"class_list":{"0":"post-126106","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suomi","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-fi","13":"tag-finland","14":"tag-finnish","15":"tag-headlines","16":"tag-ilta-sanomat","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-main-news","20":"tag-mainnews","21":"tag-news","22":"tag-otsikot","23":"tag-paauutiset","24":"tag-suomi","25":"tag-top-stories","26":"tag-topstories","27":"tag-uutiset"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fi\/115784728526965298","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126106\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}