K\u00e4yp\u00e4 hoito -suosituksen<\/a> mukaan EMDR sopii traumaper\u00e4isen stressih\u00e4iri\u00f6n hoitoon. Esimerkiksi l\u00e4heisen kuolema, oma vakava sairastuminen tai onnettomuuteen tai v\u00e4kivallan uhriksi joutuminen voivat johtaa stressih\u00e4iri\u00f6\u00f6n.<\/p>\nTrauma syntyy, kun ihmisen kyky k\u00e4sitell\u00e4 vastoink\u00e4ymisi\u00e4 loppuu: tapahtuu liikaa, liian nopeasti tai tapahtumat ylitt\u00e4v\u00e4t k\u00e4sittelykyvyn. Tapahtuma voi varastoitua hermoj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n traumamuistona.<\/p>\n
2000-luvun alkupuolella tehdyt tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 trauma on merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 psyykkisille h\u00e4iri\u00f6ille.<\/p>\n
Tyypillinen oire voi olla takauma tapahtuneesta. Sen pelossa ihminen alkaa v\u00e4ltell\u00e4 tilanteita, jotka palauttavat muiston.<\/p>\n
Ihminen voi k\u00e4rsi\u00e4 kroonisesta yli- tai alivireysoireilusta eli olla ylivalpas tai kokea jatkuvaa ahdingon tunnetta.<\/p>\n
EMDR-terapia voi sopia urheilijoille hyvin<\/p>\n
Andelinin mukaan mik\u00e4\u00e4n taikatemppu EMDR-terapia ei ole, kuten mik\u00e4\u00e4n muukaan terapian muoto, mutta h\u00e4nest\u00e4 urheilijoille EMDR-terapia voi sopia hyvin.<\/p>\n
\u2013 Esimerkiksi ep\u00e4onnistuminen arvokilpailussa voi olla traumatisoiva ja vaikea kokemus urheilijalle, koska h\u00e4n on fokusoinut kaiken siihen. Kaikille se ei suinkaan sit\u00e4 ole. Mutta toiselle se voi olla hyvin vaikea kokemus, josta ylip\u00e4\u00e4semiseksi voi tarvita apua.<\/p>\n
Andelinin mukaan urheilijoilla on usein vahva keho-mieli yhteys vaikka he ovatkin usein tottuneet enemm\u00e4n keholliseen ty\u00f6skentelyyn. Mielen ja kehon yhteyden hy\u00f6dynt\u00e4minen on h\u00e4nen mielest\u00e4\u00e4n urheilijoille p\u00e4\u00e4osin luontevaa.<\/p>\n
Lis\u00e4ksi urheilijat ovat tottuneet ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n erilaisten valmentajien kanssa ja ovat erinomaisia ottamaan ohjeita vastaan.<\/p>\n
\u2013 Varsinkin huippu-urheilijat ovat tottuneet siihen, ett\u00e4 heit\u00e4 ohjataan, tuetaan ja he viev\u00e4t asioita nopeasti itseens\u00e4, ajatteluun ja k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00f6n.<\/p>\n
![\"Emil](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/39-122772965a4c0ff70b98.jpeg\")
<\/p>\n
Avaa kuvien katselu<\/p>\n
Emil Ruusuvuori ei ole asettanut itselleen tulostavoitteita Yhdysvaltojen avoimiin. Kuva: Getty Images<\/p>\n
Andelin on toiminut vuosia varsinkin nuorten urheilijoiden parissa. H\u00e4nen mielest\u00e4\u00e4n urheilussa opetetaan lajitaitoja ja kehontaitoja s\u00e4\u00e4nn\u00f6nmukaisesti lapsuus- ja nuoruusvaiheen l\u00e4pi, mutta mielentaidot j\u00e4\u00e4v\u00e4t puutteellisiksi.<\/p>\n
\u2013 Jos meill\u00e4 oivallettaisiin riitt\u00e4v\u00e4n varhaisessa vaiheessa treenata kehon lis\u00e4ksi mielt\u00e4, niin meill\u00e4 olisi paitsi kilpailukykykyisi\u00e4, niin my\u00f6s terveit\u00e4 urheilijoita, Andelin pohtii.<\/p>\n
\u2013 Ja seh\u00e4n on kaikista t\u00e4rkein l\u00e4ht\u00f6kohta ja tavoite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kentille elokuussa palaava tennispelaaja Emil Ruusuvuori kertoi k\u00e4yneens\u00e4 silm\u00e4nliiketerapiassa. T\u00e4ss\u00e4 jutussa kerrotaan, millaisesta terapiamuodosta on kyse. Avaa kuvien…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12739,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[158],"tags":[5353,5351,33,31,30,159,32,5350,5352,160],"class_list":{"0":"post-12738","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-urheilu","8":"tag-emdr-terapia","9":"tag-emil-ruusuvuori","10":"tag-fi","11":"tag-finland","12":"tag-finnish","13":"tag-sports","14":"tag-suomi","15":"tag-tennis","16":"tag-terapiat","17":"tag-urheilu"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12738"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12738\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Emil](\"https:\/\/www.europesays.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/39-133821566ca1282b0957.jpeg\")
<\/p>\n