Vaikka kollageeni on ihon rakenteelle elint\u00e4rke\u00e4 proteiini, sen k\u00e4ytt\u00f6 lis\u00e4ravinteena ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 hidasta ik\u00e4\u00e4ntymisen merkkien etenemist\u00e4. Kollageenin hy\u00f6dyt varmistetaan tuoreen analyysin perusteella muualta kuin purkista.<\/p>\n
Kollageenin m\u00e4\u00e4r\u00e4n v\u00e4heneminen i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 n\u00e4kyy ihossa ryppyin\u00e4, veltostumisena ja ep\u00e4tasaisena pintana. T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 kollageenilis\u00e4t ovat nousseet suosioon niin sanottuina \u201dkauneus sis\u00e4lt\u00e4p\u00e4in\u201d -tuotteina. Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 ei kuitenkaan tue markkinointiv\u00e4itteit\u00e4 niin vahvasti kuin usein annetaan ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4.<\/p>\n
Vastik\u00e4\u00e4n tehdyn meta-analyysin mukaan tutkimukset, jotka puoltavat kollageenilisien hy\u00f6tyj\u00e4, ovat usein l\u00e4\u00e4keyhti\u00f6iden rahoittamia ja laadultaan heikkoja. Riippumattomat ja korkealaatuiset tutkimukset eiv\u00e4t ole havainneet kollageenilisist\u00e4 saatavan merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4.<\/p>\n
Lue my\u00f6s: Liikunnasta laihdutuksen aikana l\u00f6ytyi erinomainen hy\u00f6ty \u2013 lihakset nuorentuivat<\/a><\/p>\n \u2013 Suun kautta otettavia kollageenivalmisteita ei t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 suositella ihon ik\u00e4\u00e4ntymisen hoitoon, vaikkakin niit\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 muiden, tutkimusn\u00e4yt\u00f6lt\u00e4\u00e4n vahvempien ja tehokkaampien keinojen rinnalla, Tufts-yliopiston apulaisprofessori ja ihotautil\u00e4\u00e4k\u00e4ri Farah Moustafa <\/strong>kertoo.<\/p>\n Kollageenin s\u00e4ilytt\u00e4miseen ja tuotantoon on olemassa tieteellisesti todistettuja keinoja. Moustafan mukaan kannattaa varmistaa riitt\u00e4v\u00e4 proteiinin saanti ja nauttia C-vitamiinipitoisia ruokia kuten mansikoita, kiivej\u00e4, paprikaa ja sitrushedelmi\u00e4. Suoraa auringonpaistetta kannattaa v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, sill\u00e4 se on suurin kollageenin tuhoaja. Auringonpaisteessa kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 UV-s\u00e4teilylt\u00e4 suojaavaa aurinkovoidetta.<\/p>\n Paikallisesti k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t A-vitamiinijohdannaiset (retinoli) ovat my\u00f6s tutkitusti tehokkaita kollageenin hajoamisen est\u00e4misess\u00e4. Tupakointi kannattaa lopettaa, sill\u00e4 se nopeuttaa kollageenin hajoamista merkitt\u00e4v\u00e4sti.<\/p>\n Lue my\u00f6s: Tutkimus: Nen\u00e4nkaivuu voi olla terveydelle haitallista<\/a><\/p>\n Lue my\u00f6s: Liikunnasta paljastui uusi vaikutus syd\u00e4meen \u2013 voi parantaa tulevaisuuden hoitoja<\/a><\/p>\n Lue my\u00f6s: Tutkijat huomasivat miten aivot kytkev\u00e4t ahdistuksen p\u00e4\u00e4lle ja pois<\/a><\/p>\n